怎麼戒酒快好 喝酒上癮怎麼戒

酒精中含有大量乙醇，而乙醇很容易被身體吸收，然後被肝臟分解，有的人對酒精的分解能力差，經常喝酒會給肝臟帶來很大負擔，造成肝臟損害，很容易患脂肪肝。由於人的神經系統對酒精敏感，大腦會被酒精麻痺，導致反應遲緩，記憶力減弱。

在酒後吐膽汁時，胃黏膜已經受到了傷害，如果繼續喝酒，會加重胃部傷害，嚴重情況還會導致胃出血、胃穿孔，對健康危害極大，酒後嘔吐比較厲害的時候，除了喝水外，是不宜吃東西的，因為這時候吃東西很容易嗆入氣管裡面，導致危險。

有些人在喝酒後吐了膽汁後，還會出現胃炎症狀，持續性噁心嘔吐，什麼東西都不能吃，一吃就吐，此時建議暫時禁食，喝酒吐膽汁後，胃黏膜受到了損傷，膽汁也損耗了不少，因此在之後幾天內應當保持飲食清淡，吃點清淡易消化的流質食物，如稀飯、軟麵條之類的，少量多餐，並且要多補充水分。

飲酒後嘔吐並吐出膽汁和過量飲酒是分不開的，為了自身的健康著想，建議飲酒時要節制一些，適量飲酒。在喝酒前吃點食物，能夠減輕酒精對胃部的刺激。而且最好選擇吃一些優質的蛋白質食物，如魚貝、瘦肉、雞肉、豆製品、蛋、奶酪等，不僅不會導致發胖，而且還能夠提高肝功能，達到解酒護胃緩解嘔吐的作用。

喝酒傷害容貌，經常喝酒的人容貌枯槁、憔悴，皮膚也容易衰老、由於酒精可以傷害味蕾，所以飲酒過量的後果之一就是造成味覺障礙，研究顯示，過量飲酒者比非過量飲酒者口腔、咽喉部癌症的發生率也要高出兩倍以上。

長期過量飲酒會引起心肌纖維變性，失去彈性，心臟擴大，膽固醇增高，而且動脈硬化、冠心病的患病機率也遠遠高於適度飲酒者。整個心腦血管系統因而呈現危機四伏的狀態、過量飲酒是造成股骨頭壞死的常見原因之一。