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冬天水果可熱著吃? 營養師:蘋果梨香蕉可適當加熱
營養師:蘋果梨香蕉可適當加熱 近日，一則名為「水果熱著吃也有營養」的帖子在微博、微信朋友圈中流傳開來，帖子中介紹了寒冬季節水果熱著吃的不同方式，包括煲湯、微波爐裡烤，甚至油煎，引起網友的討論。
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生活妙招 | 這5種水果熱著吃,潤燥止咳、健脾開胃!
可能很多人認為，加熱水果吃，很容易會令到水果本身的營養價值大打折扣，還影響口感。事實上，加熱對水果的營養價值並不會造成很大的損失。而蘋果、梨、香蕉、芒果等水果，所含的維C相比之下不多，即使是加熱了，損失也並不多。再者，加熱後其所含的礦物質、膳食纖維並不會被破壞；一些胡蘿蔔素等抗氧化物質也不怕熱。
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【跟著木蘭姐姐學養生】這5種水果熱著吃,潤燥止咳、健脾開胃!不...
可能很多人認為，加熱水果吃，很容易會令到水果本身的營養價值大打折扣，還影響口感。事實上，加熱對水果的營養價值並不會造成很大的損失。而蘋果、梨、香蕉、芒果等水果，所含的維C相比之下不多，即使是加熱了，損失也並不多。再者，加熱後其所含的礦物質、膳食纖維並不會被破壞；一些胡蘿蔔素等抗氧化物質也不怕熱。
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吃香蕉可以解便秘,該吃黃色還是綠色香蕉才通便?營養師給正解
大家都知道吃香蕉有助排便，不過如果您有便秘問題，建議不妨試試綠香蕉，能讓您順暢解便，不再害怕蹲馬桶。，不妨可以嘗試綠香蕉，藉此協助腸道的蠕動。為什麼上廁所蹲馬桶太久的人要吃綠香蕉？因為綠香蕉含有的抗性澱粉高達70%到80%，由於它不被腸道消化、分解，所以可以促進腸道蠕動，排便更快速。 所謂『綠香蕉』指的是沒有催熟過的綠皮香蕉。市面上看到的香蕉都是經過溫度和氣體等條件調節下催熟，讓綠皮香蕉逐漸熟成到某一程度才上架。
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秋季水果煮熟了吃,養腸胃、利於營養吸收,香蕉、橘子和梨都可以
畢竟天氣變冷之後，除了增添衣物保證裸露皮膚的溫度，也需要吃一些溫熱的食物，讓腸胃更加舒服。這時候老年人，不妨選擇把水果煮熟了再吃，口味更佳豐富，對身體也有很多好處。今天爆炸營養課堂的營養師，就跟大家聊聊：秋季水果煮熟了吃，護脾胃、利於營養吸收，香蕉、橘子和梨都可以。
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蘋果香蕉減肥法
核心提示：減肥已經成為人們家常便飯的話題，茶餘飯後人們總是會討論該如何減肥，有的人說可以服用藥物最簡單，有的人說可以參與運動更有效，也有的人會有一些特別的減肥方式，比如像蘋果香蕉減肥法，就是利用蘋果和香蕉代替一日三餐，從而達到控制熱量，起到減肥的作用。
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來月經期可以吃香蕉嗎 來月經期可以吃香蕉嗎桃子嗎
但是，來月經期間可以吃香蕉嗎?經期能吃香蕉嗎香蕉是日常生活中我們最常吃的一種水果，香蕉不僅好吃而且很有營養，同時吃香蕉對身體有很多好處，香蕉含有豐富的微量元素對人體的健康有很多的好處，因此很多女性朋友都有日常吃香蕉的好習慣，那麼經期能吃香蕉嗎?香蕉富含維生素B6，而維生素B6具有穩定女性在經期的不安情緒，因此，月經期女性可以吃香蕉。
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專家提醒:這幾類人最好熱著吃
一則名為「水果熱著吃也有營養」的帖子在微博、微信朋友圈中流傳開來，帖子中介紹了寒冬季節水果熱著吃的不同方式，包括煲湯、微波爐裡烤，甚至油煎，引起網友的討論。到底什麼水果適合熱著吃？熱著吃有什麼方式？營養會不會流失?
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吃香蕉會胖嗎 吃它可以控制高血壓
吃香蕉會胖嗎香蕉的熱量雖然高,但是它含有的某些營養成分可以消除水腫,促進胃腸消化,防止便秘等,利於瘦身,另外,在臨睡前3~4個小時就不要再吃任何食物了,因為睡著了就停止了機體的一切活動,脂肪容易囤積,不消耗。
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吃香蕉防便秘效果比不上梨和蘋果!
本文指導專家：東南大學附屬中大醫院肛腸科主任 張波東南大學附屬中大醫院臨床營養科營養師 夏朋濱香蕉比不上梨和蘋果不少人一便秘就想到吃香蕉，然而張波介紹說，如果吃多了生的香蕉不僅不能通便，反而會加重便秘。
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這些水果可以蒸煮吃:煮梨潤肺 煮蘋果防腹瀉
這時候,不妨把水果煮著吃。又冷又燥的季節,將水果熱吃,不僅能滋養身體,還能減少對腸胃的刺激,促進消化和吸收。 冬季天氣寒冷,這讓很多人因為怕生吃水果肚子「鬧情緒」,而導致水果的攝入量不夠。這時候,不妨把水果煮著吃。又冷又燥的季節,將水果熱吃,不僅能滋養身體,還能減少對腸胃的刺激,促進消化和吸收。
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香蕉那麼甜,糖尿病患者可以天天吃嗎?營養師:適量吃就沒問題
生活中，有的人自從患上了糖尿病之後，就怕吃各種水果，這是因為他們認為水果食用起來很甜，食用過後會增加血糖升高的危險。所以認為患上糖尿病的患者都不能吃水果，尤其是吃起來甜的香蕉，就更不能選擇了。尤其建議糖尿病患者在餐前食用，餐前食用香蕉，因香蕉可以供給人能量。每百克香蕉中有91千卡，可減少糖尿病患者食用正餐的飯量，起到補充能量以及增強飽腹感的作用。另外，香蕉的鉀含量豐富，每百克香蕉有256mg的鉀，雖然在水果裡不是最高的，也遠遠比不過高鉀食物，如粗糧豆類。
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香蕉牛奶可以一起吃嗎 吃香蕉要注意什麼
香蕉和牛奶都是我們日常生活當中經常吃的食物，它們的營養十分豐富，對身體有很多益處。有人認為這兩種不能一起吃，那麼，香蕉牛奶可以一起吃嗎?吃它們有什麼好處?吃香蕉要注意什麼呢?下面就一起來看看吧。香蕉牛奶可以一起吃嗎我們都知道牛奶的營養價值是很高的，香蕉是可以幫助我們消化吸收的，它對減肥有很大幫助。它們有如此多的作用，一起吃會導致腹瀉嗎?對於這個問題，在這裡告訴大家不會的，牛奶和香蕉是可以一起吃的。之所以出現腹瀉中毒的原因，多半是食用不當或者是食用過多所導致的。
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這5種水果熱著吃,潤燥止咳、健脾開胃!
可能很多人認為，加熱水果吃，很容易會令到水果本身的營養價值大打折扣，還影響口感。事實上，加熱對水果的營養價值並不會造成很大的損失。在水果的營養成分中，受熱後會遭到破壞的主要是維生素。但是一般只是稍微加熱，其損失幾乎可以忽略不計。而蘋果、梨、香蕉、芒果等水果，所含的維C相比之下不多，即使是加熱了，損失也並不多。再者，加熱後其所含的礦物質、膳食纖維並不會被破壞；一些胡蘿蔔素等抗氧化物質也不怕熱。
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吃香蕉會胖嗎 香蕉的吃法有哪些
水果我們大家最普遍見到的食物，也是我們經常吃的食物，香蕉是小編最喜歡吃的水果了，很多人覺得吃香蕉會發胖其實不是，香蕉也有其他吃法，那麼吃香蕉又有什麼好處呢?接下來就讓小編為大家來介紹一下香蕉的吃法與好處吧。
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香蕉怎麼吃可以減肥
核心提示：香蕉怎麼吃可以減肥？香蕉是日常生活中很普通的一種水果，但是它的營養卻非常的豐富，而且還可以幫助肥胖者瘦身，但是只要掌握正確的食用方法才可以事半功倍，究竟，香蕉怎麼吃可以減肥呢？我們一起來看下面的介紹。 香蕉怎麼吃可以減肥？
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天熱了,草莓菠蘿可以不吃,此水果別錯過,比蘋果香蕉更適合女人
春天最早上市的一批水果要數草莓和菠蘿了，不管是超市還是大街小巷的水果店都能看到它們的身影，也很受人們的喜歡，但是，有一種同樣新鮮且便宜的水果卻經常被忽視，此水果比蘋果、葡萄、香蕉等常見的水果更適合女人，尤其是天氣慢慢熱了，草莓菠蘿可以不吃，此水果正便宜，且孩子也愛吃，遇見別錯過。它就是——木瓜。
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寶寶拉肚子能吃香蕉嗎 拉肚子不宜吃什麼水果
原標題：寶寶拉肚子能吃香蕉嗎 拉肚子不宜吃什麼水果 寶寶很容易拉肚子，寶寶腹瀉的病情如果沒有及時改善，就會給寶寶的健康造成嚴重的傷害。為了改善寶寶拉肚子的情況，除了及時治療，還需要家長們注意寶寶們的飲食調理，寶寶拉肚子能吃香蕉嗎？
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香蕉和酸奶可以一起吃嗎 吃香蕉的講究要知道
香蕉和酸奶都是我們平時常常會吃的東西，香蕉富含多種營養元素，可以快速的補充活力，感覺餓的時候吃一根香蕉非常管用。酸奶味道酸甜，而且新口味非常多，也是大家喜歡喝的飲品。那麼酸奶和香蕉能一起吃嗎?香蕉和酸奶可以一起吃嗎這個問題是要看人的身體情況的，香蕉和酸奶本身結合在一起是不會產生什麼有害物質的，對人的身體沒有毒害作用。
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每天吃1個它,相當於吃10個獼猴桃,20個香蕉,50個蘋果,超營養
每天吃1個它, 相當於吃10個獼猴桃, 20個香蕉, 50個蘋果, 超營養前一段時間，然後小編的朋友，然後來小編家，然後還順便給我帶來了幾個新鮮貨呢，聽他說然後這這些東西長著土豆的樣子，但是他有一顆紫薯般的心，關鍵是它的營養價值還非常的高，因為這種東西它富含有天然的維生素