痛風，痛風，痛不欲生。
相信說起痛風，對於很多人來說，都是比較困擾的，而近些年來，患上痛風的人群也是越來越多，這與日常飲食和作息不規律也是有著密不可分的聯繫。
而高尿酸也是一種代謝性疾病，主要是由於嘌呤攝入過多，從而導致尿酸無法及時代謝，誘發痛風的危險，所以在平時，要注重控制好嘌呤物質的攝入。
最新食物嘌呤含量表：不想痛風找上你，請管住嘴，當心尿酸節節高
豬肝。在生活中，相信很多人經常會喜歡吃一些豬肝，具有一定的滋補功效，對身體健康有著一定的益處，但是，對於痛風患者來說，還是趕緊遠離。
因為豬肝屬於一種高嘌呤的食物，大量食用的話，也會導致嘌呤代謝異常，從而就會導致尿酸升高，誘發痛風，所以勸你還是最好管住嘴，當心尿酸節節高。
帶魚。帶魚也是一種常見的高嘌呤食物，每100克帶魚，嘌呤含量大約為391.6毫克，攝入過多，就會導致嘌呤攝入超標，影響正常的尿酸水平，誘發痛風的危險。
所以在平時，也要注重適當的調節，以免導致體內尿酸升高，誘發痛風，危害個人健康，希望你別不在意。
香菇。香菇作為常見的菌類食物，營養成分豐富，而且在降血壓，降尿酸這方面，有著不錯的效果，但是，對於一些痛風患者來說，還是最好遠離。
因為香菇屬於一種嘌呤較高的食材，攝入過多，也會導致嘌呤攝入超標，影響正常的尿酸水平，誘發痛風的危險。
所以說，不想痛風找上你，像香菇這種食材，也是勸你管住嘴，當心尿酸節節高。
火鍋。可能很多人在平時經常會喜歡吃一些火鍋，但由於喜好不同，吃的菜也會有所不同，經常會喜歡吃一些動物內臟，海鮮類的食物，但這種食物屬於高嘌呤的食物。
而且，嘌呤易溶於水，所以火鍋湯中的嘌呤物質就會有所增加，大量食用，也會誘發痛風的危險，所以，像這種食材，也是勸你最好管住嘴，當心痛風找上你，希望你別不在意。
所以，若不想痛風找上你的話，像以上幾種食物，也是勸你最好管住嘴，當心體內尿酸升高，影響身體健康，而在生活中，要想調節尿酸，也可以堅持用以下幾種食材來泡水喝，或許對你有幫助。
天然「降酸高手」被找到，堅持泡水喝，平衡尿酸，痛風或不告而別
蒲公英茶。蒲公英作為田間地頭上常見的野草，雖說不起眼，但是營養價值卻是非常高的，能夠起到清熱解毒，消腫散結的功效。
而且，也可以促進毒素垃圾的排出，減輕身體的負擔，同時，蒲公英茶也被稱為降酸高手，堅持泡水喝，能夠平衡尿酸，痛風也會不告而別。
魚腥草。對於一些高尿酸患者來說，在平時也可以堅持喝一些魚腥草泡水，其中含有豐富的維生素以及多種微量物質，能夠幫助促進體內多餘尿酸的排出，降低尿酸水平，預防痛風的發生。
所以，也被人們稱為天然的降酸高手，堅持用來泡水喝，能夠幫助平衡尿酸，痛風也會不告而別，對身體健康有好處。
陳皮。陳皮雖說看起來不起眼，但是營養價值卻是非常的高，堅持喝一些陳皮泡水，能夠起到疏肝理氣的功效，而且還具有消腫利尿的效果，促進體內毒素排除。
同時也可以調整內分泌，降低尿酸值，緩解關節疼痛的問題，降低痛風的發病率，保護身體的健康。
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