冬至到,氣溫降 來益葉黃素:你的眼睛被凍到了嗎

2020-12-26 大眾網濟寧站

　　近日，一則#零下51度俄羅斯小學生堅持上學#的新聞引發網友熱議，部分網友表示心疼，也有網友調侃道：羽絨服什麼牌子的?其實，冬季過低的溫度，對於人體而言是一種挑戰，保暖是我們做的基本防護措施。但是當你穿上羽絨服、戴上手套、穿上棉鞋時，別忘了你的眼睛還在「室外」幫你探路喲~那麼冬季該如何為眼睛「保暖」呢?幾大要點，聽聽來益葉黃素怎麼說。

　　氣溫驟降寒冬將至，需落實幾大護眼要點

　　作為二十四節氣之一，冬至也標誌著真正的寒冬即將到來。在冬季，由於氣溫低、空氣溼度低，易引起眼乾眼澀、眼睛酸痛、視物模糊等問題;而寒冷的氣溫，也會減少人們的戶外活動，取而代之的是在暖氣房、空調房裡玩手機、看電視，這樣更易發生過度用眼的情況，導致視疲勞。這兩大因素也是眼部疾病在冬季更易高發的重要原因，因

　　此，積極做好眼部防護措施刻不容緩。

　　冬季護眼，眼部保暖應首當其衝。冬季天冷風大，眼睛受到冷風刺激，淚腺分泌能力增強，淚小管周圍肌肉因為遇冷收縮，易出現「迎風流淚」現象。可嘗試用手「熨目」，即用溫暖的手心輕輕給眼部加溫，以減緩眼部不適。而對於更寒冷的地區的人群，或日常騎行電動車、自行車的人群，建議配備護目鏡來抵禦冷風侵襲。

　　其次，需要避免長時間用眼，儘量多遠眺，採取多眨眼、多轉動眼球的方式來保溼眼球溼潤，並給予眼睛足夠的休息時間，必要時也可以補充一些眼部必要的營養素，如葉黃素等，來緩解冬季眼乾眼澀等視疲勞症狀，預防眼部疾病。

　　補充葉黃素，有效攝入是關鍵

　　葉黃素是構成人眼視網膜黃斑區域的主要色素，也是視網膜黃斑區不可或缺的營養素，在人體眼部可起到過濾藍光、消除自由基的作用，從而起到保護眼睛、延緩眼部衰老的輔助作用。據中國營養學會研究表明，人體每天需要的葉黃素為10mg，這相當於13斤獼猴桃所含的葉黃素量，遠超常人正常食用範圍。然而在日常生活中，通過食物攝入的葉黃素不僅攝入量少，吸收利用率也較低，補充效果並不理想。因此，我們需要一種更高效的攝入方式——葉黃素補充劑。

　　在眾多葉黃素補充劑中，來益葉黃素憑藉其納米級微膠囊專利技術脫穎而出，藉此技術，來益將脂溶性葉黃素轉化為水溶性，可以通過小腸吸收直達血液，生物利用度高。此外，來益葉黃素咀嚼片每粒含10mg葉黃素，符合中國營養學會推薦的每日攝入標準。每天一粒，有效便捷、輕鬆護眼。來益葉黃素的木糖醇配方更使其適合青少年、年輕白領、糖尿病患者等廣泛群體，可幫助更多人做好每日護眼工作。

　　寒冬來臨之際，不如備好我們的護眼好幫手——來益葉黃素，一起來場冬日護眼之旅吧!

初審編輯：   責任編輯：尹榮耀

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