終於迎來了寶寶添加輔食的階段，不過，有些媽媽給寶寶添加了一段時間的輔食後發現，寶寶的吸收情況並不好，甚至還經常生病，這是為什麼呢？面對這樣的情況，很多媽媽對如何給寶寶添加輔食都瞬間感到束手無策了。
媽媽先別急，首先我們先來了解一下寶寶的生長特徵。當寶寶長到6個月之後，從母體中帶來的鐵元素消耗完，所以這個時候的寶寶很容易出現缺鐵的情況，而鐵元素對寶寶的免疫力和認知學習能力都有很大的影響，如果不及時補充可能會對寶寶造成不可逆的影響。
所以說，有可能是很多媽媽在頭幾個月給寶寶添加輔食的時候，忽視了鐵元素的補充，所以才會導致寶寶的抵抗能力下降。那麼，對於1歲之後的寶寶，媽媽就要加把勁地給寶寶補充充足的鐵元素了。
很多老一輩都建議給寶寶吃蛋黃來補充鐵，不過，這個方法真的是對的嗎？
雖然雞蛋的營養非常豐富，但是不建議作為寶寶的一口輔食，因為蛋黃並不能有效補鐵。雞蛋當中雖然富含鐵，但是同時也富含卵黃高磷蛋白，這種物質會影響到鐵的吸收，因此補鐵效果並不理想，而且有很多寶寶對雞蛋過敏，補鐵不成，還出現過敏反應。與其這樣，不如給寶寶選擇其他的補鐵輔食，茉莉媽媽給大家搜羅了2款高能補鐵輔食，趕緊做好小筆記啦！
一、西蘭花奶香土豆泥
材料：準備土豆50克、西蘭花20克、配方奶粉適量、橄欖油少許。
做法：土豆蒸煮12分左右並搗爛，西蘭花焯水煮軟，一併放入過濾網上，用研磨棒研磨過濾，加入橄欖油攪拌均勻。衝泡適量配方奶粉，倒入剛過濾的菜泥當中並攪拌就完成了！
功效：西蘭花可以促進寶寶生長，牙齒和骨骼能夠正常發育，這款輔食富含豐富的鐵質，給寶寶補鐵非常適合。
配方奶粉不妨選擇這款金領冠珍護3段配方奶粉，富含孩子所需的大部分營養物質，成為寶寶的營養支撐。奶粉擁有α+β創新蛋白組合，OPO和蛋白質雙重貼合人體，更易於寶寶的消化與吸收。添加到輔食當中，還能促進寶寶腸道消化，加強營養元素的吸收性，讓寶寶體內的營養吸收更均衡。
奶粉裡還特別添加了膳食纖維，可以有效促進寶寶的腸胃蠕動，能夠加強消化能力，增加飽腹感。還能改善腸道環境，為益生菌的增長提供能量，讓寶寶不會便秘，也給媽媽的照顧減輕負擔。
這款來自德國的輔食機是新手媽媽的福音！嚴謹細緻的工藝讓媽媽們倍感放心，智能操控，簡單快捷，輕鬆給寶寶製作輔食。德國設計的專利刀頭，還可以確保料理過程中與食材多角度的充分接觸，達到理想的料理效果哦！
二、奶香蘑菇菠菜濃湯
材料：玉米、菠菜、香菇、配方奶粉60ml、麵粉20g。
做法：玉米洗淨，將玉米粒剝下，放進攪拌機製成玉米汁。香菇水煮10分鐘左右，菠菜焯一下，一併切碎混入已經衝泡好的配方奶粉中。麵粉炒熟炒香，微微發黃的狀態倒入玉米汁，煮沸後再放入之前的牛奶和菠菜、香菇，適當收汁即可。
功效：香菇、菠菜、玉米和牛奶相結合，不僅富含鐵元素，當中濃鬱的奶香和蘑菇的味道更是讓寶寶胃口大開！
在家自製輔食，要備好各種輔食製作用具，這款研磨器選用臺灣奇美PP材料製作而成，安全無異味，可以用來榨汁、過濾、做4種研磨。此外，這款研磨器有著矽膠防滑碗底，穩固不側滑；層疊式收納，簡易不佔空間。是一個輔食製作的好幫手。
輔食的材料記得要用乾燥密封容器裝好，這款OXO tot輔食盒的材質是安全緻密的PP材質，清新無異味；盒身如玻璃般通透光滑，方便清洗，並且帶有刻度，讓人可以輕鬆掌握寶寶每次的進食量。蓋子是緊密防漏蓋，設有密封膠圈，保證液體不撒漏，為食物鎖住鮮味