寶寶輔食,補鐵補鈣的黃金蝦糕,輕鬆俘獲孩子的嘴

2020-12-20 亮哥下廚房

大家好,今天給大家分享一個適合給孩子當零食,或者當早餐點心的黃金蝦糕,鮮香Q彈的口感,輕鬆俘獲孩子的嘴。

這段時間孩子上網課,總是愛吃些零食,什麼蛋糕、雪餅、米餅之類的。這幾天讓老媽帶孩子可把孩子寵壞了,想吃什麼買什麼,飯吃的特別少。超市買的各種零食,各種添加劑含量多,還沒有什麼營養,孩子正長身體的時候總是吃這些可不行,正好今天有時間,給孩子做個黃金蝦糕,用來當早餐,當零食吃都不錯。

黃金蝦糕

蝦的營養價值極高,它的蛋白質含量豐富,還含有鐵、鈣、鉀、鋅和多種維生素等等,常吃能增強人體的免疫力。蝦的做法也有很多,但是我覺得最適合孩子吃的還是這個黃金蝦糕,最重要是食材用量少,做起來也很簡單。下面是它的具體做法,一起看看是怎麼做的吧!孩子成長黃金期要多吃蝦,加一個雞蛋,補鈣補鐵,一盤孩子都吃光。

黃金蝦糕

食材:大蝦、檸檬(薑片)、胡蘿蔔、雞蛋、麵粉、食鹽、胡椒粉。

做法:

第一步:首先把準備好的蝦,處理乾淨,去殼,再把蝦線去掉(用牙籤挑出來或者用刀切開取出來都可以),裝入盤中,然後再切一片檸檬或者幾片薑片,放蝦仁上醃製10分鐘去腥。

第二步:接下來準備半根胡蘿蔔,切成小碎丁,要儘可能的切碎一些,裝盤備用。然後把醃製好的蝦仁稍微過一遍清水,瀝乾,再用料理機打碎蝦仁或者直接用刀剁成蝦肉泥,(我做的比較少是直接用刀剁的)把剁好的蝦泥放入一個碗裡,加一個雞蛋清,雞蛋黃放在另一個碗裡備用。

第三步:在蝦泥和蛋清裡面加入一茶勺麵粉,充分攪拌均勻,加入少量的食鹽和胡椒粉,再倒入準備好的胡蘿蔔碎,繼續攪拌均勻備用。在雞蛋黃裡面加入半勺麵粉,攪拌成細膩的蛋黃糊,放一旁備用。

第四步:準備合適大小的耐高溫模具,底部和四周都刷上一點油,方便脫模,先倒入七分滿的蝦泥,端起來給它震一下,這樣能排出裡面的大氣泡和緊實蝦泥,最上面再鋪上一層蛋黃糊,整理平整。

第五步:蒸鍋中加入適量的水,水燒開後放入蝦泥模具,模具上面蓋上一個盤子或者是耐高溫的保鮮膜,蓋上蓋子,轉中火蒸10分鐘即可,時間到我們把它取出來,蒸好的蝦糕自然冷卻,就能輕鬆脫模了,最後把它切成小塊,我們的黃金蝦糕就做好了。

黃金蝦糕

以上就是我分享的黃金蝦糕的做法,補鐵補鈣,很適合給孩子當輔食,比吃那些蛋糕、餅乾之類的零食強多了。自從學會這個黃金蝦糕的做法,我隔三差五就給孩子做,孩子也非常愛吃,孩子連零食也吃得少了。

好了今天的分享就到這裡了,如果您能給個贊、評論、轉發或者點個關注,都是對我最大的支持。感謝閱讀,最後祝大家生活愉快!

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