「醫生，救救俺閨女吧……
俺年紀大了長斑無所謂，可……俺閨女還不到20歲啊，就……這樣了，可咋……咋辦啊」
一位泣不成聲的中年女性說著。
這位情緒過於激動的婦人是來自山東菏澤鄄城縣的周大姐，本有個和和美美的家庭，雖並不富裕，但夫妻感情很好，唯一的女兒也是出落得亭亭玉立。可半年前開始，自己跟女兒的臉上就開始長出了一些小斑點。
用了很多偏方、藥膏塗抹都沒有作用，女兒也到了適婚年紀，媒人一看到自己女兒的臉，直言沒法給說個好親事，這滿臉的斑就像是生了孩子的一樣。小夥子們都不願意找個「黃臉婆」當老婆。嘗試了各種祛斑方法都無果後，周大姐這才帶著女兒來醫院尋求治療。
醫生分別給這對母女進行了仔細的檢查後發現，母女兩人臉上的斑都是黃褐斑，且血液偏黏稠，流動性差並有些許血瘀現象。醫生又對母女二人詢問了生活習慣終於得知母女二人長斑的病因是什麼。
一對母女，檢查查出黃褐斑，醫生嘆息：只炒菜偏愛多放半勺鹽
周大姐的丈夫口味便鹹，每次炒菜的時候都要求周大姐多放一點鹽，丈夫吃飯才感覺香；沒有工作，純家庭主婦的周大姐也沒什麼話語權，只得照做。區區半勺鹽，卻成了讓周大姐母女長斑的——「罪魁禍首」。
很多人為了吃飯多下飯都會在菜裡多放些鹽，但是就是這半勺鹽，進入身體後不能別徹底的吸收利用，最後流淌到血液裡，使其變得黏稠起來，所產生的代謝產物與色素混在血液後，在肌膚形成沉積，時間長了這些色素就會在皮膚顯現出來，也就是我們所說的斑。
再次提醒，除了鹽，廚房這3樣水也容易引起黃褐斑，儘量少喝
1、碳酸飲料
無論是在看電影，還是吃大餐時；都會有人喜歡喝一杯可樂來助助興。但可樂中所含有的大量糖分和添加劑不僅對健康帶來威脅，還會刺激內分泌系統的穩定，誘發黑色素過量分泌現象。
2、果汁
果汁的糖含量往往大於水果，而且在製作的過程中，其原本含有的膳食纖維、維生素和抗氧化位置都會大量損失，不僅容易使更加容易發胖，肌膚所需的營養物質也不完善，很容易出現肌膚脫水、暗沉、發黃的現象。
3、咖啡
咖啡雖然可以幫助提神醒腦，集中注意力，提高自身的工作效率；但若是常常喝咖啡會對腸胃帶來很大的負擔，使自己的皮膚出現粗糙、黑色素沉積的現象，所以一定要適量飲用。
3個院士告知：喝1水，做2事，黑色素代謝加速，色斑淡了臉也白
一水——凍幹肽酮泡水喝
晨起時，喝一杯被凍幹肽酮浸泡過的水，凍幹肽酮可以很好的控制和瓦解黑色素的分泌與沉積現象；幫助更好地將黑色素通過代謝排出體外。而且凍幹肽酮還有著養肝活血的作用，保證血液充足的情況下推進血液的循環能力，改善血瘀現象並淡化因血瘀、氣血不足所引起的面部斑。
另外凍幹肽酮，還可以幫助內分泌穩定和修護卵巢，預防因一些不好的生活習慣所引起的卵巢功能受損、卵巢早衰的現象。凍幹肽酮中所富含的多種維生素，胺基酸也能給肌膚帶去充足的營養物質，保證好肌膚的活力。
2事——早晚好習慣
①早：洗澡
身體一夜排毒代謝後，所產生的廢物、色素、垃圾等會分泌在皮膚表層，這時皮膚的毛孔是有大量的油脂與異物；建議早起洗澡，將皮膚表層的異物進行清洗，避免出現毛孔堵塞，引發更多的皮膚問題。
②晚：泡腳
足部所含有多個穴位，並且是血液流經的重要部分，可謂是人的第二顆心臟。保證好腳暖基礎下，每天晚上進行泡腳能幫助血液循環，身體也會出現解勞感，有助於睡眠質量的提升。