說到豆腐的功效那真是非常多的,豆腐可以補充人體所需的蛋白質,能預防心血管疾病的發生等等,而豆腐的做法也是多種多樣,紅燒豆腐,鐵板豆腐等等。
有的小夥伴就會問了,豆腐到底怎麼做才好吃呢,今天嘮叨就來教大家一道茄子燒豆腐,豆腐這樣做,大廚都要佩服你了,給我一盤紅燒肉都不換。
配料:豆腐、茄子、五花肉
食鹽、土豆澱粉、蔥、蒜、姜、豆瓣醬、生抽
食用油、清水、雞蛋、紅椒
01.準備食材:新鮮的豆腐1塊,茄子1個,新鮮的五花肉少許
02.將準備好的1個新鮮的茄子用削皮刀將皮削乾淨,放入清水中清洗乾淨備用,買回來的豆腐泡入清水中備用,五花肉切成肉末備用。蔥切成蔥花,蒜和姜切成末,紅椒切成塊備用。
03.清洗乾淨的茄子用刀切成滾刀塊兒,豆腐切成2釐米大小的方塊,準備一個砂鍋,切好的豆腐放入砂鍋底部備用。
04.將切成塊的茄子放入一個大碗中,打三個雞蛋,用筷子攪散,淋到茄子上,再撒適量土豆澱粉,用手抓拌均勻,使茄子充分全身裹滿澱粉,放到一邊備用。
05.起鍋,倒入適量食用油,油溫7成熱,將裹滿澱粉的茄塊兒放入油鍋中炸,炸至金黃撈出,控油備用。倒出炸茄子的油,鍋中留少許底油,放蒜末、薑末爆香,放入事先準備好的五花肉末,炒至肉末變色,放入半勺郫縣豆瓣醬,少許食鹽,再加入少許生抽,翻炒均勻,倒出備用。
06.在鋪好豆腐的鍋底中,放入炸好的茄塊兒,再將炒好的肉末澆到茄子上,鍋中倒入半碗清水,放適量食鹽,蓋好鍋蓋小火燜10-15分鐘左右,出鍋前撒少許蔥花即可食用。
嘮叨幾句,個人認為這道菜還是用砂鍋做味道更加鮮美。
今天嘮叨給大家介紹的美食——家常版「茄子燒豆腐」,你學會了嗎。喜歡的小夥伴們記得關注、收藏、轉發。