如果平時學習或工作任務大了，人們一般都會熬一下夜，而熬夜之後，通常會產生「遺留症」——黑眼圈。熬夜引起的黑眼圈一般經過作息調整後，都很容易褪去，我們不用過於擔心。
但有的人，黑眼圈似乎是「天生」似的，無論用多少眼霜，無論睡多久，眼周那煩人的黑色圈圈總是無法褪去，令人懊惱無比。黑眼圈久久不散，到底是為什麼呢？是身體患病了嗎？
哪些原因會導致黑眼圈？
所謂黑眼圈，無非就是黑色素在眼袋部位的沉澱。能引起黑眼圈的原因有很多，但大部分都是熬夜引起的，但疾病因素（如泌尿系統疾病、眼科疾病、血液疾病等），也是造成黑眼圈的罪魁禍首之一。當我們排除了疾病因素外，還可以對照以下原因進行自查：
1、熬夜
如果經常熬夜，體內血液循環會減緩，臉色會變得蒼白，黑色素沉澱也會增加，這就使得眼睛周圍顏色加深，導致黑眼圈的出現。熬夜引起的黑眼圈問題，一般經過規律作息後可自行恢復。
2、吃太鹹
很多人在飲食上都喜歡「重口味」，鹽分多的食物雖然吃起來更過癮、更新鮮，但是如果吃得太鹹，容易造成體內水分代謝異常，導致眼周部位保留水分，造成眼睛浮腫與黑眼圈。因此，建議有黑眼圈的人，在飲食上要注意清淡。
3、喝水太少
水是人體重要的組成部分，如果平時攝入的水分太少，容易影響血液循環，導致血液黏稠度上升，進而引起局部血液淤積，造成黑眼圈。所以，建議大家平時多喝水，以促進血液循環，減輕黑眼圈症狀，但不建議睡前喝水，以免醒來時眼睛浮腫。
4、抽菸
經常抽菸易引發血液問題，引起血液黏稠度增加，還會拉大血管內壁，使不應該出現在血管內膜上的「投機分子」（如血小板、白細胞等）「溜到」血管內膜下，導致血管老化、內膜增厚、血栓等問題，其中，黑眼圈就是血液出現問題的一個表現。
總而言之，引起黑眼圈的原因有很多，黑眼圈久久無法散去的人，應該找準自己的病因，對號入座，對症治療。在排除了疾病因素引起的黑眼圈後，就應該在生活中做好保健措施，少熬夜，注意清淡飲食，避免抽菸酗酒，出門在外最好戴個太陽鏡，以免紫外線破壞眼部毛細血管，令皮膚黯淡，導致黑色素沉著。
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