靈魂行者|雞凍!原來他們每天走一萬多步是因為......

2021-02-15 日新人文

「每天走一萬步是什麼概念?」

「按步長0.7米計算,一萬步可繞操場17.5圈」

「一萬步就是在滿課的一天上午走去鬱文,下午走去博易,晚上走去仁和」

……

  

  今天,就跟隨小新來一起看一看,人文學子日行一萬步的一天吧!

 

 

  越過萬水千山,只為簡單。我們走過一座城市,不為旅行的意義,不為風景的美好,只是想要在這裡的一橋一街中走過,看看那光影下人們最初的生活模樣。

  他們穿梭在不同的城市中,用腳下走過的路,記載路上最美好的風景。

「趕快上路吧,

不要有一天我們在對方的葬禮上說,

要是當時去了就好了。 」

  下關風,上關花,蒼山雪,洱海月,還有密密麻麻的黑瓦白牆的白族建築,安安靜靜,不言不語都是好風景。於我而言,每次出發的目的,大概就是為了那個陌生的世界吧。切換模式,調檔速度,用一萬步去看不一樣的世界,整個人都新鮮了起來。



  晨起趕早市,暮歸送牛羊,夜裡把酒當歌,在古城晃一晃,還要挽著個白族姑娘。
  穿梭在青石板的街道上,手指划過古老的磚牆,突然覺得,自己生來就應該是一個大理人啊,慢悠悠地在五彩的繡布裡度過一生。

@yedda

「勿以善小而不為」

也有的人文學子,

用步數丈量自己

為這個社會做出微小的貢獻。

「人之為善,百善而不足。」

  作為人文青協部門的一員,我有幸參加了一些志願者活動。在此之前沒有任何志願者經歷的我,也才真正體會到當一名志願者的意義。幫助孩子恢復健康、陪伴老人度過光陰、宣傳傳統文化,這些活動不僅幫助了他人,更讓我收穫了溫暖,變得更加耐心,使自己變成一個人格更健全的人。我也希望有更多的人能夠加入志願者這個行列,奉獻出自己的一份青春力量。

@小囊

  健身,不僅可以佔領步數排行榜,也可以增強體質,擁有令無數人豔羨的好身材哦!

  「身體虛弱,它將永遠不培養有活力的靈魂和智慧。」

  健身,當然是要強身健體啦!我要練出強壯的 肉!變得更Man!八塊腹肌是我的夢想!當然也是為了能夠讓自己跳舞更加的有力道。(朋友,一起尬舞嗎?)

  經常保持健身的習慣,能夠讓自己的身心都保持在一種高效狀態!能夠更加積極地投入學習和生活!

   什麼?你說你不相信健身是為了學習?難道這個世界上還會有比學習更好玩的事情嗎?

@哥  &  帥琦

女孩子


  「起居之不時,飲食之無節,侈於嗜欲,而吝於運動,此數者,致病之大源也。」

俗話說得好,

一月不減肥,

二月徒傷悲,

三月不減肥,

四月沒人追,

五月不減肥,

六月更加肥。

.

  對於女生,「減肥」是一個持續性動詞,步數什麼的都是我在走向減肥道路上的證明。

馬甲線?鎖骨?筆直的腿?

悄悄向你們安利一種工大秘術——健身跑,

能瘦又能打卡,

你值得擁有!

@不瘦不改暱稱

  

  「思考是靈魂的自我談話」,有的時候,步數排行榜上的一萬步,不僅是遠距離的象徵,也是步行的同時思想所到達新深度的象徵。

「我生平喜歡步行,運動給我帶來了無窮的樂趣。 」

  本巨星日理萬機,三教九流,諸子百家,無所不覽。走路是最優雅的移動方式,深刻鄙視一切藉助現代交通工具進行空間換算的行為。像步數這種東西,根本不能體現我在瞬息萬變的具象幻滅之間永無流轉的的思緒。我在一萬步之內可以通讀狄更斯,基本上完成對普魯斯特的批判,走在圖書館飄渺不實的路上吃六份烤冷麵+兩份生煎,並且在路上完成對後現代主義傾向的探索。請不要過分欽羨我卓爾不群的生活,如果你們多多努力,每天都進步一點點,那也是無濟於事的。

@指象形會轉假

海明威曾說,

「這是個美好的世界,

值得為他去奮鬥。」

那我們不妨始於足下,

日行一萬步,

一點一點實現我們的夢想。

最後的最後

特別感謝提供資料的小哥哥和小姐姐們


資料來源:人文團學 宣傳部 

肖海燕 賀宇寧 李源喆 葉芷 傅詩琪

責任編輯:陳可佳

微信編輯:項軼帆

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    相信很多人每天走一萬步都是對自己的身體健康比較注重的,但最近很多科學研究已經表明每天3000步,或者甚至每天兩分鐘的HIIT訓練就可以起到很好的鍛鍊效果。其實,很多的人在養成每天1萬步的的鍛鍊習慣後,更多關注到的可能是對自己心態的調整,意志的磨練,畢竟鍛鍊的強度不同,效果也是不同的。
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    微信這一功能督促著不少人脫胎換骨的改變了原有的生活方式,「健步走」也越來越成為大家生活的一部分。甚至不少人為了在微信朋友群中脫穎而出,逼著自己破萬步,當然了,更多腳踏實地的人是為了健康,為了減肥在刷步數。即便如此,依然不少人困惑在,明明每天堅持走一萬步,卻沒有見 自己體重減輕?每天一萬步,為什麼沒有瘦?
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    現在每天睡覺前很多人都會有個儀式感,看看手機裡記錄自己今天走了多少步。甚至有些人變相地開始了走路的攀比,每天的排行榜都是關注的重點。養生走路是好事,如今更多的人加入了健身的隊伍。很多競走的人都有一個共同的理念,日行一萬步就能延年益壽。
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    不知道從什麼時候開始我們身邊開始流傳出這麼一句話:每天走一萬步對身體好處多多,所以越來越多的人以每天走一萬步為目標,開始練習行走,那麼每天走一萬步對我們的身體真的是有好處的嗎?每天走一萬步沒有什麼缺點嗎?
  • 走一萬步消耗多少卡路裡
    核心提示:人走路時候的步數步幅,都關係到能夠消耗多少大卡,步幅比較大部書比較多就能消耗的卡路裡相對較多一些,如果走路的步數相對較少,而且步幅也相對較短,這樣通過走步來消耗卡路裡,效果並不會太明顯,所以一個人走1萬步,到底能夠消耗多少卡?這個問題的答案是不能一概而論的。
  • 每天走一萬步,為什麼沒有瘦?做不好這4點等於白走
    你今天走了多少步?如今「健步走」已經成為很多人生活的一部分,很多人糾結自己每天究竟走了多少步,有沒有達到大家都在追求的一萬步?有朋友就會問了,每天走一萬步真的能減肥嗎?但也有人表示,達到一萬步了但是並沒有變瘦啊?每天一萬步,為什麼沒有瘦?