8-12月西藏旅行指南｜冰封納木措，藏地溫泉，西藏遠不止聖湖雪山

這裡有譽為藏上江南的桃源秘境

這裡也有挑戰生命極限的嚴酷環境

這裡人們真誠善良，臉上總是掛著淳樸的微笑

這裡，是信仰的天堂

這裡，是西藏

去西藏，是旅行者的永恆主題。

在這片平均海拔4000米的土地上

高山林裡、湖泊散落、樹林與草甸交相輝映

數不盡的人間秘境星羅棋布

如果上半年沒能實現的西藏夢

不妨在下半年留一些時間

背上行囊，圓了這個朝聖夢

8月

那曲·賽馬藝術節 草原狂歡

翻滾的雲、粼粼的水、連綿的山和一望無際的草原，這便是8月的那曲，美到能讓一切風景都失去顏色。

那曲地處唐古拉山脈、念青唐古拉山脈和崑崙山脈懷抱之中，地勢南北高、中間低。這裡湖泊星羅棋布，河流縱橫，有納木錯、色林錯等超級大湖。也是怒江、拉薩河等大江大河的源頭。

1）羌塘草原

藏北草原又稱羌塘草原，這裡的夏天很短，每年只有七、八月份才可稱得上是綠色的草原，到九月下旬草就開始變黃。所以，八月的藏北草原可說是最美的季節，到處都綠意盎然。

@色影無忌

@金沙彩

草原上的一切，不管是動物還是植物都充滿了生機與活力，草原賽馬會以及各種草原牧民的節日也多集中在這個季節。

2）絨瑪溫泉

去絨瑪泡個溫泉是愜意的。在這個高原上泡溫泉的感受，是你在低海拔地區無法體會的。數百平方米的溫泉，熱氣終年蒸發不息，泉水高低錯落，汩汩熱流，據說還是治療關節炎和皮膚病的天賜良藥。

絨瑪區一帶的山上，有很多遠古時期留存下來的巖畫，尤以加林山的巖畫最為著名，畫風簡樸稚拙，隨著季節及時間的變化，許多石頭會呈現出不同的圖畫。

3）聖象天門

@小紅書 doubleliker

聖像天門位於納木錯北岸著名的恰多南卡島，屬於西藏那曲地區班戈縣一側，因湖邊有一座形似大象汲水的小山而得名。此處現如今，還未被萬千旅行者所熟知，是一處秘境，它人之罕至、風光絕美，定會令你嘆為觀止！

@小紅書 潘_coke

聖像天門的湖水顏色尤為豐富，那一抹連天的藍色，盈盈碧水，清澈可見，簡直是與西藏特有的藍連接一片，渾然一體，面對著如此聖潔的美，讓人無法抗拒！

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9月

阿里·秋色正絢爛

9月的阿里正秋色絢爛，隨手一拍都是風光絕美的大片。

有人說，西藏以西，才是真正的西藏。那裡是高原以上的高原，是神秘之中的神秘，是遙遠之後的遙遠。來西藏沒有去過阿里你就等於沒有來過西藏。沒有感覺到過眼睛上天堂，身體下地獄的感覺。

穿越阿里你能看到更多的野生動物，比如：藏羚羊、野驢、狐狸、野兔、野狼、長頸鶴、甚至雪豹，這些動物在拉薩其他線路上是看不到的。沒有絲毫喧囂，唯有不被人類打擾的生命和美景！

阿里平均海拔4500以上，被譽為世界屋脊之屋脊。崑崙山脈、喀喇崑崙山脈、岡底斯山脈、喜馬拉雅山脈四條巨大的山脈在此匯聚，那些你所仰望的神山就位列在此。

1）神山岡仁波齊山

藏語意為「神靈之山」，在所有藏族人心裡具有至高無上的地位。

指南君對於岡仁波齊山的印象，完全來自於一部叫做《 岡仁波齊 》的影片。講述了芒康地區的一個小村子裡有11個人組成了一隻隊伍懷著各自的希望，歷時1年，行走2000公裡，前往岡仁波齊朝聖......孤獨、堅持、虔誠、艱辛，一路行走。

關於信仰，無處不在。可以是一種生活方式，也可以是一種終極追求。 岡仁波齊是他們的終點，是所有人的信仰和尊重。

岡仁波齊轉山一圈可洗盡一生罪孽，轉十圈者可在五百輪迴中免受地獄之苦，轉108圈可得道成佛。

翻過卓瑪拉山口，便能看到託吉措聖湖，全世界來這裡的香客都會在這裡取一抔聖水帶回，非常具有意義。

2）瑪旁雍措

瑪旁雍措與納木措、羊卓雍措並稱為西藏三大聖湖，很多書籍和經典描寫瑪旁雍措的水「像珍珠一樣」，喝了以後能洗脫「百世罪孽」，幾乎所有的藏族老百姓也都會稱讚瑪旁雍措的水「很甜」。

高聳入天的雪山環繞著蔚藍的湖面，早晨的雲絮被開闊的高原烈風吹散開來，湖邊的野羚羊自在的遊蕩，一年、十年、百年前便是這樣的畫面，一直沒變。

面前懷擁著湛藍的不著一絲塵埃的聖湖瑪旁雍措，左手邊是仿佛近在眼前的那木那尼雪峰，右手邊則遠遠矗立著著名的神山岡仁波齊......時間仿佛都靜止了。

3）古格王朝

神秘的古格王朝300年前一夜之前在歷史上消失，留下的只有那記錄了燦爛文化藝術成就的遺址，並成為全國首批重點文物保護地之一。

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10月

昌都·藏東小眾秘境地

如果有一個地方，能將西藏的聖潔神秘，青海的蒼茫壯美，四川的瑰麗色彩，雲南的溫柔時光都集於一身，那一定是昌都。

昌都，藏語意為「大河交匯的地方」，它位於西藏自治區東部，橫斷山系腹地。發源於青海的扎曲河和昂曲河，在這裡交匯為瀾滄江，開啟了它長達5000公裡的徵途。

1）然烏湖

空谷幽蘭般溫柔恬靜的然烏湖，一年四季都美得驚豔，碧藍的湖水，和著皚皚的雪山，宛如置身於夢幻之境。

然烏湖反覆出現在旅行和攝影類公眾號上，也是318國道標誌性的風光。湖的源頭是由六條巨大的旋渦狀冰川組成的來古冰川，冰川的中心，是仙境一般的來古村。

2）芒康古鹽田

鹽井，藏語稱「查卡「，位於瀾滄江畔的乾熱河谷地區。這裡保存著茶馬古道上唯一的人工曬鹽場，根據品質和色澤不同的鹽被稱為「桃花鹽」和「雪花鹽」

3）藏東丹霞

說起丹霞，人們往往想起的是張掖的七彩丹霞，但就在昌都，同樣擁有一片絕美的丹霞。這片霞，沒有名字，等待更科學的考察研究。單就面積來看，這片神秘的丹霞可能是「中國最大的丹霞地貌區之一」。

據不完全統計這片丹霞地貌的面積超過了2000平方公裡。

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11月

林芝·純淨的藏上江南

人人只知3月的林芝，桃花朵朵美如畫，卻不知道11月的林芝一樣美不勝收。

在西藏，有個高原上的江南，她叫林芝。林芝地區土地肥沃、資源豐富。且氣候溼潤，景色宜人，素有「西藏江南」之美稱。

1）巴松措

巴松措藏語裡意為「綠色的水」，海拔3469米，是紅教的著名神湖。湖並不大，湖水清澈見底，像一塊溫潤的碧玉鑲嵌在清翠的山間。

湖心有個小島，據說它是浮在水面上的，通過浮橋進出這座綠色湖面上鬱鬱蔥蔥的小島。島上有一座錯宗工巴寺，是西藏有名的紅教寺廟。漫步島上，可以看山看水，也可以探索藏族陰陽廟的奧秘！

2）雅魯藏布江大峽谷

它是世界最深最長的河流峽谷，是地球上最後的秘境，更是地球上最美的傷痕。

在這裡，你會震撼峭峰與拐彎峽谷組合的狂野；震撼巍峨直插雲端的南迦巴瓦峰的壯美；震撼雪峰疊嶂、冰川懸垂，雲霧繚繞，氣象萬千的秀美；震撼大渡卡、情比石堅、魔心石等景點的奇異……觀澎湃江水，聽峽谷轟鳴，穿峽谷幽深、品原始野趣。

它劈開青藏高原與印度洋水汽交往的山地屏障，向高原內部源源不斷輸送水汽，使青藏高原東南部由此成為一片綠色世界，有的地方成為西藏江南 。

3）南迦巴瓦峰

南迦巴瓦峰海拔7782米，是林芝地區最高的山，被《中國國家地理》評為「中國最美雪山」。

其巨大的三角形峰體終年積雪，雲霧繚繞，從不輕易露出真面目，用當地藏族人的話說，「看見南迦巴瓦的真顏，需要緣份、運氣和神靈的眷顧！所以它也被稱為「羞女峰」。

這個季節來，因為受雅魯藏布江水流減少的影響，雲霧變少，看到整個山峰的概率就要翻上一翻。

4）米堆冰川

米堆冰川主峰海拔6800米，雪線海拔只有4600米，末端海拔只有2400米。米堆冰川是西藏最重要的海洋型冰川，也是世界上海拔最低的冰川。

要想近距離看冰川，需要徒步或者騎行。從米堆村穿過茂密的樹林步行到觀景臺1個多小時。體力不好的可以選擇悠哉騎著馬兒穿過原始森林，翻過一個小山包，就可以看到湛藍天空下發著光的米堆冰川，冰潔如玉，蔚為壯觀。

5）魯朗林海

雪山林海、雲濤彩霞、一嶺四季、十裡九景、如詩如畫的魯朗林海將陶淵明的這句詩體現得淋漓盡致。

那望不到盡頭的連綿雪山、看不夠的松濤雲海、聽不膩的江河奔流，置身其中，鳥語花香，時光流轉，宛若人間仙境。

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12月

拉薩·這才是真正的西藏

12月的拉薩，街道不再擁擠，喧譁漸漸遠離，那是真正的信仰天堂，多了幾分與世無爭的歲月靜好。

幾乎所有的旅行攻略都告訴你，西藏要夏天來，但夏日裡的西藏是屬於遊客的，冬天你遇見的，才是真正的西藏。

1）布達拉宮

布達拉宮是最雄偉的最接近天空的高原聖殿，是拉薩乃至西藏最重要的象徵。

布達拉宮坐落於海拔3700米的紅山上，表述著藏族人民超凡的智慧和厚重的歷史。從公元7世紀，松贊幹布在遷都拉薩後創建了布達拉宮，直到1933年十三世達賴喇嘛圓寂後，經過多年不斷建造堆積，才最終成就了今日我們所看到的布達拉宮。

去布宮珍寶館喝一杯咖啡吧，倚靠在舒服的藤椅上感受著溫暖的陽光，喝著咖啡、聽著音樂觀賞著布宮的全景。

如果起得早，可以去藥王山等待布宮的第一縷陽光，還要舉著五十元人民幣的背面，與布達拉宮來個「親密合吻」照。

2）大昭寺

八廓街的中心便是大昭寺。寺廟最初的名字「惹薩」後來演變成「拉薩」，成為這座城市的名字。所以人們常說「先有大昭寺，後有拉薩城」。

多少虔誠的信徒千裡迢迢磕著等身長頭來到拉薩，只為有生之年能夠參拜一下寺廟裡的釋迦牟尼12歲等身佛像。可以欣賞大昭寺精美的壁畫，聽一聽壁畫上記錄下的西藏往事。

三樓的平臺是遙望布達拉宮、俯瞰大昭寺廣場好地方。大昭寺的另一道風景便是磕長頭的藏民信眾，看到的人都會為信仰的力量所動容。

3）納木措

納木措，藏語裡天湖的意思，是西藏的「三大聖湖」之一。

她那麼安靜，那麼端莊，那麼沉寂，那麼優雅。她有清澈見底的水，有水波拍打著岸邊石頭的清脆聲，有白鷗展翅飛翔的自由，有天邊雲捲雲舒的浪漫，有巨石上掛滿潔白哈達的信仰，有藏民牽著白犛牛逗留岸邊的歡樂……

@聶子竣J.UN

12月的納木措已不是你想像中的景致了，雪山和湖面白雪茫茫一片，完全進入了一個極致的冰雪世界。蔚藍的天空與雪山、冰湖交相輝映，那是一種壯闊的、畢生難忘的、純美的白。

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如果你從未到過西藏

不如就在這個8月啟程吧

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