早餐吃什麼好？可以試著吃紅豆吐司，營養美味又健康，好吃不貴
就連上幼兒園的小朋友都知道，早飯是一日三餐當中最為重要的一頓飯。因為一日之計在於晨，很多人體器官在經歷了一晚的狀態之後，特別需要一頓優質的早餐來進行新陳代謝，但對於大部分的起床困難戶來說，能好好吃一頓早餐都是一種奢侈。這就是為什麼現在越來越多的疾病都變得年輕化了，所以，早餐不管多忙都要吃。
如果實在沒有時間做，或是圖方便，我們可以選一些代餐類的健康食物來充飢，比如，今天要跟大家推薦的這款三種松鼠手撕麵包，就是非常不錯的早餐之選，搭配一杯熱牛奶或是熱咖啡，吃起來簡直不要太舒適，相信一天都能讓你充滿活力。
紅豆土司麵包是麵包店裡經典款，軟糯香甜，健康美味，深受大眾的喜愛，下面我們就詳細介紹它的製作方法：
1、準備好所有食材，紅豆餡可以自制，我這裡正好有上次留下的，就用了，其他牌子的也沒問題，除黃油外的所有食材加入廚師機裡，用二檔揉面兩分鐘混合好所有食材，然後開四檔揉五分鐘，看一下麵團軟硬，一定不能硬了，如果硬需要加適量的牛奶進去，然後繼續揉面，五檔再揉五分鐘；
2、揉到麵團出膜且沒拉破就可以加入黃油了，完全擴展階段，有手套膜出現就可以停止揉面，進行發酵啦！發酵到麵團兩倍大就可以拿出來排氣了，擀成長片，我的長寬是40×25cm，一般咱們的矽膠墊上都有尺寸，大概就好。此時需要吧你所需要的紅豆餡放入保鮮袋裡，擀開，大小是你剛才擀好麵皮的大小三分之二，剪開袋子，把紅豆餡鋪上去，左右向中間摺疊，再左右向中間摺疊，擀開，儘可能不擀破皮哦，不然會弄到哪裡都是紅豆餡。
3、然後把麵團一分為三，頂部不要切斷，用麻花辮的編法，一根疊一根，來回交替就好啦！放入吐司盒，進行二次發酵，發至吐司盒九分滿就可以入烤箱啦，上下火150度，50分鐘烘烤。要隨時觀察吐司上色情況，覺得達到你要的程度及時加蓋錫紙，防止表面烤糊，烤好後，及時倒出，晾涼切片或者手撕都可以哦。