紅薯雖好，但是這2類人，一定不能多吃，擴散！美食，永遠不止於吃飽這麼簡單，話說以前生活條件還不是很好的時候美食就是能讓人吃飽的東西，但是隨著社會的進步美食對我們而言已不止那麼膚淺，在中國，真可以說走到哪裡、吃到哪裡，現在正值秋節，紅薯已經快下來了，大家都知道紅薯有養胃、暖胃的功效，因此當冷空氣來襲時，吃一塊紅薯，你會立刻感到溫暖舒心。而事實上，紅薯的好處還遠不止這些。
凡吃過紅薯的人都知道它很甜，外國人吃後喜歡稱它為「甘薯」；尤其是蒸熟後香氣誘人，故現代人商業炒作後特命名為「香薯」！目前上海市場上出售的普通的紅心山芋、黃心山芋、白心「慄子山芋」都是每斤1元～2元；通常來說，紅黃心的紅薯口味較甜，所以廣受歡迎;白心的澱粉含量相對更高，吃起來口感稍幹，越是寒冷地區的人越喜歡;紫薯的普及還是近些年的事，因其含有較多的抗氧化劑花青素，口感特別，深受女性和孩子的喜愛。但是今天小編要提醒大家的是有兩種人還是少吃一點紅薯，因為對你的身體也是一種極大的傷害，如果你是這兩種人還是注意點把！
1.患有糖尿病人群，小編還是勸大家不要吃紅薯了！雖然說紅薯是主食之一，也比精白米麵要好，但如果是煮熟後的紅薯，就會變成高血糖生成指數的食物，多吃很可能對血糖水平控制產生不利的影響，這樣的道理還是很好懂的！
另外還有一種人就是胃酸分泌就過多的一類人，因為這種人大量食用紅薯後，會攝入大量的澱粉以及膳食纖維，這兩種營養物質都會刺激胃酸大量的分泌，對於本身就有胃酸分泌過多症狀的人群，如果長時間吃，那對你的胃一點好處沒有。
再好的食物，也不能天天吃；再多的保健效果，也不能治病。趙波強調，紅薯不能完全替代主食，也不能替代其他蔬菜。另外，吃紅薯，應該講究正確的方法！大家說是這樣的道理嗎？如果喜歡的話，就關注一下小編給個贊吧，看到你們的關注小編會更有動力的。小編我也是很愛美食的啊，可以和大家一起交流學習一下，有什麼意見可以留言給小編哦。