現在是看腿的時代，有一雙雪白修長的大腿自然能得到更多人的關注。然而並不是每個女人都能擁有這樣的美腿的，尤其是那些腿上有雞皮膚的女生，一粒粒雞皮疙瘩慘不忍睹，讓人不忍直視，為了去除雞皮膚她們絞盡腦汁，嘗試了各種辦法，結果卻收效甚微。那麼腿上雞皮膚怎麼去除最有效呢？方法是關鍵。
腿上雞皮膚怎麼去除最有效 補充維生素A+運動
對患有雞皮膚的女人來說，日常飲食應多攝入維生素A，因為雞皮膚與缺乏維生素A有一定的關係。比如蘋果、西藍花、胡蘿蔔、青椒等，都可以很好地提供維生素A，多吃這些能夠讓肌膚健康又光滑。適量運動，可以加速血液循環，促使新陳代謝加快。身體出汗後，汗液可以帶走堵塞在毛孔中的汙垢以及身體的毒素，讓毛孔自由呼吸，對緩解雞皮膚症狀有很大的幫助。
腿上有雞皮膚怎麼去除最有效 做好防曬
夏天紫外線強烈，出門的時候一定要做好防曬工作。除了塗抹防曬霜外，遮陽傘、防曬衣、帽子也是必不可少的。注意遮陽傘必須是防UV的，不要選擇晴雨兩用的傘，因為傘的防曬大多依靠防曬塗層，如果再用做雨傘往往容易把防曬塗層衝刷掉，起不到防曬效果。如果迫不得已暴露在烈日下，或者皮膚有發紅髮燙的情況。可以將化妝棉浸在爽膚水中，然後將其敷在發紅髮燙的位置，可以緩解皮膚受到的傷害。只要有陽光就會有紫外線，所以防曬是一年四季都要做的，而不僅僅是夏天要做的。
腿上有雞皮膚怎麼去除最有效 去角質
雞皮膚是由於角質增厚，導致毛囊口被過厚的角質堵塞形成的，所以我們還要做好肌膚的去角質工作。但由於雞皮膚膚質的特殊緣故，去角質時必須採用溫和的方法。可以用紅糖蜂蜜去角質，首先在空碗裡加一湯匙紅糖，然後倒入大於紅糖容量3倍的蜂蜜，將兩者攪拌均勻，放至五分鐘沉澱後塗抹到腿上的雞皮膚患處，並輔以輕柔的按摩，10分鐘用溫水洗淨即可，就可以去除雞皮膚患處過厚的角質了。
腿上雞皮膚怎麼去除最有效？以上小編介紹的方法真的很有效，趕快試試吧！最後小編提醒大家，去除雞皮膚不是短時間內就能完成的，因為雞皮膚的形成就是日積月累的過程，所以一定要堅持堅持再堅持，直到雞皮膚煙消雲散的那一天。
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