相信大家對B肝並不陌生，B肝具有很強的傳染性，而且B肝還有一定的隱匿性，因此建議大家一定要及時接種B肝疫苗，因為我們沒有辦法知道別人是否得了B肝，只有加強自我身體的保護，才能避免傳染上B肝病毒。
當然對於已經得了B肝到人來說也要進行積極治療，同時在飲食上也要注意控制，儘量少吃傷肝的食物，下面給大家盤點一下B肝人群需要忌口的4類食物，當然對於打算養肝的人來說也要少吃。
提醒B肝人群，這4種食物最好忌口，打算養肝的人也該提前了解！
1、葵花籽
葵花籽當中的油脂含量比較高，也是我們生活當中最常見的零食，因為裡面的不飽和脂肪酸含量比較高，食用過多會消耗身體當中過多的膽鹼導致膽鹼減少，影響脂肪代謝，這些無法代謝的脂肪就會堆積在肝臟部位引發脂肪肝，肝硬化問題誘發各種肝臟疾病。
2、高糖食物
肝臟不僅是解毒代謝的器官，同時也屬於消化系統，而糖分的代謝就需要通過肝臟進行，當肝臟受損時，肝臟當中的酶類活動也會受到影響，因此會影響糖的代謝，這時候為了減輕肝臟負擔，最好少吃高糖食物。
3、酒精飲品
眾所周知，喝酒傷肝對於B肝患者來說本身肝臟就已經受損了，肝功能也會大大下降，這時候如果再喝酒只會雪上加霜，而且還會增加患上酒精肝肝硬化的概率。
4、大蒜
很多人都說吃大蒜能起到消炎殺菌的作用，或許對肝臟有好處，但是對於B肝病人來說不能吃大蒜，因為大蒜會對腸胃造成刺激，抑制消化液分泌，影響腸胃健康，本身B肝病人就容易出現厭食噁心的症狀，經常吃大蒜對於肝臟和脾胃來說也是雪上加霜，反而不利於肝炎的治療。
三種措施，是阻隔B肝的防線，堅持做到病情更穩定
1、遠離致癌物質
B肝的併發症比較多，其中最嚴重的就是誘發肝癌，如果想穩定病情，在平時儘量遠離致癌物質，比如發黴的食物，剩菜剩飯，更有利於維護肝臟健康。
2、定期體檢
B肝患者除了接受治療以外，也要定期體檢，也能夠及時了解肝臟的恢復狀況，一旦發生比較嚴重的病變，也能採取及時相應的措施，進行介入治療。
3、醫生建議：B肝人群平時可以多喝益肝茶
對於B肝人群來言，除了進行常規治療以外，在平時也要注意多養肝護肝，多吃養肝的食物，另外還可以多喝養肝茶，無論是人體的正常運轉還是工作的解毒代謝，都離不開水，在喝水的同時還可以在水中放入一些養肝護肝的花草茶。
中醫古籍稱「茶為萬病之藥」，在李時珍的《本草綱目》中就有記載。把金銀花，菊花，決明子，枸杞子放在一起泡水喝是能夠很好的養肝護肝的。提高肝臟的氧氣含量，幫助肝臟解毒排毒。
決明子：清肝明目，潤腸通便，高主治高血壓、頭痛、眩暈
金銀花： :清熱解毒、疏散風熱、涼血止痢
菊花：散風清熱、平肝明目、清熱解毒。
牛蒡根：具有散風熱，消毒腫之功效
枸杞子：養肝，滋腎，潤肺
今天給大家分享一款養肝茶，包含了以上這些中藥材，經過科學配比炮製而成，每天只需要用開水衝泡5分鐘就可以直接飲用，特別適合B肝患者長期熬夜加班喝酒的人士。
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不管是B肝人群還是經常熬夜加班喝酒應酬的人都需要養肝護肝，肝臟是容易受傷的一個器官，而且大部分肝臟疾病來臨前都不是很明顯，任何疾病都是預防大於治療，希望大家引起重視。