女人過了40歲以後，身體的各項器官也在慢慢走下坡路，衰老的速度也會越來越快，不僅是身體器官，身材也出現了走形的現象，而且臉上的皺紋斑點也慢慢地跑出來，當然這也是正常的生理現象，每個女人都會經歷這一步。
這主要是因為40歲以後的女性身體的新陳代謝率會不斷降低，導致體內的脂肪也容易堆積在身體裡面，脂肪燃燒和分解的速度也會越來越低，導致女性體內的毒素垃圾和脂肪被堆積在體內，身材出現了走形的現象，而且臉上也漸漸出現了老態。因此女性在過了40歲以後，要想讓自己衰老的速度變慢，看起來比同齡人更年輕，首先要學會控制自己的體重。
女人過了40歲，BMI指數在這個範圍，說明你還很年輕
BMI指數稱作身體質量指數，它的英文全稱是Body Mass Index，而去開頭大寫字母所以簡稱為BMI。計算方式：選擇體重千克÷身高(米)的平方，公式：體質指數(BMI)=體重(kg)÷身高^2(m)。這個指數在全球來說，基本是應用最廣泛的衡量人體胖瘦的標準。
下面是用BMI指數評判胖瘦的中國標準：
過輕：低於18.5
正常：18.5-23.9
偏胖：24-27.9
肥胖：28以上
大家可以根據自己的身高體重按照這個方式來進行計算，並且根據這個標準來進行判斷，看看自己是否處於正常狀態。
女性在過了40歲以後，一般這三個部位最容易長肉，若你得這三個部位比較薄的話，說明保養的還不錯，看起來也會更加顯年輕。
腰腹部沒有贅肉
腰腹部是最容易長肉的部位，即使有些人體重比較輕，但是腰腹部的肉卻比較多，這樣也會給自己的身材拉分，如果你已經過了40歲腰，腹部的贅肉比較少，甚至還有馬甲線的話，說明你的身材保持的比較好，看起來也會更加顯年輕一點，都不像過了40歲的樣子，
後背比較薄
都說後背薄一寸，人也年輕10歲。後背薄的女性更有利於疏通身體的膀胱經，這樣也有利於將體內的毒素垃圾排出去，後背纖細的人身材一般都比較好，而且穿衣服也會更加顯氣質，最主要的是氣色看起來也會更飽滿更有活力，皮膚也會更加細膩光滑，因此女性在過了40歲之後一定要注意多多鍛鍊後背，避免後背上的肉堆積。
手部腳部皮膚較薄
手被稱作女人的第2張臉，因此在生活中女人對手部的保養也是比較上心的，如果你過了40歲，手掌還是屬於那種比較纖細類型的，說明你保養的比較好，而腳掌也比較薄，手掌腳掌都比較纖細，也會使自己看起來更加優雅知性，說明女性這些年保養的不錯。
如果你已經過了40歲，形成高質量的態勢，由於平時比較注重保養，使自己看起來並沒有40歲的樣子，而且以上這3種情況也都具備，說明你現在還很年輕，希望在平時也要注意自己體重的控制，多喝水，多運動，在飲食上以清淡為主，衰老也會慢人一步。