湧泉穴為足少陰腎經上的重要穴位，是養生保健的長壽大穴之一。足少陰腎經「上貫肝隔」，「絡心」，肝為剛髒、心主神明，湧泉穴是足少陰腎經的「井穴」，五行屬木，經常刺激湧泉穴可以起到協調陰陽、安神開竅、滋水涵木、潛陽熄風的功效，可用於治療神誌異常、頭痛、眩暈等病症，尤其對於失眠有著不錯的治療效果。
臨床當中湧泉穴主要用於治療：1、頭頂痛、眩暈、昏厥、癲狂、小兒驚風、失眠；2、便秘、小便不利；3、咽喉腫痛、舌幹、失音；4、足心熱等病症。
【針灸】直刺0.5-1.0寸，可灸。
【按摩】用手掌擦，順著足掌直擦到足掌發熱為止；或以拇指的指尖關節點揉穴位3-5分鐘，每天一次。