以後的日子，我想平靜而認真地度過，按自己的節奏，用自己的方式。
——陶立夏
01
常言道：知足常樂。最近在聽老師講課，其中有一句讓我有如醍醐灌頂之感。老師說：「過生活其實過的是一個人的心靜。」只有當一個人的內心真正靜下來時，各種欲望與壓力才會得到稀釋。
人到中年，上有老，下有小，儘管肩膀並不是那麼粗壯結識，但是擔子卻日益變得沉甸甸起來。為人子女，我們得盡到孝心；為人父母，我們要養育子女。然而，無論是孝敬父母，還是養家餬口，都需要我們拼命地掙錢。
漸漸地，我們滿腦子想的都是家人，卻唯獨少了我們自己。隨即，我們變得急功近利，我們變得身心俱疲，我們甚至變得茫然不知所措，竟忘了來時的路，更不知前方的路在哪裡。
每一天，我們過得是那麼的疲憊，面對上司的苛責與奚落，我們敢怒不敢言，只為了保住這份維持一家生計的經濟來源；面對盤根錯節的人情往來，我們疲於應付，卻不得不笑臉相迎。
成人的世界裡，壓力、惆悵、徘徊、焦慮，如家常便飯般的存在。也正因如此，我們便只顧埋頭苦幹，竟來不及抬頭看看天上的飛鳥翱翔和那雲捲雲舒，竟來不及細細聆聽泉水叮咚作響的恬淡，竟來不及在寒冬臘月享受難得的一縷縷暖陽。
02
作家陶立夏在她的新書《又是愉快的一天》裡，如是說：「我們都在努力學會愛自己的路上，看過了這個世界，看過它的美與殘酷。那些它不能提供的，我們自己創造。」
確實，除了愛家人、愛朋友，我們每個人都應該學會愛自己。這個世界，美與醜並存，事事並非遂如人意。那些不能提供的美好，我們大可自己來創造。這是一種多麼豁達積極的心態呀。
每一天，工作之餘，家庭之餘，我們不妨嘗試著開發自己的更多可能性。比如，我們可以從筆墨紙硯中，體會文人墨客的崇高境界；我們可以漫無目的地，翻開一本想看已久卻沒空看的書；我們可以約上三五知己，就著冬日暖陽，採摘通紅透亮的草莓。
驀然回首，快樂真的可以很簡單！我們人之所以如此複雜，追本溯源，在於我們欲求不滿。其實，我們的房子可以不用那麼大，夠住就好；我們的孩子可以要求不那麼高，盡力就好。
有些人，或許與我們並不那麼合拍，作為凡夫俗子，我們做不到愉悅所有人，那麼，就放下吧，各自安好即可。如此一想，面對很多事情，我們的心胸便會變得坦然暢快很多。
03
在《又是愉快的一天》中，陶立夏還說：「我們的將來總是與過往枝節纏繞。所以，要記得今天的選擇，那是你明天的起點。」
過去的已然成為過去，明天還太遙遠，倒不如把握好實實在在的今天。今天的我們過得充實，那麼便會收穫快樂的明天；今天的我們碌碌無為，那麼明天便會惶恐不安。今天的因，便是明天的果。
所以，我們要學會把握住今天。一個人的精力是有限的，我們做不到面面俱到，那就分清主次，把重要的問題處理好，把重要的事情安排妥當，那麼，我們便可以氣定神閒地迎接嶄新的明天了。
從某種意義而言，心態決定了一個人的高度。泰然自若，源自於昔日的付出，有賴於昨天的拼搏。因而，我們要好好地過好今天，其他的，交給時間吧。
04 寫在文末
要想每一天都過得充實而愉快，我們不光要釋放負荷，還要保有一個良好的心態，充實地過好當下。
讓我們每一天都學會對自己說：哇，又是愉快的一天！
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