紫薯營養豐富,有減肥瘦身,提高免疫力的功效,因此深受人們的追捧。那麼,紫薯除了煮或者蒸之外還有哪些做法?我喜歡用蒸熟的紫薯做紫薯饅頭,紫薯糯米餈,紫薯早餐餅,山藥紫薯糕,蒸熟的紫薯口感香甜軟糯,搭配其他食材做出來的美食,口感更勝一籌,清甜綿軟,誘人食慾,總也吃不膩。今天我給大家介紹一款紫薯的新做法,用紫薯香蕉和吐司做成的甜點,香甜綿軟,口感豐富,簡單好做又好吃,營養美味雙豐收,孩子老人都喜歡!
準備材料:紫薯300克 吐司 香蕉 牛奶
紫薯洗淨去皮,切片。
放入蒸鍋蒸15分鐘,蒸至用筷子可以輕易插穿紫薯片即可。
取出蒸熟的紫薯,加入3勺牛奶,用勺子壓成泥。(紫薯比較幹,加入牛奶搗成泥,口感香甜軟糯,特別好吃哦 !)
取出吐司,切掉吐司的四條邊。(吐司這四條硬邊要切掉哦!一會兒捲起來就不會散開了。這硬邊我切下來一小蝶,都被孩子爸吃了。嘿嘿!一點也沒有浪費哦!)
用擀麵杖將吐司壓扁。
香蕉去皮,先對半切開,再對半剖開。
把紫薯泥均勻地塗抹在吐司片上。
紫薯不要抹太厚,四周邊留少量空隙,防止一會兒卷的時候露餡兒。
香蕉切口朝上,放在吐司片上,從下往上捲起來。
卷好後,稍捏緊。
切塊,大小隨意。
擺盤。
香蕉紫薯卷就做好了,再搭配一杯熱牛奶,美美的,享用吧!
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