肝臟有著「人體將軍」之稱，俗話說：養肝就是養命！
肝臟的肝細胞內沒有神經，肝組織本身不會疼痛，所以很多肝臟疾病都是隱匿的，被稱為人體的「啞巴器官」。
肝臟雖然不會疼痛，但是一旦肝功能下降，身上這幾個部位就會提前「通知」你，希望你自行查看一下。
肝臟好不好，4個部位可能會「通知」你，為了健康，不妨自查一下
第一個：肝臟好不好，看眼睛
肝開竅於目，所以，肝臟是否健康，在眼睛有所表現。健康的眼睛是明亮炯炯有神的，當肝臟功能受損時，眼睛也會出現這幾個異常變化：
一，眼睛乾澀，暗示你肝血不足，沒有足夠的肝陰滋養眼睛，就會導致眼睛酸澀；
二，眼紅有血絲，肝火旺盛，火氣最容易沿著肝經上行肝火，到達眼睛部位，導致眼睛發炎，會出現紅血絲，眼睛紅赤；
三，鞏膜發黃，小心肝炎，會存在不同程度的「鞏膜黃染」。
第二個：肝臟好不好，看臉部
肝衰先上臉，所以當肝臟功能下降時，在臉上也會有所表現，健康的人臉色，應該紅潤有光澤，當肝功能異常時，臉部會出現以下異常變化：
臉色無須悅色暗沉，說明肝血不足，臉部得不到滋養；
臉色暗黃出現黃褐斑，則說明肝臟毒素過多，需要養肝排毒；
出現頑固性痤瘡粉刺等，說明肝功能受損，毒素在體內滯留無法正常排出。
第三個：肝臟好不好，看指甲
肝主筋，爪為筋之餘，指甲是筋的一部分，肝臟好不好，你的指甲，會主動通知你。健康的指甲紅潤有光澤，具有一定硬度，當肝功能受損時，指甲也會出現異常變化：
若是肝血不足，指甲就會失去養分，指甲會越來越脆弱，容易斷裂，指甲蛋白凹凸不平；
如果指甲呈現暗黃色，則說明肝經內有溼熱；如果指甲上豎線比較多並且一直存在，則說明肝陰肝血不足，可能是肝功能出現異常；
如果是操勞過度，睡眠不足引起的肝功能受損，會導致指甲上豎線越來越多，往往與肝臟過度消耗有關係。
第四個：肝臟好不好，看手掌
健康人的手掌，掌面和背面的皮膚顏色應該呈均勻一致的，紅色或者粉紅色，一旦肝功能受損，手掌也會發生變化。
肝臟嚴重受損，手掌會出現如同硃砂痣一樣的紅色，則說明肝病外露，也被稱為肝掌，一定要及時就醫檢查。
肝臟不好會導致中指根變細，指縫增大，也要注意保護肝臟健康。所以在日常生活中，一定要多注意肝臟病變，向你發出的通知信號。
肝，是「啞巴」，遠一黃，近二綠，做三事，肝臟可能慢慢變好
遠一黃
啤酒
眾所周知，喝酒傷肝，長期大量喝酒會嚴重損害肝臟健康，有些人認為啤酒度數低，對肝臟的損傷小，但事實並非如此。
啤酒的酒精度數雖然不高，但幾瓶啤酒下肚依然會有不少的酒精，不論是酒精還是其代謝產物，都會給肝臟造成一定毒害，甚至會引發脂肪肝的情況。
近二綠
1、西蘭花
西蘭花是非常常見的蔬菜，對肝臟健康有益處，西蘭花含有豐富的植物營養素，黃酮類化合物，類胡蘿蔔素，蘿蔔硫素等活性物質。
經常吃西蘭花，越新鮮越好，可以幫助保護肝臟的健康，也有助維持身體內環境穩定。
2、茼蒿
茼蒿，有一種特殊的香氣，行肝氣，消食開胃，通便利腑。茼蒿含有特殊的香味揮髮油，有助於肝氣抒發，改善肝鬱氣滯
所以經常吃點茼蒿，對於肝臟健康大有益處，肝不好的人群適當吃一點，身體慢慢變好。
做三事
多休息
夜臥血歸肝，而肝藏血，可見睡眠對肝臟的重要。熬夜不僅會消耗大量肝血，還會影響肝臟解毒，妨礙肝臟自我修復。
長時間熬夜會導致肝臟機能下降，降低對抗病毒的能力，從而誘發一系列疾病，所以想要養護肝臟健康，一定要早睡早起。
多點笑
笑一笑，十年少。人的情緒對於肝臟健康至關重要，肝主疏洩情緒很容易影響肝臟的健康。
肝臟喜條達、惡抑鬱，良好的心情，有助於肝氣抒發，所以在生活中，一定要注意多歡笑，保持輕鬆愉快的心情。
多點茶
飲茶，補充水分，可促進排毒，減少肝臟負擔。兩餐之間多用護肝，小植物泡水喝有益於肝功能越來越強大。
菊花決明子茶：包括牛蒡根、決明子、金銀花、菊花、枸杞、桂花，幫助疏肝解鬱，排除體內毒素和垃圾，維持身體內環境穩定。
1、決明子：清肝降火，幫助肝臟排毒；
2、菊花：清肝明目，消熱涼血，現代護肝必備；
3、金銀花：養肝護肝，可清肝明目、清熱解毒；
4、牛蒡根：保護肝臟，緩解疲勞；
5、桂花：清新口氣，緩解口臭。
將以上食材搭配在一起泡水後，更有助於排除體內有害物質，也有助減輕肝臟的代謝負擔。尤其是經常大量喝酒的人，很容易增加肝臟病變的風險，經常喝一點茶也能降低對肝臟的損傷。
如果害怕掌握不好各個植物的比例，不妨選擇準備好的茶包，已經經過科學比例搭配，真材實料獨立包裝，經常熬夜或者是酗酒的人，適當喝一點，有助於養護肝臟健康。