23歲的小錦因為最近一次體檢，被查出肝病晚期，因為太年輕，她很久都不能面對這個事實，也很後悔剛開始身體的小反應自己卻沒當回事。
這個現象就是「放屁」，小錦回憶，最早那段時間，每天會放好多屁，數量得有20多個，但是因為大家都說愛放屁是好事，說明身體通暢，所以自己也就信了，就沒當回事。
再到後來，自己的皮膚越來越差，連同事也那麼覺得，而且照鏡子的時候，還發現自己的眼白部分好像一直在發黃。
這個時候小錦慌了，就到醫院去檢查，結果出乎意料，現在的她就只能靠意志堅持著......
醫生提醒：一個人每天放屁10次是上限，偶爾多一些沒關係，但是一段時間總愛放屁，而且腸胃也沒啥問題，就要留心是肝發出的求救信號了！
放屁和肝病有什麼關係？
放屁是一種正常的生理現象，一般成年人一天要排出500毫升左右的氣體。
屁含有400多種成分，它的來源，一方面是消化過程中食物殘渣裡的蛋白質經細菌的酵解產生的氣體，如氨、硫化氫、糞臭素等，這些氣體就是屁臭的根源。
另一個主要來源是進入胃腸道的空氣，吃飯總會帶進去空氣，一部分打嗝排出，另一部分就是通過放屁。
正常人每天放屁次數超過10次太多，很可能是疾病信號，別大意了。
一般人會覺得放屁多，是胃腸道疾病，殊不知放屁多也有可能是肝臟發生了損傷。
在醫學界形象地稱肝病表現就是風和雨，意思就是排氣為風，肝腹水為雨。
在肝病早期一個典型症狀就是放屁多，而到了肝病後期還會表現出嚴重的腹部積水。所以經常莫名其妙地放很多屁，就要去醫院也檢查一下肝功，以免延誤了病情。
除了屁多，肝不好還會出現「2紅2疼」
1、手掌發紅
尤其是大小魚際的地方，是肝病的典型表現，這種手掌又被叫做"肝掌"。
肝掌的出現，說明肝功能減退嚴重，雌激素的代謝滅活功能發生不同程度的障礙，雌激素在體內累積，刺激毛細動脈充血、擴張，久而久之就形成了肝掌。
2、口鼻紅
經常莫名的牙齦出血，鼻子出血，這可能是肝癌的早期表現，要引起重視。
肝組織破壞，肝功能衰竭都會引起身體凝血障礙，出現易出血的表現。嚴重時，還可引起消化道內大範圍出血，如食管、胃底靜脈曲張破裂出血。
3、右側肩膀疼
一經出現右側肩膀疼痛感的話，就會被誤以為是肩周炎的現象。其實不然，我們的肝臟位於右下腹部，一旦肝臟出現癌變的話，就會壓迫到痛覺神經，從而會侵犯到周圍的臟器，導致右側疼痛感，最好引起注意。
4、右上腹疼
肝臟位於右上腹部，一旦該區域經常性地出現疼痛感或間歇性疼痛的話，可能是肝細胞出現了問題，不可忽視掉。
我們的右上腹部是肝區的映射點，一旦肝臟發生病變的話，就會引爆火苗，導致刺痛、疼痛感、據臨床醫學表明，通暢肝炎患者都會出現該區域疼痛現象。
養肝護肝，忌3事，吃3物，肝會慢慢乾淨
1、忌生氣
有研究表明，易怒的人患肝病的可能性比一般人高8倍!怒氣瞬間爆發出來，會導致肝氣橫逆、肝陽暴漲。而強憋著、找不到疏解的方式，也會導致肝氣鬱結，極易引發胃痛、腹痛、便爛、頭痛、胸悶、月經不調、乳腺增生、色斑、高血脂、脂肪肝、高血壓等等。
只能說不良情緒太傷肝了，做一個真的看得開、放得下的人，便是養肝的精髓。
2、忌飲酒
喝酒一時爽，肝臟累得慌！長年累月，最易傷肝！
酒精需要經過肝臟代謝，才能轉化為無毒的乙酸排出體外。不管喝多少酒，都是在給肝臟增加負擔！
時間久了，難免會出現氣色萎黃、精神倦怠、疲乏無力等症，就連免疫力都會降低，脾氣卻可能越來越大了……
當肝損傷達到一定程度時，肝細胞就會徹底崩塌，正常細胞也會逐漸被酒精吞噬，誘發酒精肝甚至肝癌！
3、忌疲勞
睡眠不足，可以說是萬病的源頭！五臟六腑都得不到休息，超負荷工作，抵抗力便逐漸下降了。
而睡眠不足、熬夜對於肝來說也是致命傷害，極容易引起肝臟供血不足，影響肝臟細胞的營養滋潤。
建議，想要有好身體的朋友們，最好每晚11點前入睡，只需保證每晚睡夠7～8小時，給肝臟有效排毒的良好環境，不用各種吃補藥，健康自然就來了！
4、補維生素A、B、E——肝臟護身符
維生素A能阻止和抑制肝臟腫瘤細胞增生，番茄、胡蘿蔔、菠菜、動物肝臟及乳製品中含有大量維生素A。
維生素B改善肝臟脂肪變性，增強肝臟對酒精的耐受性，豬肉、黃豆、大米、香菇等食物中含有豐富的B族維生素。
維生素E能起到阻止肝組織老化的作用，大豆植物油、堅果類、蔬菜中都富含維生素E。
5、喝菊花決明子茶——清肝毒、疏肝氣
如果缺水，肝臟的運行就會出現問題，而肝臟又是解毒的主要器官，這樣時間久了，毒素容易堆積在肝臟，就很容易出現肝臟問題，所以養肝一定要多喝水。
每天補充足夠的水分，會讓血液循環加速，快速排出身體中代謝垃圾，減緩肝臟負擔。也可以在喝水的時候，加點「料」，養肝的效果會更好。
建議喝水的時候再添加一些有利於肝功能的小植物，會更加有助於肝部健康。
菊花：降低肝火的旺盛，增強肝功能；
決明子：促進肝臟毒素代謝，清理肝部垃圾；
金銀花：疏通肝氣堵塞，通腸便；
牛蒡根：溫補受損肝臟，促進肝部健康；
桂花：減少口腔異味，減輕肝臟受損帶來的口苦、口乾等異味。
這五種成分一起衝泡，可以降低肝部的損傷，有利於肝部健康。
6、吃綠色食物——肝主青色
肝臟喜歡綠色食物，多吃些深色或綠色的食物，能起到養肝護肝的作用，比如西蘭花、菠菜、青蘋果等。
另外，綠葉菜中的葉綠素、膳食纖維和多種植物化學物質能促進代謝廢物從腸道排出，提高肝的解毒能力，減少致癌物的致突變作用。#肝#