生理期可以說是作為女性一個月內最關鍵的時期了，因為在這一段時期的時候，女性的身體是十分虛弱的，同時更容易做出一些傷害身體的事情。多數女性由於生活習慣不正確，從而讓子宮受到損傷，所以說在月經期間一定要多觀察自己的身體表現，若是出現以下這三個症狀，很可能是子宮已經受傷。
「大姨媽」期間，女性若有3表現，或是子宮受寒，要關注子宮健康！
第1個表現：痛經
女性處於月經期間的時候，身體可能會有不舒服的症狀，尤其是疼痛的感覺，但是多數不會出現痛經的情況。若是經常出現痛經，很可能是由於子宮已經受到寒氣入侵，而且在此期間還會伴有尿頻以及便秘的情況。當這些症狀同時出現在月經期間，那麼可能是子宮已經受害。
第2個表現：經血發黑
在正常情況下，女性若是身體健康，子宮健康，那麼經血的顏色應該是呈鮮紅色的。相反的，若是在月經期間出現經血發黑的現象，並且伴有小腹墜痛的症狀，最好及時去醫院進行檢查，很可能是子宮已經受傷了。
第3個表現：出油長痘
作為子宮的一個反應期，在月經期間的時候，多數女性會出現長痘的情況，這也說明子宮是比較寒冷的。因為當子宮有寒氣時，那麼體內的毒素垃圾無法及時排出，最終會在臉上體現出來。
二、想要子宮健康，不妨多喝暖宮茶
多喝水能夠促進身體代謝，尤其是人們經常說女人是水做的，女人若是能夠多喝水，更能幫助身體排毒解毒，不僅能夠減肥燃脂，更能夠保護子宮健康。喝水可以說是促進身體新陳代謝的主要途徑了，而且在喝水的時候若是適量的加入一些事，才更有助於暖宮養宮。根據李時珍的《本草綱目》記載，將紅棗、枸杞、乾薑和桂圓等食材搭配在一起泡水喝，能夠緩解月經不調，幫助子宮驅除寒氣。
紅棗：能夠養血補氣，同時能夠調理女性月經期間出現的氣血虛弱。
桂圓：能夠安心寧神，緩解經期焦慮等問題，同時還能補氣養血。
枸杞：能夠滋養腎臟，同時還能緩解女性宮寒的症狀。
人們平時在喝白開水的時候總是感覺寡淡無味，若是在喝水的時候適量的加入以下這些食材，相信能夠幫助女性緩解月經不調以及宮寒等症狀。宮寒也是非常常見的，尤其是女性在經期的時不注重保養，就會加重子宮受損，所以說只有子宮健康了，月經期間才會更舒服。