這段時間的胡蘿蔔又嫩又甜,我家是隔兩天就會吃一次。就連不愛吃蔬菜的么妹也超級喜歡。最愛的就是胡蘿蔔燒排骨。中午燒排骨的時候我看胡蘿蔔有點多,就留了兩根起來。老公已經漸漸習慣我每次炒菜會留那麼一點的習慣了。他也不好指責我,因為我留下的部分的確是根本吃不下的那部分。
晚餐,我用那兩根胡蘿蔔和兩根烤腸做了一道飯菜一鍋出的懶人主食,還沒出鍋,廚房裡已經瀰漫著胡蘿蔔濃鬱的香甜味道了。香噴噴的美味一鍋出呀!米飯吸入了烤箱腸的油脂,每一粒都油光發亮的!加上胡蘿蔔的香甜軟糯,再一次重溫了兒時胡蘿蔔柴火飯的味道。么妹一口氣連吃三大碗。還說明天還要吃。
秋季氣候乾燥,可以多給家人吃些胡蘿蔔,增強免疫,促進發育,孩子吃了長得高。下面就來看看這道「胡蘿蔔烤腸燜飯」的做法吧,製作簡單,只需比平時蒸飯多一步,就能吃到記憶中的美味。大家試試吧,孩子最愛吃。
【胡蘿蔔烤腸燜飯】
食材:香米 一小碗,胡蘿蔔 2根,大蔥 一根,烤腸 2根。
製作方法:
1.將大米洗淨,放入電飯煲裡,加入相應刻度的清水。插上電源,選擇煮飯程序,點擊開始。米飯煮起了。時間35分鐘。
2.將胡蘿蔔洗淨,切成小方塊。烤腸一根切片,一根切丁,大蔥洗淨切好。
3.鍋裡放入適量植物油,燒至7成熱。放入烤腸翻炒。爆香。
4.放入胡蘿蔔丁翻炒片刻。
5.放入適量的鹽,翻炒均勻。起鍋。
6.這時,電飯煲裡的米飯已經煮開了,將炒過放胡蘿蔔放入電飯煲裡,直接蓋在米飯。蓋上鍋蓋,繼續煮。
7.煮到電飯煲放出蜂鳴聲,米飯做好了,將做好的胡蘿蔔飯用勺子,翻拌均勻,再關上鍋蓋燜4分鐘,使其更入味,這飯就可以吃了。
鹹鮮美味,香甜可口,即是飯來又是菜,孩子多吃兩碗飯,你也試試吧。
小貼士:
1.胡蘿蔔要選本地胡蘿蔔,味道更甜。
2.烤腸也可以換成香腸,看各人的喜好了。