熬小米粥,不會這樣的製作方法,不僅粥沒營養還寡淡無味

2020-12-17 健身在自己

熬小米粥,不會這樣的製作方法,不僅粥沒營養還寡淡無味

現在是9月份了,雖然天氣在慢慢的轉涼,白天是不是會覺得有點冷,晚上就覺得非常的涼爽了,但是中午還是有點炎熱。中午是不是還是有點吃不下飯呀,吃不下飯的時候是不是就想喝一點粥呀。喝粥有很多的好吃,對身體好,腸胃好。想要喝營養一點的,就有小米粥了。小米粥是我們十分常見的一道營養粥了,營養價值是非常的高,還有豐富的蛋白質,老人小孩吃都是非常的適合,女生、男生吃了也非常好。

老公一家非常的養生,經常喝粥,一年四季都會喝粥,在結婚之前都是婆婆給他煮粥喝,在結婚後就是我給老公煮粥喝了。因為經常煮粥,自己也會喝,自己也喜歡上了喝粥。小編的腸胃不是很多,在家煮的最多的就是小米粥了,一開始小編煮粥什麼的,老公都是非常嫌棄的,總是說我這個煮的不好,那個煮的是湯,反正就是沒有婆婆做的好吃。我不知道這個事為啥婆婆就知道了,還特意跑來告訴我怎麼做,怎麼做小米粥。

婆婆說說熬小米粥,不會這樣的製作方法,不僅粥沒營養還寡淡無味,第一個就是在洗小米的時候不要抓洗的小米,這樣會減少小米的營養物質,洗小米只要簡單的衝洗。第二個就是煮小米是冷水煮還是熱水煮,婆婆說我都是用冷水煮的,冷水煮的小米是特別的稀,喝起來沒有口感,煮的時間不僅是要的久,小米的營養也是在流失,味道也是很差的。婆婆說她經常是用熱水煮的,淘洗好小米後待水熱了就下入小米,這樣煮出來的粥,不容易糊,而且非常黏稠。熱水煮的小米粥會出米油,會讓粥更粘稠一些。小編後面就是用熱水煮的小米粥,老公很是開心,直誇我。

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  • 小米粥很營養,但很多人不會熬,第1步就錯了,難喝還沒營養!
    可要注意的是,大米屬於酸性,煮粥時要加一些蘇打,這樣不僅會能讓米粒軟化,有助消化,還可以很好地緩解胃痛。 而小米適合脾胃虛熱、反胃嘔吐、腹瀉及產後、病後體虛的患者食用。小米屬於熱性食品,胃熱患者不宜多喝,但多數人喝小米粥是有養胃作用的。
  • 熬小米粥時,放這樣的水粥會更加黏稠,不會就別亂做
    對於想要吃東西,但是又不想要吃得太油膩的人來說粥就是非常的好的一種食物,就算是在夏天,也是可以當做正餐來吃,所以在夏天不想吃飯就可以在家熬一點粥來進行開胃,加上一些小的配菜就是非常開胃可口。但是在熬小米粥的時候有很多的人將水放錯了,這樣熬出來的小米粥的口感就並不是口感特別的好。
  • 怎樣熬製小米粥才好喝?
    小米還具有美容功效。小米的吃法大致有三大種:第一是熬粥,第二是煮飯,第三是磨成小米麵做各種美食蒸著吃。這三種吃法,各有各的味道,但是以小米煮粥吃最為常見而且吸收最好,可以與各種食材搭配,做成不同風味的粥,有著很好的營養和藥用功效。小米粥是我們生活中常見的一種粥,做早餐吃得最多,也有作為晚餐吃得,一般老年人吃得多些。
  • 熬小米粥總是清湯寡水?教給你正確的方法,讓你喝了還想喝
    教給你正確的方法,讓你喝了還想喝我們中國人吃飯的時候都會有喝粥的習慣,特別是早上的時候更是離不開粥,空空的胃,喝一碗熱騰騰的粥,會讓人從早上胃就好,身體變好,整個人也是幸福的,在眾多品種的粥裡面,人們喝的最多的粥之一就是小米粥了吧,小米本身也就有養胃的功效也驅使人們選擇喝小米粥,但是有些人想喝好喝的小米粥,但是自己煮出來
  • 煮小米粥總是又稀又寡淡,按照「這3步」小米出油快,米粥香又軟
    小米在我們日常生活中是常吃的,特別是在早上喝上一碗小米粥,暖胃又養胃,一整天身體都舒暢。但常喝小米粥,不一定會熬小米粥。煮小米粥總是又稀又寡淡,按照「這3步」小米出油快,米粥香又軟。小米營養豐富,不正確的熬製方法不僅會使小米粥寡淡,還會讓營養物質流失。營養師大喬說,在熬小米粥的時候可以做這三步,讓粥好喝又營養。
  • 適合寶寶喝的小米粥,小米粥怎麼熬才不會破壞營養?
    大家都知道小米粥營養較高,特別是很適合寶寶輔食的好食材。寶寶常喝小米粥可以養胃,還具有催眠以及調節睡眠的功效。小米含有維生素B1B12,對寶寶的大腦發育大有益處。雖說小米粥的營養很高,但是熬小米粥也是有技巧還有注意事項的哦。一、熬小米粥的技巧:1、浸泡:煮粥前先將米用冷水浸泡半小時,讓米粒膨脹開。這樣做可以1:熬起粥來節省時間;2:攪動時會順著一個方向轉;3:熬出的粥酥、口感好。
  • 熬小米粥總是水米分離?教你正確方法,保證粘稠好喝!
    熬小米粥總是水米分離?教你正確方法,保證粘稠好喝!其實我們中國人在平時吃飯的時候都有喝粥的習慣,特別是在早上的時候都是離不開住的,在早上的時候吃一些包子和一些州也是非常介意的,而且一早上都弄個元氣滿滿。
  • 熬小米粥有竅門,別直接加水煮,記住3點,小米粥香濃好喝還出油
    導語:熬小米粥時,別直接加水煮,記住這3點,小米粥香濃好喝還出油冬季要多注意休養生息,多喝湯湯水水,既能禦寒,還能滋補身體,而在冬日裡最大的幸福莫過於隨時可以喝一口熱乎乎的粥,山藥小米粥是我最愛的一款養生粥,營養、實惠且滋補,2塊錢煮一鍋,搭配自製的小菜,健康更舒服,熬小米粥是有竅門的,不可直接加水煮,牢記其中的
  • 熬小米粥時,不掌握這8大訣竅,不僅粥寡淡無味,而且超級沒營養
    小米粥是我們經常喝的一種粥類,但是想要煮出好喝的小米粥並不是特別的容易,但是想要熬出好喝的小米粥需要掌握很多的技巧,今天,我就教大家正確煮粥的方法,如果你喜歡喝小米粥的話,不妨掌握這幾個技巧,接下來就和小編一起看看吧。
  • 熬小米粥時,為了不破壞營養,千萬別放這2種「東西」,你知道嗎
    現在的生活節奏特快,特別是注重養生的人,會經常喜歡吃上一點小米粥。而小米粥雖然好喝,但是在熬製的時候,也要注意方法啦!不是啥食物,都能喝小米粥一起熬的,熬小米粥時,為了不破壞營養,千萬別放這2種「東西」,你知道嗎!1,蝦皮小米粥搭配蝦皮,這似乎是很配的!
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    熬小米粥時,有人加糖有人加鹽?大廚:都是不對的!教你正確做法夏天到了,天氣越來越炎熱,人們的食慾好像是受到了影響,沒什麼胃口,對什麼食物都沒興趣。夏天人們的口味都變得比較清淡了,不喜歡吃很多帶油水的東西,很容易上火。
  • 熬小米粥,最忌直接加水煮!學會4技巧,粥金黃香濃,黏稠米油厚
    熬小米粥,最忌直接加水煮!學會4技巧,粥金黃香濃,黏稠米油厚 大家好,感謝閱讀我分享的文章,今天我要和大家說的是:『熬小米粥,最忌直接加水煮!學會4技巧,粥金黃香濃,黏稠米油厚!』
  • 熬小米粥時,這2步很關鍵,熬出來的米粥更濃稠,還米油多營養高
    所以今年一進入秋季,我就開始著手天天給家人煮粥喝,喝上一碗粥又暖身又暖胃,而且秋季裡,天氣乾燥,不適合吃一些辛辣重口味的食物,在晚上最好不要吃,否則晚上上火,睡覺是很難受的,這個感受我已經體會過很多次了,真是再也不想嘗試了,因此還是乖乖地晚餐就喝粥吧,煮上一鍋,配上小菜,做幾個小餅,晚餐也吃得美美的,全家人都沒意見,而且全家人都喜歡喝我做的小米粥。
  • 為何熬的小米粥米是米,水是水?
    作為喝了20多年的小米粥的我來說說,小米粥熬製的米和水不融合?說實話這個問題對於不怎麼做飯的人來說絕對是百分之百出現的,記得以前我去早餐店吃飯,買的小米粥就是這個樣子的,不僅樣貌不好看,味道也是出奇的難喝。但是我還在想,小米粥都能熬成這樣老闆是怎麼做生意的啊?就不能用點心嗎?
  • 熬小米粥時,小米別只會用水泡,「這樣做」香濃好喝,營養又解饞
    熬小米粥時,小米別只會用水泡,「這樣做」香濃好喝,營養又解饞小米粥可以說是湯粥裡面最有營養的一種,而且特別養胃。在我們家媽媽每天都會熬小米粥給我們喝,尤其是早上的時候,一碗濃稠的小米粥。配上半個饅頭,清淡,但是卻非常有營養。
  • 20年粥店大叔透露,熬小米粥別急著下鍋,牢記這一步,保證出油
    在日常生活當中,小米粥已經成為了一道家家戶戶都會做的營養粥,口味清淡,還帶有一股清香味,非常適合早上來食用,要是腸胃不好的朋友還可以食用小米粥來進行養胃,裡面含有了豐富的蛋白質,這都是人體所需的重要營養成分,很多人在熬小米粥的時候,總是以為小米下鍋煮熟就行了,其實熬小米粥還是有很多的講究的
  • 熬小米粥,別直接加水煮!學會4個技巧,粥金黃香濃,黏稠米油厚
    胃口不好的時候,喝一碗熱乎乎的粥,感覺非常舒服,所以大家普遍認為,喝粥能養胃。尤其是小米粥,被視為「養胃粥」。冬天的氣候寒冷乾燥,經常喝小米粥,很舒服。在各類穀物中,小米的營養價值較高,含有豐富的各類營養物質,所以吃點小米粥也是非常不錯的。
  • 怎樣熬製小米粥才好喝?
    小米還具有美容功效。小米的吃法大致有三大種:第一是熬粥,第二是煮飯,第三是磨成小米麵做各種美食蒸著吃。這三種吃法,各有各的味道,但是以小米煮粥吃最為常見而且吸收最好,可以與各種食材搭配,做成不同風味的粥,有著很好的營養和藥用功效。小米粥是我們生活中常見的一種粥,做早餐吃得最多,也有作為晚餐吃得,一般老年人吃得多些。
  • 熬小米粥時,牢記關鍵2點訣竅,保證小米濃稠香醇又「出油」!
    今天我們要說的是:熬小米粥時,牢記關鍵2點訣竅,保證小米濃稠香醇又「出油」!粥,是中華美食五千年文化之中做法簡單卻最營養滋補的一種美食,千百年來只要一提起「粥」,瞬間就會讓人感覺到溫暖漣漪。粥以米為主,加以清水,小火煨制濃稠香醇,將其體中營養完全釋放,以到達滋補至佳效。
  • 婆婆說,熬小米粥別急著下鍋!多做1步,米粥香糯濃稠,米油還多
    婆婆說,熬小米粥別急著下鍋!多做1步,米粥香糯濃稠,米油還多《黃帝內經》中寫道「五穀為養,五果為助,五畜為益,五菜為充,氣味合而服之,以補精益氣」。就是說人離不開五穀雜糧,五穀雜糧是氣血之源,多吃有益於身體健康。