晚上用什麼泡腳好 熱水泡腳的好處

核心提示：晚上用什麼泡腳好？泡腳時不用加什麼東西，就用溫水泡腳效果最好，晚上用溫水泡腳對人體有很多好處，促進血液循環、刺激足部的穴位、反射區和經絡等，還可以對很多疾病的治療，有很好的輔助作用。

對於工作壓力大，頭痛，渾身沒勁，或者是失眠不好等亞健康狀態的人群來說，泡腳是很好的養生方法，尤其是晚上，下了班泡泡腳再睡覺是非常舒服的，生活中，有很多人問，晚上用什麼泡腳好？我想應該有很人都了解這個問題吧，帶著疑問，我們來看下面的介紹。

晚上用什麼泡腳好

專家介紹，泡腳時不用加什麼東西，就用溫水泡腳效果最好，切不可以亂用藥材泡腳，否則不僅不利於身體健康，而且還有可能會對身體帶來傷害。晚上用溫水泡腳對人體有很多好處。比如能促進新陳代謝，晚上泡腳還可以促進血液循環，減少高血壓、心臟病及等疾病的發生率。需要注意的是，泡腳時溫度不宜過燙，時間不宜過短或過長，泡腳時間最好定在30分鐘左右。

熱水泡腳的好處

（1）熱水泡腳促進血液循環。

腳為人體的第二心臟。養生保健，泡腳很重要，腳離人體的心臟是最遠，其血液循環不好，醫學典籍記載：「人之有腳，猶似樹之有根，樹枯根先竭，人老腳先衰。」在日常生活中，如果你感覺手腳冰涼，可以每天用熱水泡腳，可以得到很好的緩解。

（2）熱水泡腳刺激足部的穴位、反射區和經絡。

相關專家介紹，人的腳上有很重要的穴位，而且有各臟腑器官的反射區，經絡很複雜，在日常生活中，有不少人做足療的時候，會覺得痛疼、酸脹等，其實這表明相應的反射區臟腑出毛病了。因此，通常我們在做完足療會，會感覺渾身輕鬆。

（3）熱水泡腳對很多疾病的治療有很好的輔助作用。

有句俗話說的好，「富人吃補藥，窮人泡泡腳」，由於可見，熱水泡腳的好處有很多的。特別是在夏天時，很多人都在空調房，很多的吃涼性食物，從而導致體內有很多的寒溼和溼氣，這類人群可以多用熱水泡腳，可以加速體內排寒。

晚上用什麼泡腳好？通過以上的介紹，相信大家應該有所了解了，希望能給朋友們帶來幫助，熱水泡腳的好處有很多，因此，在日常生活中，可以每天科學的用熱水泡泡腳，泡腳時間最好定在30分鐘左右，時間不宜過短或過長，否則會適得其反。