對於很多女性來說，皮膚緊緻，身材傲人，是自己一生的終極夢想。為了這個夢想，女性們不惜去整容，還有的是每天泡在健身房裡。時間久了，自然而然就會比那些很懶的女人要美麗很多。不過再美的女人也經不過時間的侵蝕，在歲月的無情摧殘之下，女性往往是會要衰老的。
女性開始變老的6個標誌，你有沒有中，如果沒有說明你還嫩
1. 腰部有大量贅肉
女性往往都喜歡自己的小蠻腰，如果身上有一絲一毫贅肉的話，肯定會想辦法減掉。但是當年紀大了之後，女性的腰部不自覺就會出現大量的贅肉，平時坐著的時候就好像穿了一個遊泳圈。如果有這種情況出現，這就證明女性已經開始衰老，身體機能開始退化。
2. 白頭髮
白頭髮是每個人都很苦惱的事情，當女性的頭髮掉得越來越多，光澤度也越來越低，白頭髮數量越來越大的時候，這就說明女性已經開始衰老。當然也有人認為少年都有很多白頭髮，這也不代表自己就開始衰老了。仔細觀察就會發現，少年白頭髮的光澤度很高，女性上了年紀之後，長出來的白頭髮，光澤度很低。
3. 面部凹陷，顴骨突出
年輕女性的臉上有濃濃的膠原蛋白，皮膚緊緻，摸上去很嫩。女性一旦到了40歲之後，臉上的膠原蛋白就會大量流失，面部皮膚就會開始變得鬆弛，眼窩開始出現凹陷，顴骨就可以開始凸顯出來。這種情況大量出現的話，就證明女性已經開始衰老。
4. 皮膚變松
隨著年齡的不斷增長，女性加上長期不保養，過了40歲之後，體內的激素水平就會完全下降，皮膚會越來越沒有光澤度，水分流失，皺紋橫生，眼睛4周開始出現小量細紋，黑眼圈和眼袋是抹不掉的痕跡。如果有這種現象出現，就證明女性已經開始變老。
5. 走路不靈活
隨著女性年紀的增加，走路的速度也會變慢。在女性年輕的時候，走多遠的路都不是事。可是隨著年齡的不斷增加，女性的體重變大了，走路就會變得一瘸一拐，腿腳越來越不靈便，稍微走幾步路就會變得大喘氣，走的時間久了，還會出現關節疼痛的現象。一旦出現這些情況，就證明女性衰老已經開始。
6. 臀部變得鬆弛
有一個挺翹的臀部，是很多年輕女孩都特別渴望的。臀部挺翹，不代表臀部就要變得很大。當女性臀部變得很大，肌肉又越來越鬆弛的時候，那就證明女性新陳代謝開始變慢。加上長期不進行體育鍛鍊，自然而然臀部的肌肉就會變得越來越鬆弛，人看上去就會很老。
女性應該如何保養自己？
1. 擁有好心態
女性要想延緩衰老，變得比同齡人更加年輕，首先最為重要的一點就是要自己要保持心態的平衡。平時不生氣，在更年期到來的時候，多出去參加體育活動，多跟自己的朋友一起出去玩，這樣有利於心態的保持，也更有利於自己變老的速度。
2. 堅持每天喝一杯牛奶
牛奶不僅能夠提供我們人體所必需的鈣質，也有利於女性在睡前更好地入眠。喝上一杯熱牛奶，暖乎乎的，讓自己的容顏青春永駐。
3. 不要熬夜
現代女性往往由於工作壓力過大，熬夜更是家常便飯。皮膚鬆弛，黑眼圈重，遊泳圈過大就要更加容易出現，要想避免這些情況，儘量不要熬夜，晚上11點之前要快速入睡。
4. 妝一定要卸乾淨
現在女性往往由於工作的需要，在平時的時候會化妝出門。那麼在回家之後，一定要儘量把自己臉上的妝卸乾淨，擦上護膚品，這樣才可以保持年輕容顏。
女性開始變老的6個標誌，不知道你徹底中了沒有？如果中了的話，從現在開始一定要好好保養，早點睡覺，多喝牛奶。如此我們才能有一個完美的皮膚，也才能夠比同齡人老得更慢。