導語：對於女性朋友來說在睡覺的時候，多數人都會糾結這樣一個問題，那就是要不要把內衣脫掉。內衣作為女性的一個必需品，它能夠有效的支撐女性的胸部，來促進血液循環。尤其是它能夠使女性的胸部看起來特別挺拔，當然對於那些思想比較保守的女性朋友來說，更會想把自己的胸部給擋住，一旦露一點就感覺十分糟糕。所以很多女性在睡覺的時候，也不會把內衣脫下來，而是靜靜地穿在身上，這樣的女性不在少數。但是對於一些年輕女性來說，可能會選擇在睡覺的時候把內衣脫了，那麼到底應不應該穿著內衣睡覺呢？
女人在睡覺時需要脫內衣嗎？
在睡覺的時候，最好是把內衣脫了，再說因為內衣一整天都緊緊的裹在我們身上，對比睡衣來說內衣往往是非常緊的。雖然它能避免胸部下垂，但是若是長時間不脫內衣會使胸部的血液循環處於流通不暢的狀態，更容易導致乳腺增生和結節的出現。所以說，為了在睡覺的時候能夠尋找一種舒服自然的狀態，最好脫了內衣睡覺。
由此可見，睡覺的時候穿著內衣給女性帶來的健康隱患還是非常大的，所以說脫了內衣睡覺是必然的事。除此之外，若是能把內褲也脫了也就是我們所說的一絲不掛，這種情況下可能也是現在多數年輕人都比較喜歡的一種睡覺方式。
女性睡覺時一絲不掛，有哪些好處呢？
1、預防婦科病
女性若是能夠在睡覺的時候脫了內衣和內褲，一絲不掛堅持裸睡能夠更好地解決隱私部位潮溼的情況，同時也避免了由於密不透風而滋生細菌，在一定程度上達到預防婦科疾病的效果。
2、消除疲勞
女性若能脫了內衣和內褲進行裸睡，能夠更好地緩解疲勞現象。若是在睡覺的時候穿著內衣內褲，會讓身體有舒服感神經處於緊繃狀態，若能脫了內衣內褲，能夠更好地放鬆身體，消除疲勞。
3、提高睡眠質量
女性若在是在睡覺的時候脫去內衣內褲，能夠對全身神經有好的安撫作用，這種情況下能夠更好地進入睡眠狀態。尤其是更幫助女性能夠進入深度睡眠，解決失眠的困擾。
當然對於不同年齡的女性來說所穿的內衣大小都是不一樣的，尤其是處於青春期的女性，胸部正在發育，在這個時候一定要不定期的進行更換。其次，對於那些正處於哺乳期的女性來說，在乳汁分泌的影響下胸部會變大，所以內衣型號也會有所改變，最好選擇專用哺乳的內衣。
綜上所述，女性在睡覺的時候，若是能夠堅持裸睡，對於身體還是有很大幫助的。希望各位女性朋友能夠重視起來，若是以前沒有嘗試過不如嘗試一下吧。其次，在挑選內衣的時候一定要選擇合適自己的，而且內衣一定要定期更換，最好做到兩個月更換一次。