齊心協力抗擊疫情|《輕療愈》用聲音提供療愈的力量

2020-12-24 大洋網

近期，

抗擊疫情形勢仍然嚴峻，

很多人在心理和

情緒方面的訴求

也日漸凸顯，

我們為讀者推薦著名

心理學暢銷書《輕療愈》，

希望為共抗疫情出一份力，

用優秀的思想和

閱讀內容守護大家的心靈，

提供療愈的力量。

《輕療愈》提供了一套簡單、易行、有效的「情緒釋放療法」，通過敲擊8個穴位，15分鐘即可有效舒緩壓力、疼痛與負面情緒，助人快速減壓、實現身心平衡。

記者了解到，該書在國外上市後即迅速登上亞馬遜排行榜首位，售三十國版權。

（「樊登讀書會」負責人解讀、推薦《輕療愈》，吳波翻拍）


（吳波翻拍）

超過3000萬人親身實踐該療法

記者了解到，「情緒釋放療法」第一次得到公開和關注是在創傷人員達40萬的「9.11」事件，數以萬計的心靈受害者，在短短數日獲得了治癒；它還被用來療愈印尼海嘯、地區戰亂等各種災難導致的病痛、焦慮、抑鬱、強迫、恐懼、疑病等身心痛苦，也適合應用於當下疫區人民、醫療工作者及因疫情而受到影響、被隔離的人員和廣大民眾的療養和後期心理幹預。

作者尼克·奧特納是將西方前沿心理學與東方文化精髓融匯貫通的頂級療愈大師。目前尼克正在世界各地巡迴演講和傳播情緒釋放療法，目前已有超過3000萬人親身實踐該療法，明顯緩解或治癒了慢性疼痛、情緒焦慮等問題。

讀者可以網上免費收聽有聲書

記者了解到，出版方為讀者精選了《輕療愈》中最適合當下使用的部分內容，包括紓解焦慮和壓力、減輕體重、緩解疼痛、面對改變等，由專業閱讀推廣人朗讀並製作成音頻。

讀者可在微信公眾號「海派閱讀」和喜馬拉雅「海派讀書」平臺上免費收聽。

出版方表示，「該舉措受到讀者的廣泛歡迎。他們願意將已製作好的音頻內容免費提供給更多有需要的人。」


文：廣州日報全媒體文字記者 吳波 

圖：廣州日報全媒體圖片記者 吳波 （除署名）

視頻：廣州日報全媒體文字記者 吳波 

編輯：廣州日報全媒體編輯  李亞妮


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