【老生常談】不會遊泳可以學潛水嗎?

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本文原創整合，內容出自Fay教練，知乎等

我們先來看看PADI（專業潛水教練協會）對於潛水時遊泳技巧的官方要求是什麼：

如果想成為一個可以不依靠教練的獨立潛水員，那麼，你需要考取一個「開放水域潛水員Open Water」的證書，這個時候，你必須做到以下兩點：

1、水深無法站立的地方，不藉助任何遊泳器材的情況下，水中遊泳/漂浮10分鐘，

2、學員要完成200m連續水面遊泳，或（注意了，這裡是「或者」的意思）穿戴面鏡、呼吸管及蛙鞋的300m遊動。

另外，PADI並不會去判斷你遊泳的技巧和速度。

不得不說，這個要求是不算嚴格的，以單純不限時在海中的300米浮潛（戴著呼吸管和面鏡）為例，絕大多數在泳池裡遊不到50米的人都可以輕鬆完成。在符合遊泳測試的基礎上，還包括10分鐘水面漂浮，再完成3到4天理論加實踐的課程和考核，就可以獲得「開放水域潛水員」的資格了。

因此，我們知道，根據PADI的規定，會遊泳/自如換氣徒手遊泳至少200米是二選一兩項要求中的一條，會遊泳不是潛水的必要條件。

但是，比較嚴格的教練是會要求自己的學員學習OW之前會遊泳的。我在BALI島潛水時，在一家英國人開的潛店，一位英國教練竟然拒絕帶我兩個不會遊泳的朋友DSD（體驗潛水）。

近年來休閒潛水運動在國內越來越受歡迎了，許多朋友受到周圍人的影響，加上本身的好奇心和大海難以抗拒的吸引力，都希望可以一嘗潛水的樂趣。

於是大家開始在網上翻閱各種攻略，發現有人說：其實不會遊泳也可以學潛水的，自己以及周圍就有很多這樣的例子，諸如此類….然後越來越多不會遊泳，原本有所顧慮的小夥伴們也開始膽大起來了，躍躍欲試，而很多潛店為了增加收入自然願意收不會遊泳的客人，這樣便造就了如今的現象：很多人認為不會遊泳也可以學潛水。

那麼就讓我們一起來看看各方觀點

會遊泳對潛水很有幫助，增強水感和穩定心態，也讓你在水裡更自如，擅長遊泳能節省在水下的體能，熟悉水下環境，心理狀態相對較好，不容易太緊張，耗氣更少，益於潛水。（Pat Pat）

會遊泳是對你和你潛伴的一個很重要的安全保證！尤其在遇到危險情況下，一個會遊泳的人對突發事件的應對能力絕對比不會水的強得多。潛伴如果水性不好，我個人表示各種擔心。（RelaxBear)

不會遊泳的人去學潛水會有很大的問題。那就是，不會遊泳更有可能對水下產生恐懼，恐懼感在水底下會造成致命的後果。（小敗）

很多事故並非發生在水下，水面也存在很大風險。而如果在水下有緊急情況發生，基本都要立刻回到水面上。雖然利用BCD可以達到水面正浮力，但還有許多情況是需要一定的遊泳和踩水能力才能完成的。一旦拿到OW認證，則外出時是作為獨立的責任自負的潛水員參加fun dive的。並不是所有的潛點都風平浪靜，也並不是每一次細心檢查就能保證裝備完全不出問題。良好的遊泳能力能保證你在回到水面時更集中精力處理問題，在緊急情況下儘量避免慌亂。(騎摩託車的貓）

有人覺得，對於學潛水的先決條件沒有必要如此苛刻，當然還是會遊泳最好。

如果不會遊泳，至少要不怕水/親水，對於學習潛水，這個可能比遊泳能力更為重要。不害怕水，會使你的學習進展得順利些。(nancy)

潛水運動是一項水中的運動，而遊泳是一項水面的運動。所以，對於潛水來說，重要的不是遊泳技術，而是水性：在水中的感覺~和對水的感覺~（陳一）

認為遊泳和潛水是兩碼事的

我不會遊泳，是真的不會，遊不到兩米就沉了的那種，不過我去考了OW，而且還是英語教學的那種，感覺沒啥，挺順利的 （Maci)

其實潛水和遊泳雖然都是跟水有關，但是基本是兩碼事。並且很多不會遊泳的人下水之後的反映和對水流的適應會更快、更好。（匿名）

潛水時的一些操作，你做了沒發生意外，並不代表這樣做對所有人來說都是安全可行的。比如，你自己不會遊泳學了潛水安全無事，但是可能有人在學習過程中因為出現小的問題、引起慌亂，就釀成大禍。

什麼樣的遊泳能力更符合潛水的需要呢？答案是，越好越好。所謂遊泳不好潛水很好的潛水員，是不成立的。如果有，那也是極為個別的案例，你不會把自身的安全押在這麼小的概率上吧。

休閒潛水，不是一個對遊泳技能要求很高的運動，所以有興趣的同學們不必為自己遊泳不好就不敢去嘗試。但另一方面，你和水越親近，那麼你從潛水中獲得的樂趣和享受也越多。

潛水需要長時間呆在水中，自然是水性越好，安全係數越高。大量案例證明：對於第一次潛入海中的人而言，會遊泳的人產生的恐懼感遠遠小於不會遊泳的人。在深海中，微小的恐懼感會因為任何一點的不適而被放大數倍，被放大後的恐懼滋生出了慌亂，隨之而來的就是一系列錯誤的判斷和不當的行為，最終導致事故。

Fay教練曾和一些教練朋友們做過粗略統計，不會遊泳就來學潛水的學生中90%是特別緊張的，70%會感到害怕，50%會覺得非常恐怖，30%曾經想過要中途放棄，20%無法克服障礙最終選擇放棄。任何一位不會遊泳的朋友都不應該認為自己是完全沒問題的那10%。我聽過這些不會遊泳的同學們最常說的一句話就是：如果我會遊泳，那我就不會怕這個了……

如果你知道有這個結果，當初就該先學遊泳的！再者，遊泳的一些基礎技巧在潛水中是也必要的，例如用嘴呼吸，漂浮，踩水等。所以會遊泳的同學在學潛水時輕鬆很多，即使學習過程中遇到點小問題，也可以比較從容的應對。恐懼感消失，隨之而來的是樂趣。

另外，對於一個不會遊泳的人來說，就算您本身並不怕水甚至特別喜歡水，但學習過程中偶爾的嗆水，眼睛和耳朵進水都可能會成為你的心裡障礙，總在擔驚受怕中學習，一但遇到上述問題仍然可能會緊張甚至失去控制，隨後做出一些非常危險的舉動。這些行為都是無意識的，屬於條件反射和人體本能，許多學生根本不記得自己在水下做出過什麼樣的危險舉動。對於會遊泳的人而言，往往就可以很淡定的面對和解決此類問題。有學生會說了，教練會教我並且可以保護我！教練的確有義務在課程期間保護學生，但教練沒有教遊泳的義務，而且課程結束之後您的潛水活動將不再有教練陪同和保護。

因此每一個學員都必須具備自己解決問題的能力。把問題丟給教練，這是一種對自己很不負責的態度！而且為什麼非要把自己可以掌控的風險交給別人呢？每位同學在學潛水之前都會籤一份責任免除申明書，這意味著——各位已經籤下賣身契啦，要對自己的行為負責咯~許多潛店為了盈利，不會拒絕不懂遊泳的學生。但站在教練的角度，真誠希望每一個來學潛水的學生都能為自己的安全負責，儘量是學會遊泳才來學潛水。

同時這裡也想對已經學過潛水的同學們說，請千萬不要再輕易對周圍親朋好友們說出「不會遊泳也能潛水這樣的話」，您的一片好心極有可能最後傷害到他們，真的是關心，就該嚴謹而不是縱容。當然簡單幾句話是很難改變人們選擇的，如果您不會遊泳但執意要去學潛水，並且也找好了願意教您的教練。

分享潛友在知乎上的不會遊泳學潛水的經歷：

匿名作者@知乎

僅以我考OW的經歷為證。

我之前不會遊泳，相信了網上所謂的不會遊泳也可以潛水的話，跑到仙本那學OW。到潛校之後本來安排好的那位教練得知我不會遊泳後，明確表示不願意教我。後來我軟磨硬泡，負責人又給我安排了另一個教練。然後接下來四天真的真的非常慘。

坦白講，潛水員在水下的動作的確不需要遊泳技巧。（不考慮特殊條件或突發情況，儘管這個真的很需要考慮）氣瓶給你氣，BCD給你浮力，動動腿就能遊。在水下的動作都可以很容易得完成，即使我一點不會遊泳。

但是，還有遊泳考試啊。教練和我說如果我遊泳考試不能通過的話是不會給我證的。當時是每天兩潛，上午下午。於是我除了潛水之外的時間都花在了學遊泳上！！！

在淺水區，一天十幾個小時泡在水裡面，人都僵了，腳上和腿上被海星石頭劃了N道口子，其中一次剛下水腳底就被劃了8公分，痛得要哭了，硬是忍著遊了兩個小時，上岸的時候腳底都爛了。沒辦法，我不想白來這一次，不想學會了所有水下動作卻因為不會遊泳而被拒。

然後我在最後第三天下午勉強通過了考試，浮潛300米和水面漂浮10分鐘。我不知道其他不會遊泳的前輩是怎麼考到證的，但我的過程真的一點不美好。

拿到證書的時候教練還反覆強調讓我回國後一定要去報個班學會遊泳，一定一定。恩，現在我終於學會遊泳了，打算去考AOW了。

文/Popoding 出處/磨房

本來題目想寫，不會遊泳是不能學潛水的。後來覺得這個表述不準確，因為在PADI的教學標準裡，沒有規定一定會遊泳。而且什麼算遊泳呢，狗刨算不算？水面平靜可以，遇到風浪就緊張，算不算？所以我把題目改得精準一些。

忽然發這篇文章，是因為我在微博上看到了一條信息，將關於潛水入門的Tips。對於諮詢我的朋友，但凡問道：不會遊泳的人是否可以學潛水？我的回答一律是堅決否定的。

原因如下：

1、PADI要求遊泳200米或浮潛300米。的確，有些人剛學了遊泳，身體緊張姿勢僵硬，或者不會換氣，遊不了200米，在面鏡和呼吸管的要求下可以遊300米。但是這樣的人下水真的安全麼？潛水作為水邊運動，有大量時間消耗在水邊和水面。許多緊急情況其實是發生在水面的，或者說從水底上升到水面的。試想一個不能在水面相對鎮定控制自身的人，在危急情況中，完成自救更是幾乎不可能的事情。

而且近年來中國遊客在東南亞浮潛溺斃的事件時有發生，其中一部分人其實是會遊泳的人。這已經充分證明了浮潛的危險性。

所以不要求學生遊泳，對於學生其實是不負責的。

2、遊泳並不難，如果已經決定去潛水了，為什麼不能拿出兩個月的時間，每周學習2-3次，學會遊泳呢？

我不大相信有人就是不能遊泳，怎麼學都學不會。當初我們大學有「不能遊泳200米就不能畢業」的規定，除了少數氯水過敏等原因可以免修的同學，沒聽說誰最後因為過不了遊泳而被退學的。我周圍所有人都在一個學期內學會了遊泳。

這是一項生存技能，學了沒有壞處。

而完全不會遊泳的人，絕大多數在水中不能保持鎮定。

我有一位OW學生，看起來很文靜的一位姑娘，冬天做體驗潛水的時候尚不會遊泳，下水時非常緊張，幾乎是被我拽著。到七月份她找我學課時，已經能在35分鐘內遊1000米了。

我在教課時還見過若干位認為「不會遊泳也能學潛水」的遊客，為了大家的假期不落空，我也帶他們做了體驗。不過非常遺憾，我真的不認為他們能在短暫的假期裡學習潛水，並且成為獨立的、對自己負責的潛水員。如果只是勉強通過了標準，我寧可不給這樣的人發證。隔壁潛店的一位學生學了一半學不下去了。有些學生問，不是不會遊泳也能學潛水麼？

我說，誰告訴你的？

他答道：網上查的。

當然，不排除有些人親水。不會遊泳時也能鎮定自若完成所有規定內容。但是在不同的地方有不同的潛水環境，作為每天接觸水、大量時間在水面和水底的潛水員，你不會遊泳，有自信處理所有的突發情況——尤其是回到水面上之後的情況麼？

我之所以發這個帖子，是不希望再看到有任何人傳播「不會遊泳也可以學潛水」的觀點了，因為不想看到有那麼多人乘興而來敗興而歸，把自己的時間精力和金錢浪費在不現實的假期計劃上。

希望大家對潛水有一個更客觀理性的認識，它不難，但也需要一定的先決條件。希望每個人的潛水經歷愉快、安全！

又，這是我個人的經驗。

也許其他教練湊巧教過若干不會遊泳又資質很好的學生……或者很多讀者就是這樣的學生……

但我想，我寫的文字應該是適合90%以上的人的。個人觀點，歡迎討論。

那麼為了安全，FAY教練建議請至少提前準備一下，做到以下幾點再去：

1、在泳池深水區（一定要腳踩不到底的地方）扶著池邊，練習把頭完全埋入水中憋氣至少30秒，頭頂要沒過水麵以下，並試著睜開眼睛。這麼做有利於幫您克服水下恐懼感。

2、漂浮，能仰面躺著飄在水面上，這裡面有仰泳的一些基礎技巧，不要求會遊，但至少你能把自己腦袋保持在水面上，至少1分鐘。潛水員們在水面時都需要用到這個技巧，雖然到時有裝備能讓您飄起來，但是平衡感的控制仍然需要一些練習才能掌握規律。

3、嗆水，一定要在學潛水前就試過嗆水的滋味，難受歸難受，但絕對不可以害怕。這個是必須的，學潛水不可能不嗆水，關鍵在於您嗆水之後的表現，是淡定還是慌張。

4、在水中睜開眼睛，在水中睜開眼會覺得有些澀，甚至脹痛，但請克服一下。因為在學潛水時，您一定會經歷眼睛進到海水的情況，到時會比泳池水更痛一點點，所以提早做好心理準備，到時遇事不慌。

5、一旦決定去學潛水了，那就必須學會只靠嘴巴吸氣和吐氣，完全不要用到鼻子。我們在教潛水之前要花很多時間用在幫助學生區分嘴巴和鼻子呼吸上，提前練好這個會讓您在學習過程中輕鬆很多的。對於無法區分的人來說，他們自己都不知道鼻子是否在同時運作，所以這個練習需要需要您集中注意力。在開始練習的時候，您可以用手捏住鼻子呼吸，先找到只用嘴呼吸的感覺，之後再嘗試不用手捏。平時習慣了鼻子呼吸的大家，剛開始只用嘴巴呼吸一定是覺得不舒服的，但相信自己，很快您就能習慣。潛水時每潛接近40分鐘，全程都是只用嘴巴呼吸的喔，所以這個您必須會！

6、開始正式學習潛水之前，儘量做一個浮潛練習，一次有效的浮潛練習對後面的學習幫助極大。後面講OW平靜水域學習也會再次提到。

以上並非教材所授，而是Fay教練自己在平日的教學中一點點積累的經驗，希望能幫到您，大家有更好的方法也希望可以放上來一起分享。最後再次強調一下，休閒潛水是以安全為前提的娛樂活動，切不可為了玩而棄安全於不顧，更加不要因為攀比而盲目跟風學習潛水！

為什麼我要重新強調這事兒，因為有越來越多的新手想去學潛水，他們希望得到一個中肯的建議和確切的回答。

有些人自己或者身邊的人不會遊泳，也拿到了潛水證，所以認為「不會遊泳是能學潛水的」但這是一個小馬過河的道理，每個人的能力範疇不同，而每個人面對的環境也不同。

會遊泳不能杜絕所有的水面風險，但是和不會遊泳相比，會大大降低。持證潛水員，出門就是一個獨立的對自己負責的個體了，我們為什麼不儘可能地提高自己的安全係數呢？

這並不是要你成為專業遊泳運動員，給你設置一個mission impossible，而是在一兩個月內努力就可達成的。

在水邊玩耍的人，不會遊泳，說出來，你覺得比「會遊泳」更安全麼？

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