在我們的生活中麵食佔很大一部分，麵粉能做成各種各樣的食物，而且都是非常美味的，像是平常吃的麵條、麵餅、煎餅、麵包等等，很多的食物都是需要用到麵粉的，麵包是很多人拿來當早餐用的，但其實有幾種麵包是不能過多食用的，所以還是少吃為好，買麵包時，聰明人從不選3種，糕點師傅：只有不懂行的人才會吃。
第一種自然就是水果麵包，這也是小編去小區的麵包店買食物的時候才發現的，他們櫥窗裡放的水果麵包都已經好幾天了，一直都沒有賣出去，好幾次去的時候都能看見它。以前小編還是挺喜歡吃水果麵包的，但現在已經很少吃了。而且水果麵包中的水果大多是罐頭裝的，但是罐頭裝的也並沒有什麼危害，就是防腐劑和食品添加劑有點多，不過都是對身體無害的，不然也不會有那麼多人會選擇罐頭食品了。所以在買水果麵包的時候，一定要看它新不新鮮。
第二種就是羊角麵包了，這種麵包是很受歡迎的，小編工作的地方就有一家咖啡店出售這種麵包，不過每次都是從冷庫裡拔出來的，味道也不是小編喜歡的，關鍵是它的油特別多，即使有紙袋裝著，但每次還是吃的一手油，所以減肥的人還是不要經常吃了。
最後一種就是奶油麵包。奶油是蛋糕店裡最常見的一種東西了，把奶油放到麵包裡面，讓麵包的顏值更加高，味道吃起來也更好吃。不過好多蛋糕店為了能夠吸引顧客，抬高自己的蛋糕價格，會吹噓自己所用的奶油是高檔奶油。其實情況並不是如此，大部分的蛋糕店它們用的都是一般奶油，但所賣的價格卻是非常的高。這種奶油一般都是人造奶油，裡面的糖分含量和熱量是非常的多，經常吃這種含有奶油的蛋糕，容易讓你發胖，而且奶油的保質期很短，如果短時間內賣不完的話，就很容易壞掉了。
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