婆婆做的晚餐,二菜一湯,一蒸一煮一鍋排骨飯,花了不足30元!

2020-12-14 sourcehe

婆婆做的晚餐太好吃了!二菜一湯,一蒸一煮一鍋排骨飯,花了不足30元!這樣的晚餐遠離油煙,健康又美味。尤其是排骨燜飯端上桌,瞬間被搶光,搭配一碗冬瓜排骨湯,清熱解暑,方便快捷,接下來看看分享具體做法:

【排骨蒸冬瓜】這是一道蒸菜,夏天最喜歡吃了,蒸一蒸,遠離油煙,快捷美味,營養健康,清熱解暑,老少愛吃。做法:排骨斬塊洗淨,放油、鹽、姜粉、蒜末、生抽、生粉攪拌均勻。冬瓜去皮去籽去瓢切片之後均勻碼入這盤,接著放排骨在上面。蒸鍋倒入適量的水,煮沸之後隔水放入蒸鍋,蒸12分鐘即可出鍋。

【水煮紫莧菜】紫莧菜是夏天的時令菜,營養豐富,熱量低。水煮的莧菜比炒的營養口感更好,好吃不上火,特別適合天熱的時候吃。做法:莧菜洗淨乾淨,浸泡3分鐘,撈出瀝乾水。清水煮沸,放入莧菜汆燙熟撈出過冷水,爆香蒜末,倒入拌均即可吃。

【冬瓜肉片湯】夏天的冬瓜最解暑,清熱祛溼,實惠又美味,這個冬瓜肉片湯不用熬煮,幾分鐘就能出鍋。做法:豬瘦肉洗淨切薄片,放油、鹽、生抽、生薑、生粉拌均,冬瓜去皮去籽去瓢切片。清水煮沸倒入冬瓜片煮3分鐘,轉為旺火,倒入肉片,並用筷子快速拌均,不要讓肉片結塊,接著放鹽、茴香、香蔥拌均。

二菜一湯的晚餐,排骨蒸冬瓜、水煮紫莧菜、冬瓜肉片湯,都是家常菜,簡單又美味,但是如果一家人吃真的覺得菜太少,份量也少。重點是有排骨燜飯,沒有菜也能吃二碗。

【排骨燜飯】我家最經常吃的一種燜飯,營養美味,懶人的燜飯,沒有菜也能吃二碗,排骨鮮嫩,米飯軟香,太好吃了。做法:排骨洗淨,放入沸水裡汆燙撈出,熱鍋少許油,放冰糖炒出糖色,接著放入汆燙好的排骨,炒至變色,加3碗沸水,接著放生抽,大蒜,鹽、生薑燜10分鐘出鍋倒入電飯鍋、接著放洗淨的大米,按煲飯鍵,煮熟自動保溫,燜5分鐘,開蓋放香蔥拌均。

排骨蒸冬瓜、水煮紫莧菜、冬瓜肉片湯、排骨燜飯。這樣的晚餐你喜歡吃嗎?排骨買了20元,可以燜飯還可以蒸,莧菜1元一把,冬瓜8毛一斤,買了2斤共1.6元,豬瘦肉買了3元。實惠美味的晚餐,夏天沒胃口吃飯,你也試試這樣做。如果你有更好的方法,期待你來分享。

相關焦點

  • 一人食晚餐,一湯一飯配4個小菜,28元超高性價比的原罐蒸湯
    看到一個叫湯夫人的,廣告牌上寫明一人套餐,有湯有飯,估計專供一人食的,今天晚餐就在這兒吃吧。價目單,一湯一飯基本都在25元左右,關鍵是各種湯都是用小瓦罐原湯煲的,不是大鍋裡舀一碗給你,這個比較符合我的心意。選了茶樹菇排骨湯,配豬油醬油炒飯,一共28元。
  • 30分鐘做了3菜1湯,都是簡單的家常菜,花了不足50元,吃得很舒心
    我家沒有規定誰做家務,誰先到家誰先做。等我炒最後一道菜,我丈夫才回到家,我把所有的菜擺放好,女兒還沒到家,我拿出手機拍一下30分鐘的勞動成果,30分鐘做了這三菜一湯,都是我女兒喜歡吃的。我算了一下,雞是從老家帶回來的,沒花錢,西紅柿用了1斤多,西紅柿1斤3元,那就按4元,雞蛋用了3隻算3元吧,冬瓜便宜,1元1斤,這麼大盤冬瓜最多2元,南瓜藤比較貴,一斤要5元,這盤南瓜藤就是1斤的分量,這樣一算,自己花了不足20元,一家人吃得飽飽的,還是在家吃飯經濟實惠又好吃。如果把雞算在夥食費,這盤清蒸雞隻用了半隻雞,1斤左右最多30元,全部加起來不用50元呢,怎麼算都是在家吃飯最好最舒心。
  • 2人的晚餐,4菜1湯,都是家常菜,不足50元,真心實惠
    這是2019年8月7日的晚餐,有茶樹菇排骨湯、蒸茄子、蒸黃花魚乾、蒜蓉炒菜心、牛肉醬白涼粉和三色糙米飯。這頓飯比在餐廳吃便宜實惠很多,我算了一下,買了一根排骨15.8元,幹茶樹菇用了3元,1斤茄子4.5元,1斤菜心4.5元,白涼粉和黃花魚乾都是自己做的,這樣算下來不足50元,下面就來看看這些菜的做法吧!
  • 三菜一湯晚餐,成本不足30元,雖普通又很家常,卻是媽媽用心製作
    曬曬普通一天三口之家的三菜一湯晚餐, 梅乾菜是朋友從廈門旅遊帶回來的
  • 曬曬我的家常晚餐,三菜一湯,花費30元,親友:太值了,想吃!
    今日導讀:「三菜一湯」玉米櫛瓜炒鹹蛋脆口噴香,瀨尿蝦湯暖胃好舒暢!滿桌花費也就30元左右~!親友看過後說:真的太值了,好想吃! 曬曬我的家常晚餐,三菜一湯,花費30元,親友:太值了,想吃!
  • 上班族下班後做一鍋排骨年糕煲,當作一家人的晚餐,吃起來可香了
    這不,今天忙完工作,就不在外面吃飯了,下班回家買了一斤排骨,再買了一斤年糕,回家做一鍋排骨年糕煲,晚餐就是它了!排骨雖貴35元一斤,但一家人一頓吃一斤排骨,再加上年糕是很便宜的,一斤年糕只有3.5元,總共加起來也不過40來塊錢,我們一家人的晚餐就這麼解決了,只要再配上一碗番茄蛋花湯就好了,美味有時候很簡單。
  • 冬天的晚餐四菜一湯,只需30分鐘,熱乎乎端上桌,實惠又美味
    一家四口的晚餐,四菜一湯還有炒飯,不足60元,比飯店好吃多了。這樣的晚餐只需30分鐘,熱乎乎端上桌,實惠又美味!冬天炒菜容易涼,要想吃熱飯菜,一定要把所有菜都準備,時間不能超過三十分鐘,否則最早炒的菜都涼掉,最後一鍋還沒煮熟。
  • 婆婆做的晚餐七菜一湯,天天吃到撐,網友:一個月的工資都吃光了
    婆婆做的晚餐七菜一湯,天天吃到撐,網友:一個月的工資吃光了。放暑假了家裡兩個熊孩子沒人照顧,公公婆婆從老家來上任了,公公負責買菜婆婆負責做飯我還是老樣子負責做早餐,每天下班也不用急衝衝的趕回家做飯了,到家就開飯,天天七菜一湯,每天都吃到撐,心裡還有點擔憂,一個月下來這是要長几斤肉啊。偶爾曬曬朋友圈,沒想到的朋友圈炸了,天天這樣豐盛,一個月的工資都吃光了。其實一家人開開心心地,多花點也值。
  • 一家四口的晚餐,三菜一湯有葷有素,不足50元,營養均衡又美味
    一家四口的晚餐,三菜一湯,有葷有素,不足50元,營養均衡又美味。冬天的晚餐必備大魚大肉,煲一鍋湯,搭配三個炒菜,實惠又營養,溫度過冬。很多人冬天,喜歡吃大魚大肉,其實必備。因為冬天冷,運動少,尤其是晚上,吃肉太多,營養過剩。
  • 晚餐燉了一鍋,炒了一份素菜,一個糖醋排骨,簡單的兩人餐
    晚餐燉了一鍋,炒了一份素菜,一個糖醋排骨,簡單的兩人餐我是小C!用柴米油鹽烹飪菜餚,陪你走過三餐四季。晚上,更是想喝一碗冒著熱氣的湯,吃著熱乎的米飯,開胃的下飯菜。晚餐,燉煮了一鍋茶樹菇老鴨湯,炒了一份蒜泥鳳尾,一份心心念的糖醋排骨。之前一直是用海帶絲做的酸蘿蔔老鴨湯,感覺有些吃膩了。這次打算換搭配茶樹菇,燉煮一鍋特別鮮美的老鴨湯。買了5塊茶樹菇,煮在酸蘿蔔老鴨湯裡面特別好吃。好像這還是今年第一次吃茶樹菇,味道特別新鮮。
  • 做一頓少油少鹽的兩菜一湯晚餐,每道菜分量剛好,花了30元不到
    做一頓少油少鹽的兩菜一湯晚餐,每道菜分量剛好,花了30元不到我是小C!用柴米油鹽烹飪菜餚,陪你走過三餐四季。很多脂肪都藏在湯裡面,尤其是各種肉類湯。想著一周幾乎每天都想著吃排骨湯,雞湯等等,肉食主義者來說無肉不歡。後來想想,一周偶爾做一次肉類湯才比較好,時不時素菜湯。這次做湯菜也沒有加一滴油,喝得更原味和健康。晚餐做了三樣菜,兩素一葷,分量都剛剛好的那種,最後也沒有剩菜。晚餐做的幹煸四季豆,蒜苗炒肉,番茄素菜湯。
  • 和兒子的晚餐,三菜一湯,花了90元,有人評論:太奢侈
    90後單親媽媽的美食生活,不論你經歷了什麼,生活是自己的,日子要好好過~飯要好好吃!最近因一些特殊原因待業在家,每天送完兒子上學,就會順便買完當天的菜;因為早上買菜不僅新鮮,菜品還很豐富呢~時間充裕的時候,我們娘兩的晚餐也會相對於豐富許多,孩子長身體,儘量每天變著花樣給他做好吃的~今天依舊三菜一湯的標配,買菜花了90左右,居然有人吐槽這樣吃太奢侈了~我一笑而過,生活是自己的,吃是日常第一要事
  • 一人晚餐不將就,一菜一湯一碗飯,簡單美味,朋友:等等馬上到
    今天上了一天班,下午回家,想 著躺在沙發上休息一會就做飯,但是家人陸續打來電話都不回家吃飯了,就是說今天的晚餐只能是我自己解決了。本來想著隨便吃點將就一頓了事,但是一轉念又想著工作一天,就要吃點順口的,吃的滿足明天才會精力充沛的地開啟工作模式呀!
  • 普通家庭的周末晚餐,三菜一湯花了30元,大人孩子吃得美滋滋!
    普通家庭的周末晚餐,三菜一湯花了30元,大人孩子吃得美滋滋!「三菜一湯」奶油焗飯撫慰心靈,羅宋湯煎鮭魚飛往夢想國度!周末到了當然要用吃好好療愈。為了身材忌口不吃的澱粉和高熱量,只想趁此時補好補滿。一成不變的米食加上多種蔬菜,再鋪上滿滿的起司、奶油用烤箱焗烤,讓融化的起司整個包覆滿蔬菜焗飯,每一口都有香濃起司與蔬菜香,一桌菜花費30元,就是過癮。健康營養的鮭魚則簡單油煎,鋪在炒香的蒜粒和紅黃椒蔬菜上,有鮭魚的迷人油香,還融合了蔬菜清香,油嫩的滋味也是一絕。
  • 上班族媽媽做的周末晚餐,二十分鐘搞定三菜一湯,家人都誇能幹
    上班族媽媽做的周末晚餐,二十分鐘搞定三菜一湯,家人都誇能幹。家人都愛吃魚做的飯,特別是兩孩子超級捧場,就愛吃媽媽做的飯菜,不願意吃外賣,也很少去外面吃飯,每天放學就愛回家吃飯。平時還好一點,老大不回來晚飯,周五兩孩子一起回來吃晚飯,晚上要多加一個菜。
  • 婆婆過生日,老公親自下廚做6菜一湯,網友看完吐槽菜少,真摳門
    婆婆過生日,老公親自下廚做6菜一湯,網友看完吐槽菜太少,真摳門今天是婆婆的生日,老公今天休假了,早上送完孩子上學後,我們就去了一趟菜市場和蛋糕店,準備做一頓豐盛的晚餐,晚上為婆婆慶祝一下生日。訂蛋糕加上買鵝買菜一共花了360元,卻被網友說太摳門了,菜準備得太少,太素了,真摳門婆婆過生日,小姑子今天也休假了,上午就來到了我家。小姑子和老公說;『』午餐在家隨便吃一下就行了,晚餐我請你們去外面吃吧,在家做一大桌菜很費勁。『』老公說:「今年情況比較特殊,最近疫情這麼嚴重,我們要聽從政府的建議,一定要減少在外聚餐,今天晚餐我來掌廚,讓你們嘗嘗我的手藝。」
  • 一飯一菜一湯,我的聖誕節「大餐」
    晚餐這樣安排:一飯一菜一湯,一樣也不能少。一飯營養飯做就做營養米飯,大米一碗,糯米,大黃米,還有麥片都隨意,雜糧的總量約是大米的二分之一,雜糧加工過程簡單,保留了許多細糧中沒有的營養成份,營養價值高。用水泡十分鐘,清洗一下,我是用電壓力鍋做的,8分鐘。一菜事情忙完之後,匆匆趕到市場,買了幾種青菜,一塊豆腐。今天就做改良版的麻婆豆腐吧。
  • 晚餐不知吃什麼,看看我家的晚餐!三菜一湯,花錢少,吃得更健康
    今日導讀:「三菜一湯」洋蔥燜雞腿自然呷甜甜,菠菜雙菇湯「蔬」香滿溢!晚餐不知吃什麼,看看我家的晚餐!三菜一湯,花錢少,吃得更健康 蔬菜不僅是吃健康、吃營養,也是料理的調味料; 如西餐中就常以洋蔥、紅蘿蔔炒香提升香氣,如同中餐裡的姜蒜般,利用這套技法做一道家常燜雞腿,肉質綿密、甘甜可口,很是誘人。
  • 婆婆只需1小時就做好6人晚餐,五菜一湯,有葷有素,不得不佩服!
    婆婆只需1小時就做好6人晚餐,五菜一湯,有葷有素,營養美味。花了不足60元,實惠快捷,全家老少都愛吃,不得不佩服!分別有:釀豆腐、蒜蓉炒苦麥菜、蕎頭炒肉、香菇燜雞、肉片炒土豆絲、胡蘿蔔山藥骨頭湯。還有中午吃剩的餃子,做成了煎餃。
  • 懶人晚餐的做法,排骨米飯一鍋出,營養又味美,暖身暖胃全家愛!
    秋天晚餐這樣吃,極簡做法,營養又美味,全家愛吃身體棒!懶人晚餐的做法,排骨米飯一鍋出,營養又味美,暖身暖胃全家愛!秋天已接近尾聲,氣溫下降明顯,家人的食慾卻更加好了,一日三餐都胃口大開。為了家人能吃飽吃好,每天都換著花樣地做三餐。日復一日,難免會有懶惰的時候,但在家人吃的方面絕不能將就。這時候最為打動我的就是各種懶人飯菜的做法。懶人飯菜不代表就是糊弄著做飯,它最大的特點應該是快手,其次美味和營養也要兼備。我做過很多懶人版飯菜,比如排骨豆角燜卷子,土豆燜飯,臘腸飯等,大多都是一鍋出,做法簡單,很多廚房小白也能輕易勝任的。