文：蓓蓓姐
用最走心的文字，給你溫暖，給你陪伴，治癒孤寂的心靈。
愛一個人，卻不能在一起，是一種無奈，更是一種痛苦。
這種痛苦，會讓人難以走出傷痛，而一直沉浸在愛而不得當中。甚至會一直掙扎其中，難以釋懷，難以放下，更難以忘記。
會在無數個夜晚，輾轉反側，夜不能眠，被思念的痛苦折磨。
愛一個人，縱然會對他牽腸掛肚，日夜思念，魂牽夢繞。
愛，是一份難以割捨的情。愛得越深，越難以割捨與放下，只會越陷越深。
但當愛而不得時，唯一解救自己的方式，就是放下。
只有放下，才能不掙扎在愛而不得中，才不會被思念折磨，才能真正的割捨掉那份情，而過得輕鬆且快樂。
唯有放下，才能真正走出那份情，解放自己的心。
放下一個人有很多種方式，有些人會選擇刪除有關他的一切，他的聯繫方式，他發過的消息，他的照片……
但刪除了這些，就真的能放下嗎？
當從心裡做不到徹底割捨，那麼即使選擇刪除一切，選擇斷聯，而無法真正的放下。
不得不說，放下一個人，「斷聯」是下策，這樣做才是上策。
從心底做出割捨
只有從心底做出割捨，才能真正的放下，才能徹底走出那份愛而不得。
所謂的「從心底割捨」，就是要告訴自己，必須要放下，就是強迫自己，必須要放下。
這種強迫，是不再對他有任何的想法，有任何的幻想，不再期待與他有結果。
這份強迫，是不再去關心他，不再去思念他。
這份強迫，是徹底斷了自己的情絲，把自己的情感從他的身上轉移回來。
只有斷了情絲，那份情才會真正的斷，才能一點點放下他，一點點忘記他。
這是一份刻意，是讓自己主動去放下，而不是通過斷聯的方式順其自然。
只有刻意從心裡去放下，才能真正的做到放下，那個人對自己來說才不再重要。
當能從心底做出割捨之時，就是放下他的開始，就是放下他的第一步。
充實自己的生活
每個人的時間與精力都是有限的，當忙於一件事的時候，就是忽視其他的事情。
想要徹底放下一個人，從心底做出割捨之後，就要學會充實自己的生活，讓自己的時間與精力都消耗在自己的事情之上。
這樣，就真的沒有時間與心思去思考感情的事，去思念那個愛而不得的他。
不妨多參加一些活動，讓生活變得豐富多彩起來；不妨多出去旅旅遊，感受大自然的美好；不妨多培養自己的興趣愛好，讓自己不害怕孤獨。
總之，只有讓自己忙碌起來，生活會變得有意思的同時，那個他才顯得不再重要。
這其實，就是在轉移自己的注意力，把自己的注意力從他的身上轉移回來。
當自己的生活變得充實起來，變得豐富起來，那個他就不再重要，那麼放下就是順理成章的事情。
尋找新的愛人
張愛玲曾說：「忘記一個人只需要兩樣東西，時間與新歡。」
不得不說，想填補心中的空缺，不妨尋找新歡。
當重新愛上一個人之時，那顆心會被重新填滿，那份情會情不自禁轉移過來。
那個時候，曾經的他，就不再重要，甚至早已悄然地不再愛。
原來之所以放不下，就是因為心裡有空缺，而無人彌補，那份情感無處寄託。
當找到可以替代他的人，甚至比他還好的愛人，那麼愛自然就轉移了。
每個人的心裡空間，都是有限的，也就是說，只能裝下一個人。
當你的心裡，裝了另一人之後，曾經的他，自然就不再在你的心裡。
當然，這個新歡，並不是隨便尋找，而是真心的喜歡。
所以，當你放不下一個人的時候，不煩去尋找新的感情，讓自己的心動起來，可以重新愛上別人。
那個時候，就真的可以做到放下了，而且還收穫了幸福。
每個人未來的路，都很長，根本沒有必要過於執著一個人。
當愛而不得時，就應該學會割捨，學會放下。
放下，是一種理智，是一種通透，更是一種境界。
這個世界，其實沒有放不下的事，沒有忘記不了的人，只看你這顆心想不想放下，想不想忘記。
你的心，決定了發展方向，決定了結局。
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作者：有思想，有溫度的文藝女青年，願給你最誠懇的人生指導，帶你走出迷茫，收穫人生的快樂與幸福。