胃是重要的儲存消化器官，我們吃進去的任何食物都會率先經過胃的加工，食物經過一系列研磨加工之後，被身體徹底消化吸收，為身體提供能量。
為了保證身體的正常運轉，我們每天都要攝入大量的食物，因此胃的工作量也比較大，需要每時每刻為身體提供能量消化食物，同時胃也比較嬌弱，如果平時本身就有不良的飲食習慣的話，也會讓胃受到二次傷害。
當胃受到損傷時，會向我們發出各種信號，其中最明顯的就是胃痛，消化不良，胃脹，正因為如此，生活當中很多人也都有養胃的意識，因為知道自己胃疼了，也就知道胃受傷了，這時候就會買一些胃藥或者是多學習一些養胃知識來養胃護胃。
水果能給我們補充維生素和礦物質，對於胃不好的人來說也不能亂吃水果，有一些水果可能會損傷腸胃，看看你吃對了嗎？
胃不好，吃水果也要注意，養胃水果和傷胃水果分得清嗎？別亂吃
養胃水果
蘋果：蘋果的營養價值比較高，而且價格也比較便宜，無論是生著吃還是煮著吃，都能夠保護腸胃，如果你消化能力不是很好，而且也有胃痛的症狀，建議將蘋果煮著吃，蘋果煮熟之後含有豐富的果膠，果膠能夠保護胃黏膜，給胃部提供屏障。
石榴：味道甘甜的石榴具有生津止渴、潤燥的功效，而味道酸澀的石榴可以治療胃痛、腹瀉等疾病。另外，石榴中含有鞣酸、維生素C、檸檬酸、蘋果酸等多種有助於消化和降血脂的物質，對於調理腸胃有一定的功效。
注意：石榴籽不太容易消化，腸胃不好的人可以連籽嚼嚼，然後吐出來。
櫻桃：營養豐富，其中鐵的含量尤為突出，超過柑橘、梨和蘋果20倍以上，居水果首位。櫻桃性溫，味甘微酸，具有補中益氣、調中益顏、健脾開胃的功效。
注意：櫻桃屬火，不可多食，身體陰虛火旺者更應忌食或少食。
說完了養胃水果，下面我們再來盤點一下生活當中常見的傷胃水果，看看有沒有你愛吃的，如果胃本身就不好，儘量少吃
傷胃水果
鮮棗：鮮棗好吃但棗皮扎胃！鮮棗不宜吃太多，否則會傷腸胃，大棗的膳食纖維含量很高，一次大量攝入會刺激腸胃，造成胃腸不適。
膳食纖維大部分存在於棗皮中，棗皮薄而堅硬，邊緣很鋒利，如果胃黏膜剛好有炎症或者潰瘍，會加重胃痛和不適。
柿子：柿子味美但『收斂』！柿子味道鮮美而且營養豐富，但也有不足之處，食之過多也有危害。柿子中含有一定數目的單寧，柿皮含量更高，吃柿子時的口澀、舌麻就是單寧收斂的緣故。
單寧有很強的收斂作用，在胃內易與胃酸結合，從而凝固成塊。
山楂：山楂開胃但易結石！山楂酸甜可口，具有消食化積的作用，是增進食慾的最佳果品之一，但吃過多是有害的。山楂中的果膠和單寧酸含量高，接觸胃酸易凝結成不溶於水的沉澱，與食物殘渣等膠著在一起，形成胃結石，結石可引起胃潰瘍、胃出血，甚至胃壁壞死和穿孔。
但是，把山楂煮熟了吃會減少單寧酸的影響。
醫生提醒：胃不好，多喝養胃茶
對於胃不好的人來說，平時儘量少吃傷胃水果，多吃養胃水果，另外在平時也要注意多吃一些養胃的食物和多喝一些養胃的養生茶，根據李時珍《本草綱目》記載，猴頭菇、佛手、茯苓等都具有健脾養胃，促進胃黏膜修復的作用，可以常用這些煮水喝。
部分食材藥食同源原理如下：
丁香：養胃健胃,殺菌,除口臭,促進胃黏膜修復
沙棘： 健脾養胃、止咳化痰、活血散淤
猴頭菇：猴菇多糖和胺基酸具有保護、調理消化系統功能和修復受損胃黏膜的作用
茯苓：消食健胃、活血化淤、收斂止痢
大麥：緩解便秘、提高免疫
佛手：有理氣化痰、止嘔消脹、舒肝健脾、和胃更多種藥用功能
今天也給大家分享一款茶包，這款茶包當中包含了以上這6種養胃食材，經過科學配比，精心炮製而成，平時只需要用熱水衝泡即可飲用，安全又方便，對於胃不好的人來說，飯後來一包，健脾胃，助消化，給胃加把勁。
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其實在我們生活當中，大部分水果都對身體有好處，只不過對胃不好的人來說，可能有一些水果不適合你，因此在吃水果的時候，要根據自己的身體狀況，選擇適合自己的食物，這才是最重要的。
另外對於胃不好的人來說，除了學會挑選適合自己的水果以外，在平時也多注意養胃護胃，建議多喝養胃茶，給胃加把勁兒。