在炎熱的夏天
待在空調房內
刷著手機
吃著冰鎮西瓜
此情此景
總會讓人不禁感嘆：
啊~這才是夏天
不過，「瓜紅是非多」
特別是關於西瓜要不要包保鮮膜放冰箱
這個話題
一到夏天，就爭論不休
保鮮膜包西瓜，等於給細菌造了豪宅？
關於保鮮膜包西瓜繁衍細菌的說法，每到夏天總會廣泛流傳，不少養生愛好者紛紛疑惑，這種說法到底靠不靠譜？
光說不練假把式
首先我們來看一組實驗數據
冷藏4小時後
檢測師將冰箱內的西瓜樣品取出2份，在消毒室對樣品取樣進行檢測。得出結論是：
未封膜的樣品內，每克細菌數量為10個；而封蓋了保鮮膜的樣品中，細菌數量為65個。
冷藏7小時後
沒封蓋保鮮膜的西瓜，細菌數量是每克75個；而封蓋了保鮮膜的西瓜，細菌數量為每克90個。
冷藏20小時後
沒封保鮮膜的西瓜，細菌數量為每克80個；而封了保鮮膜的西瓜中，細菌數量達每克210個。
如果把實驗數據整理成圖表
也許會更直觀一些
實驗證明，西瓜切開後封蓋保鮮膜，確實對細菌的生長起到一定的促進作用，但也不至於細菌數量增加10倍那麼誇張。
夏天吃瓜的正確姿勢
1.吃瓜前一定記得洗瓜，切瓜前一定記得洗刀；
2.若在切開後8小時內食用完，放在室內通風處即可，無需覆蓋保鮮膜，可用紗籠等遮蓋；若喜歡冷藏的冰爽口感，可選擇放入冰箱，蓋不蓋保鮮膜均可；
圖：攝圖網
3.若切開後，超過16小時以上再食用，記得切除剩餘西瓜表面0.5cm左右厚的部分放入冰箱保存，但最好儘快食用，不要放置過久。
除了保鮮膜的使用
西瓜還有很多似是而非的謠言
破除西瓜謠言，放心吃瓜
1
無籽西瓜不能吃？
明明有吃西瓜不吐籽的好事，幹嗎老是無端抹黑它呢？
放心，無籽西瓜無毒無害，是迎合大家的喜好而特地人工培育出來的，除了沒有籽外，它與普通的西瓜沒有區別（更貴算不算？）。
2
白籽西瓜是催熟的？
實際上，西瓜的白籽是沒有授粉的種子。
當然，從口感、甜度上確實會略差於普通的西瓜，但與催熟無關（無籽西瓜也有白籽）。
3
西瓜好吃是因為打了針？
即便能成功將所謂的藥（胭脂紅、甜味劑）打入西瓜，留下的針孔對西瓜來說也是一個傷口，會加速西瓜變質，很可能瓜還沒售出就爛掉了，這麼吃力不討好的事，商販不會犯傻去幹的。
一天能吃多少西瓜呢？
▼
答案是：2~3斤
沒想到吧，一天居然能吃這麼多西瓜！可又有人會擔心了，吃這麼多不胖嗎？
莫擔心，西瓜的另一大優點就是——吃著甜但熱量不高。
每100g西瓜的熱量比蘋果還低，2~3斤的西瓜熱量大概就150～200 千卡，大約是3~4個蘋果或一碗米飯的熱量。
但對於特殊人群來說，西瓜還是要謹慎吃：
● 糖尿病患者
糖尿病患者在血糖控制穩定的情況下，建議一次食用不超過100g的西瓜，如果大量進食，會引起血糖劇烈波動。
● 經期中的女生
經期女生要儘量避免食用過多的西瓜或冰鎮西瓜，以免造成痛經。
● 體虛胃寒的人
西瓜性涼，患有胃炎或潰瘍病的人過量食用，容易引起胃痛、腹脹和腹瀉。
● 腎功能不全者
腎功能不全者，其腎臟對水的調節能力比正常人低，若大量進食西瓜，容易造成體內水分過多，無法及時調節排出體外，致血容量急劇增多，容易導致急性心力衰竭。
● 感冒初期不能吃西瓜
在感冒初期，吃西瓜會使感冒加重或延長痊癒的時間。
知道了西瓜的這麼多「真相」
是不是能安心當個吃瓜群眾啦
天氣越來越熱啦
又紅又甜的西瓜
咱們吃起來~
來源：公眾號「最緊要健康GRT」
編輯：小羊
校對：曉曉
初審：劉昆
終審：小燕 大臉貓