無論大人還是孩子，都需要營養均衡，把多種食物燉在一鍋湯裡，把營養物質變成更好吸收的小分子，連輔食期的小朋友都可以喝。
玉米山藥胡蘿蔔排骨湯，味道清香甜美，沒有放糖都有甜味，既含有豐富的蛋白質和鈣質，又有多種蔬菜，健脾養胃效果很好。
尤其湯中的蔬菜吸收了肉湯，玉米吃起來鮮嫩多汁，胡蘿蔔和山藥軟綿可口，老人和孩子很適合吃，一家老少都很喜歡喝的家常湯。
做法特別簡單，我們快來一起看看吧！
用料：
肋排500g、胡蘿蔔1-2根、山藥半根、玉米1根、姜1塊、紅棗7顆、枸杞一小把、鹽適量。
步驟：
1、先把肋排衝洗乾淨，冷水下鍋，放2片姜，煮開後撇去浮沫，撈出肋排；
2、把玉米洗淨用刀切開成小段，比較好燉，喝湯時如果把玉米當作主食來吃，可以再多放1根；
3、把焯過水的排骨放入電燉鍋或電飯鍋中，再放入玉米、按壓裂開的姜塊、紅棗、切塊的胡蘿蔔和山藥，倒入開水，蓋上鍋蓋，開啟燉湯鍵就可以了；
4、如果選擇明火來燉，可以把排骨、薑片、玉米、紅棗先放入鍋中，倒入開水煮沸後，轉小火燉1個小時，放入胡蘿蔔、山藥，再繼續燉一刻鐘；
5、出鍋後，撒上枸杞，嘗味道放適量的鹽，就可以出鍋啦！
讓美食變得家常，與家人一起分享，唯愛與美食不可辜負！