相信不少的女性因為皮膚的問題困擾過，有些人的皮膚可能隨著年齡的增長會出現發黃。引起皮膚發黃的原因有很多種，怎麼能讓自己擁有一個好皮膚，好氣色呢？這個問題可能很多人都想知道答案，對於女性來說，愛美是一種天性，都希望自己有健康紅潤的皮膚。但有的人總是事與願違，嘗試了很多的方法以後，膚質沒有變好還越變越差。相信這樣的結果是每個人都不願意看到的，調理皮膚是一個漫長的過程，不能太心急，用耐心一步一步的來調整調理。有耐心的同時也要注意方法，因為有的方法可能對於調理皮膚來說有重要的意義，還有的方法用了以後，可能還會起到相反的作用。下面小編把自己總結的一些調理皮膚的方法跟大家分享，祝您有健康的皮膚和好的氣色。
30歲的女人皮膚暗黃？試試這5個「秘方」，或許能助你養出好氣色
1、注重卸妝
對於很多愛美的女性來說，可能養成了化妝才出門的習慣。化妝的時候，相信大家都很用心，希望自己變得美美的。當出去工作了一天，回來的時候可能身體很疲憊，有的人可能躺下就睡著了，忽視了卸妝的環節。其實卸妝的這個步驟是最關鍵的，如果自己不注意，可能會導致毛孔堵塞，特別是對於油性皮膚來說，若不卸妝，折騰上幾次就可能會起痘痘。更重要的是，化妝的時候用的化妝品含有一些化學物質，如果讓它長期的停留在臉上，極有可能會造成皮膚暗黃、粗糙。所以，不管白天有多累，一定要記得卸妝，不卸妝對皮膚造成的損害是多方面的。
2、能不化妝的時候就不化妝
一般的化妝品裡面都含有重金屬，對皮膚的傷害是很大的。有的人可能有長期化妝的習慣，化完妝以後看起來光鮮亮麗，但是等卸妝以後，皮膚可能沒有光澤、粗糙、發黃等。所以，儘量讓自己少化妝，如果做不到的話，儘量讓自己化淡妝也是可以的。讓我們的皮膚也有機會來呼吸一下新鮮的空氣。回家的時候可以看看家裡的化妝品更多，還是護膚品更多。我建議大家可以使用適合自己的護膚品，化妝品儘量的少用。如果在不得已需要化妝的情況下，要保證自己多喝水，促進身體的新陳代謝，幫助排出體內的毒素。
3、定期去除角質
如果臉部皮膚的角質層太厚了而不及時的去除，那麼，臉部的皮膚可能會有發黑、發黃的情況，特別是對於T區位置的皮膚了就更明顯。所以要養成定期去除皮膚角質的習慣，但是在去除皮膚角質的過程中，也要注意一些事項。比如說，使用適合自己膚質的去角質產品，去角質也不能太頻繁，要不然對皮膚也是有損傷的。在選擇面膜的時候，也要選擇適合的，做面膜的次數也不宜太勤，要不然會對新長的角質有損傷。
4、調整作息時間
有的人可能會因為工作的性質，需要經常的熬夜加班。時間長了以後就會發現自己的皮膚發生了很大的改變，黑眼圈出來了，皮膚也發黃、粗糙了。熬夜對皮膚的損害是很大的，所以建議各位姐妹們要調整好作息時間，能不熬夜的時候儘量不要熬夜。因為皮膚差交的時候會進行新陳代謝，如果經常熬夜的話，身體的各個器官都得不到正常的休息。嚴重的可能會引起新陳代謝絮亂，那麼皮膚也會越變越差。可能本來你有一個白皙紅潤的皮膚，熬夜一段時間以後，皮膚就失去了光澤，皺紋也悄悄的跑了出來。如果想讓自己有一個健康的皮膚，那麼，讓自己做到到點就睡覺，這是最好的護膚品，你也可以擁有哦。
5、注意補血
有的女性可能會有血虛的情況，經常會出現身體疲勞，頭暈等症狀。對於血虛的女性來說，舌苔可能很薄、發白，月經的顏色也會更淺一些。如果有血虛的症狀，可以通過補血來改善，可以食用一些有保健功能的食品，比如說吃一些胡蘿蔔、黑豆、烏雞等，大棗和枸杞也對緩解女性血虛症狀有一定的作用。若發現自己有血虛的的情況，要及時的補充氣血，對自己身體健康有積極的意義。
想讓自己的皮膚健康、氣色好，上面說到的5種方法，希望能對你有幫助。