深秋快入冬的季節,天氣也變得涼颼颼的~今天就來一碗熱乎乎的壽喜燒烏龍麵來安慰飢腸轆轆的胃口吧!這道壽喜燒烏龍麵採用無油煎煮的方式,僅需十幾分鐘就能製作完成,暖胃健康,尤其適合天氣轉涼的秋冬季!既然是無油健康的烹調方式,那麼調味料的選擇當然也要追求極簡與純粹了!這道菜的主要調味料我選擇了萬字減鹽醬油,在傳統的釀造工藝基礎上採用二次發酵工藝,完整保留醬油原有鮮香的同時,減鹽35%,讓調味更加健康低鹽~一天繁忙工作後來碗熱乎的烏龍麵作為晚餐,快手鮮美又營養,真是再合適不過啦!
材料:烏龍麵 200g(1包) 肥牛片 170g 魔芋絲結 70g 蔥花 20g 萬字減鹽醬油 40g 糖 7g 味啉 15g 可生食雞蛋 1個
1、準備好所有材料~今天的食材都是一人份的哦!人多可等量翻倍~
2、先不開火,平底鍋中放入醬油和糖,味啉,攪拌均勻~萬字的減鹽醬油在傳統的釀造工藝基礎上採用二次發酵工藝,完整保留醬油原有鮮香的同時,減鹽35%,平時用它來做菜,不知不覺就能減掉不少鹽分的攝入!尤其適合平時做菜口重,或家人有需要控鹽的朋友~
3、然後開中火,放入肥牛片,煎煮至肥牛片變色。之後放入魔芋絲,與約100g水小火慢煮。
4、與此同時~另起鍋加水燒開,放入一包烏龍麵,煮散煮開後關火瀝乾水。
5、將煮好的烏龍麵放入到煎煮肥牛的鍋中,煮2分鐘,收汁後盛出~
6、裝碗,打入一顆可生食蛋,依喜好搭配蔥花食用即可!