飲食與健康:花蛤這樣炒才夠味兒,又便宜又鮮美,快炒上一盆吃個過癮

2020-12-24 鮮果健康

春天伊始之時,各種海鮮就陸續端上人們的餐桌,大小黃花魚、墨斗魚、皮皮蝦、各種貝殼類不一而足。在這之中,最為經濟實惠的莫過於花蛤了,鮮活的花蛤被養在超市的水缸中或是菜市場的臉盆中,一斤才幾塊錢,來往的人每每都會稱上兩三斤,回家火辣辣地一爆炒,就著幾兩小酒,再煮盤毛豆和花生,簡單又滿足的一餐,在鮮美中愉快地度過。這種平凡平淡如水而又幸福的日子,我想,就連不食人間煙火的神仙也會羨慕的吧?

花蛤肉不多,吃在味道。最喜歡手拿著吃,拿起一個,剝掉黑色的部分,然後嘴往前湊,那麼一吸溜,歡快地咀嚼,急急地下肚,一個兩個三四個,直到面前堆起貝殼山,不吃完最後一個決不罷休的豪邁氣概表現的淋漓盡致,無一絲隱藏。花蛤味道鮮美但不好洗淨泥沙,很多時候吃到嘴裡的花蛤還會硌牙。但你看了我今天的分享之後,你就會輕鬆掌握如何讓花蛤吐淨泥沙,吃到乾淨清爽的花蛤。

【爆炒花蛤】

【材料】:花蛤2斤、幹辣椒幾個、蔥半棵、蒜半頭、姜1小塊、黃酒2湯匙、黃豆醬2湯匙、辣椒醬2湯匙、白糖少許、油鹽適量、香油幾滴。

【步驟】:1、首先我們要買鮮活的花蛤,買回家的第一件事就是讓它吐泥沙,怎麼做?把花蛤放進清水盆中,水裡加少許鹽,再滴幾滴香油,把花蛤養上小半天,這個過程就是讓它吐淨泥沙的第一步。

2、在炒花蛤前,我們要先把醬汁調好:黃酒、黃豆醬、辣椒醬、鹽、白糖混合均勻。有人說一定要放辣椒醬嗎?我建議大家放一點,任何辣椒醬都可以。

3、把蔥、姜、蒜、幹辣椒都改刀待用,其中,蒜要多放些,非常提味兒。

4、花蛤養好之後,在烹飪前,要反覆用清水多衝洗幾遍,其實,在衝第一遍時,你會發現盆底有許多的泥沙。直到盆中水變得非常清澈,然後冷水下鍋把花蛤再焯一下,待花蛤張口時即刻關火,把花蛤撈出瀝水。是的,冷水下鍋的目的是為了進一步讓花蛤吐出殘存的泥沙。有人會說,這樣焯水會不會把花蛤的鮮味兒焯沒了,其實不會,在熱水中焯久了才會流失鮮味,冷水中沒有這個問題。到這一步,花蛤中的泥沙基本就非常乾淨了。

5、熱鍋熱油,熗香蔥姜、幹辣椒,其中,蒜末這裡放一半留下一半。大家可以看出來,蔥姜我放的很多,您在做這道菜時,也不要放少了。

6、蔥姜炒香後,倒入花蛤轉大火迅速翻炒,翻炒均勻後,倒入我們事先調好的醬汁,繼續大火翻炒出醬香味兒。

7、最後撒入我們留下的另外一半的蒜末,再次翻炒均勻就可以出鍋裝盤了。

8、香氣撲鼻、香辣可口、開胃下酒的爆炒花蛤就大功告成了,你想吃嗎?趕緊動手試試看吧!

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