蕭伯納在《父母與孩子》裡寫了這麼一句話。
童年時代是生命在不斷再生過程中的一個階段，人類就是在這種不斷的再生過程中永遠生存下去的。
在心理學上，有一個概念叫做「強迫性重複」，它指的是一個人會不斷的去重複自己童年時期的創傷體驗，實際上是源自於潛意識裡想要「改寫過去」的需求。
也就是說，當我們童年的創傷，如果在成年後還未曾獲得療愈，那麼，它就很有可能會在我們的生活裡不斷地重複出現。
要「改寫」童年時期的創傷，需要我們在創傷感受出現時，要保持一定的自我意識，而不是沉溺在這種創傷引發的負面感受之中。
根據心理學家的研究，童年的創傷經歷與許多心理疾病的發生存在著緊密的關聯，也會因此影響到一個人壽命的長短。
如果以下4種跡象常常在你的生活裡出現，那麼意味著，那些童年時期的創傷，依然還未曾獲得療愈。
莫名的恐懼
恐懼，是人類共有的一種情緒。
在危險面前，恐懼是我們面對它所產生的一種應激反應，源自於每個人的一種求生本能。
可是在你的生活裡，是不是常常會有一些時刻，明明什麼事情也沒有，內心卻燃起了一種強烈的恐懼感。
這意味著，這種情緒並非來自於外界客觀的事實，而是來自於自己內心的「心理事實」，也就是說，來自於潛意識裡一種固有的危機意識——由於童年時期缺乏保護，形成了一種內化的恐懼感，從而泛化到生活的各個層面之上。
害怕失敗，是我們很好理解的一種動機；可有的人，還害怕成功，害怕被別人關注，害怕被愛，這實際上是源自於在童年時期缺乏一種安全的生存環境，害怕成為一隻被打壓的「出頭鳥」。
可人要活在這個世界上，存在感是一種必要的元素，同時渴望被愛，也是人一種本能的動機。
當這兩者的矛盾產生時，一個人內在的糾結便產生了。
完美主義的思考
你是否會對自己的未來做很多規劃，可是卻很少真正地去執行？
你是否常常在思考別人怎麼看待自己，喜怒無常？
想太多，也有可能是童年時期遺留下來的創傷。
這實際上就是一種完美主義的體現。
害怕犯錯，源自於過多的約束與過強的處罰。
人都有一種渴望去探索外部世界的動機，因為要豐富自我，需要有更多的經驗去內化到自己的心裡。
而當探索隨之而來的是處罰，那麼人也就會心生恐懼，更加依賴於用「想法」去探索，而不是實際行動，最後一無所獲。
總是覺得自己很糟糕
你的身邊有沒有這樣的人？
明明很優秀，可是卻總是覺得自己很糟糕。
可能你也是這樣的人，始終無法正視自己的優點，相反，不斷地強調自己的缺點。
這種習慣性的消極信念，往往是由於在成長的過程中，自我價值不斷地受到忽視，甚至是打壓造成的。
在成長的過程中，缺乏受到重視，缺乏關注，因此，也就形成了「我沒有價值」的這種信念，一直延續到成年的生活之中。
容易喜歡上一些糟糕的人
一個心裡有傷的人，往往也會喜歡上一個不善待自己的人。
正如前面提到的，我們會主動地去重複童年時期的創傷，而選擇一個能夠傷害自己的人，就是一種可以實現這個目的的方式。
很多人，會陷入到一段糟糕的親密關係裡，甚至明明已經意識到了，卻依然不願意離開。
創傷感受，能夠給人一種強烈的存在感。當一個人無法通過正面的方式去尋求關注時，就往往會選擇傷害自己的方式來獲得這種感覺。
很多「渣男體質」、「渣女體質」的人，同時，一些討好型人格的人，往往也會吸引到一些索取型人格的人，這都是這種現象的體現。
一個人的童年，會貫穿於一個人的一生之中。
有的人說，一個人老了，就好像恢復到了自己童年時期的狀態。
事實上，不管處在哪一個年齡階段，每個人內心都一直住著一個「孩子」，只是成年人擁有許多需要去完成的社會任務，才會選擇性的去忽略內心的這個聲音。
要療愈自己童年時期的創傷，意味著我們要時常關照自己內心的這個孩子，關心照料它，去彌補童年時期缺失的愛。
每個人都值得被愛，先從內心培養一種對自己的愛，那麼外面的世界，才會給予自己同樣的愛。