家常版紅燒雞腿的做法,鮮嫩入味營養豐富,適合正在長個的孩子吃

2020-12-20 冬天的冰棒

但凡與紅燒相關的菜餚都非常適合下飯,比如:紅燒魚、紅燒肉、紅燒豬蹄等等,食材在醬油與其它調味料的作用下,不僅會呈現出來誘人的顏色出來,而且吃起來有種特殊的醬香味,因為各地的廚師因其技法不同,所以燒出來的效果也都各有鮮明的特色,任何時候出現在餐桌上,它們都是備受大家的寵愛。

雞腿不僅肉質鮮嫩美味,相對於其它肉類而言,它們不僅蛋白質含量高,而且具有較高的營養價值,紅燒的做法就是其中最為簡單的一種烹飪方式,短時間內就可迅速成菜,孩子遇見它們幾乎沒有不喜歡的,它們充分吸收了輔料和醬料的香味後,變得鮮嫩鹹香,又超級的入味,但凡餐桌上有它在,都會讓大家多吃1碗米飯。

雞肉和牛羊肉比起來,它更適合青少年來食用,尤其是對於那些正處在發育的孩子,經常補充些它們不僅能讓小孩的個頭變得更高,而且身體會變得更加強壯,中國紅燒特有的烹飪方式,吃起來既美味又有營養,總比整天吃肯德基更健康,大家說是不是這樣呢?

食材配料:大雞腿、料酒、蔥段、生薑、八角、醬油、香菇、青紅椒、鹽、雞精、十三香。

製作過程:

首先,去市場上挑選2隻新鮮的大雞腿回來,不用剔骨,直接把它們連皮帶肉剁成小塊,裝入盤中備用,狀態如上圖所示即可。

起鍋燒水,把剁好的雞塊冷水下入鍋中,同時,加入適量的料酒,把它浮沫煮出來後,撈出後再把它們放入涼水中,徹底衝洗乾淨,控幹水分後,再盛入碗中備用。

鍋中燒油,放入適量的蔥段、薑片、八角,小火炒出香味後,再倒入焯好的雞塊,再轉大火繼續翻炒50-60秒後,然後,再加入少量的醬油炒上顏色。

然後,再把事先清洗乾淨的香菇(整朵)倒入進去,繼續翻炒均勻後,再放入少許的鹽、雞精、十三香調味,炒出香味後,再倒入沒過食材的清水,大火燒開後,再轉小火併且蓋上鍋蓋,燉15分鐘。

待湯汁剩餘不多時,再加入適量的青紅尖椒塊,轉大火翻炒收汁,家常版紅燒雞塊製作完成,做法簡單營養豐富,2隻雞腿滿滿一大鍋,口味鹹香微辣,吃起來特別的過癮,有它在肯定會讓你多吃1碗米飯。

溫馨提示:

市場上買的大雞腿大多數是經過冷凍的,所以焯水的環節是不可或缺的,只要把它們裡頭的血沫充分煮出來後,不僅吃起來沒有異味,而且雞肉容易吸收其它輔料的香味,比如:香菇、青椒等等。

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