隨著天氣越來越冷
熱乎美味的牛肉湯、羊肉湯
成了不少人的最愛
然而最近，江蘇揚州
有11人被牛肉湯放倒
上吐下瀉、劇烈腹痛
牛肉湯有問題？
是有問題，但問題是……
經過一系列檢查，醫生表示
的確是牛肉湯吃出了問題
但不是食物中毒
而是肉湯誘發了結石病
原來這11名患者全都患有膽結石
而牛肉湯、羊肉湯、雞肉湯等
這些「肉湯」類的食物中
含有大量嘌呤
非常容易誘發膽結石
同時還會增加腎臟的負擔
進而引發腎臟疾病
冬季進補因人而異
冬季，大家往往會進補一些
有營養、熱量高的食物
然而吃的東西不對
不僅達不到進補的效果
反而會給身體造成傷害
專家提醒
進補要因人而異，更需適度
冬季是心腦血管疾病的高發期，如果進補過度，很容易給心腦血管增加負擔，造成不可逆轉的嚴重後果。吃肉過多會引起血脂代謝、血糖等出現問題。另外，吃東西過鹹也是誘發心血管疾病的重要因素。
其實對於中老年人
尤其是有心腦血管疾病的人
除了吃上面進補
冬季出門穿暖和
做好保暖也很重要
未成年人需要進補嗎
除了成年人
不少家長擔心孩子營養跟不上
就想冬季給孩子補一補
那麼18歲以下的少年兒童
是否需要冬季進補？
專家建議，未成年人應該多吃穀類食物
包括米、面、粗糧
以及肉、蛋、奶
和富含纖維素的蔬菜，應季水果等
蛋白質含量高的食物要適可而止
吃多了可能對身體造成傷害
專家提醒，少年兒童生長發育要遵循一定規律，過度食補無異於拔苗助長，可能會造成孩子生長發育過快，出現肥胖或早熟等情況。
冬季進補的三大誤區 千萬別踩！
× 誤區一：越名貴的藥材，滋補力度越大
俗話說「是藥三分毒」，如果沒有特殊的疾病，最好是食補。即便真的需要藥補，那也要對症下藥，而非越貴越好，胡亂進補只能加重病症。
× 誤區二：不分體質，盲目進補
人的體質有寒熱虛實之分，進補之前先得弄清自己的體質，不同體質進補的方法可是大不相同。
× 誤區三：只進補，不鍛鍊
適度運動能夠促進腸胃吸收，提高新陳代謝，強身健體，增加免疫力。可以說，只有在進補的同時堅持運動，補品才能更好地在人身體內發揮作用。
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