參禪打坐首要的原則是什麼呢?
自古以來靜坐都不是學佛人的專利,而是共法。儒家有顏回坐忘,道家更是把靜坐作為修行的必修課。
時至今日,靜坐更是風靡全球,成為人們調節身心,舒緩壓力的法寶。普通人一樣參加參禪打坐研修班,一樣打禪七。
那麼參禪打坐,也可以說靜坐,應該注意些什麼呢?在網上一搜,多的很!什麼溫度、光線、坐姿;高深一點的,說什麼怎麼調節呼吸,靜坐前的準備,靜坐後注意事項;玄乎一點的,還說什麼走火入魔,等等等等,越看越亂,越看越煩,越看越害怕,本來想靜坐,怎麼能靜的下來!
還是老子說的好,「道法自然」,自然就好了嗎!自然而然比什麼都好,如果「道」可以人為的去雕琢,去約束,刻意地去追求,那還是「道」嗎?
古人說「大道至簡」,不就是想靜一靜嗎?要那麼多亂七八糟的條條框框幹什麼呢?想靜就去靜,就這麼簡單。
可是,靜不下來怎麼辦?沒辦法,最好的辦法還是「自然而然」,別理它,你越理它,越靜不下來,越煩!就像一杯渾濁的水,你越嫌它渾,越攪動,越渾濁。放在一邊,別理它,慢慢地就會清澈。
人的雜念就像飛揚的灰塵一樣,是無根的東西,別理它,沒有風吹掃帚掃,它飛不起來。
所以雖然打坐的注意事項有千千萬萬,但萬變不離其宗,首要的宗旨是「自然」,如果能幫助你做到自然而然,就是好的,否則就是障礙,要他幹嘛!
還有些高人講,什麼《楞嚴經》的這魔境,那障礙,大部分是「未得言得,未證言證」,道聽途說。
說什麼「走火入魔」?一般的人,坐一坐就能「入魔」,妄想而已!可能咱練一輩子,也到不了那境界,所以別自己嚇自己,「自然」就好。
強調什麼「姿勢」!「自然」就好,等你自然而然地坐了一段時間,身體機能自然會幫助你調整到最佳狀態,再坐下去一「氣動」,身體會自然挺直,氣流無礙,百骸調適,那種狀態絕不是可以刻意做到的。
古人把這些狀態記錄下來,現在有的「大師」就照本宣科,依圖索驥,好像說的很對,也有典可依有據可查,實際上不過是,本末倒置,誤人誤己。
還有的強調呼吸,呼吸就是「風」,「風」掛得呼呼的,你能靜下來?
這也不行,那也不行怎麼辦?
怎麼辦?別管它,自然而然,慢慢地就會風平浪靜!
至於以後的境界,更別亂想,到了再說。我們才上學前班,幹嘛要想全球總裁的事,操維護世界和平的心,想想都可笑!
所以,別想那些亂七八糟的,記住參禪打坐首要的原則是「自然」,姿勢也好,環境也好,呼吸也好,一切自自然然,自然而然,一定會「漸入佳境」!
子曰:「仁遠乎哉,我欲仁斯仁至矣」!參禪打坐,也沒有那麼複雜,自然而已!