-
運動是最好的減肥方法,APP Store高評分瘦身軟體——嗨瘦
俗話說，每逢假期胖三斤，胖了三斤再三斤。作為馳騁大江南北的資深吃貨，疫情期間，大家都宅在了家裡，被手工涼皮、蛋糕、油條這些網紅自製美食的烹飪潮流而吸引，在感嘆第二個「中華小當家」誕生以後，卻面對體重秤卻又暗自後悔，欲哭無淚。身材可以說是小仙女們的第二張臉，當暗下決心要開始減肥後準備了各種運動軟體立下誓言，卻因各種原因半途而廢！
-
阿黛爾身穿碎花長裙參加婚禮,載歌載舞扭動蜂腰,瘦出新高度
英國歌手阿黛爾·阿德金斯（Adele Adkins）自離婚後開始瘋狂瘦身，完美演繹了瘦身等於整容的說法，成功瘦身90斤的她，看起來更漂亮。據當地時間2月16日《每日郵報》報導，阿黛爾參加了好朋友蘿拉的婚禮派對。
-
王俊凱為戲減肥20斤,180的身高只剩96斤,曬減肥食譜全是水煮菜
近日，王俊凱在個人社交平臺上曬出了自己的減肥餐食譜，並且配文要和這些水煮菜說拜拜了。而王俊凱原本的身形就比較瘦削，這次為了拍戲減肥已經瘦了20斤，整個人都瘦脫相了。 此前王俊凱和徐崢接受訪問時提到過，他有一部新戲，為了角色要求，他必須要減肥至少20斤。
-
54歲陶慧敏,不餓不累1個月瘦10斤,方法適合懶人,還特別減肚子
女演員中，飾演過觀世音的有無數人，比如我們都熟悉的86年版本《西遊記》中左大玢，張衛健版《西遊記》中的龔慈恩，張紀中版本《西遊記》中的劉濤，以及《大話西遊》中的胡靜，每一個都美到讓人窒息，但是小編最喜歡的還是陶慧敏在《觀世音傳奇》中飾演的版本。
-
狠甩40公斤就靠這食譜!小禎、安心亞、周揚青減肥菜單!
許多女星狠甩身上贅肉，恢復曼妙身材，看著他們減肥成功的樣子，讓許多減肥的人燃起一絲希望，在眾多減肥女星中，小禎憑著堅毅的努力，狠甩40公斤，恢復以前模特兒時期的好身材，是許多在減肥者心目中的女神，今天就快點來看看小楨減肥期間的甩肉菜單吧！
-
鄧超2個月減肥40斤,瘦身秘籍大曝光!
文/小白進階訓練營 小白精品，請勿轉載減肥，只有有氧運動才可以？大部分人的刻板印象裡，減肥就是利用有氧運動降低內臟脂肪和減掉皮下脂肪，實際上，肌肉增長才是長久有效的減肥方法。鄧超拍攝電影《影》的角色需要，從83公斤體重瘦到63公斤，2個月暴瘦40斤，原本圓潤的身材變得健碩緊緻，不僅身材苗條也是肌肉滿滿，這就是增肌帶來的長久減肥。這就是增肌減肥的奧妙，顛覆了平常人有氧減脂的刻板印象。今天，小白就來聊聊鄧超瘦身方法，通過這篇文章你將獲得以下乾貨：為什麼增肌減肥更有效？怎樣增肌減肥才真瘦身？
-
網友分享瘦身經歷:歷經4個月,從140斤到100斤以下
導語：記得曾經有人說過：每個胖子都是一支潛力股，因為在減掉層層肥肉之後，曾經的胖子都可能迎來盛世美顏，將自己的顏值上升到一個全新的高度。網絡上，不少人在成功減肥之後都會有巨大的改變，過去總認為不會有如此大的改變，覺得那些勵志故事都是騙人的，直到「奇蹟」居然發生在自己的身上，才突然相信了這個事實。今天跟大家分享的是一個不想透露姓名的女網友的瘦身過程和經驗。
-
女網友分享瘦身經歷:歷經4個月堅持,從140斤減至100斤以下
導語：每一個胖子其實都是潛力股，在減去一層肥肉之後，美貌也就會上升，在網絡上有很多人成功瘦身之後總會有天翻地覆的變化，那麼以前總會覺得不會有這麼大變化，那都只是騙人的，知道真實的事情發生在自己身上之後才是相信了這個事實，給大家來分享一位網友的瘦身過程以及經驗，她從140斤瘦到了百斤以下，只用了4個月的時間。
-
高曉松又瘦了?20多天瘦了30斤?給中年油膩男人樹立了好榜樣!
而如今的「高曉松」真的是今非昔比了，成功瘦身的他脫離了「中年油膩」的吧標籤。近日，「高曉松身材」一則消息登上了熱搜榜。根據「高曉松」的發文，我們可以得知，他現在的體重是71.8公斤，也就是143斤左右。我們可以看到，「高曉松」穿了一件黑色的上衣，一件白色的褲子，一雙白色的運動鞋，整個人氣色真的是大不一樣了！
-
42歲劉濤3個月怒減46斤!想瘦就瘦的人生我也想要...
可是，你看120斤的劉濤，水蛇腰、小酥胸、蜜桃臀、細直腿...該瘦的地方瘦，該凸的地方凸，腰臀比完美，身材緊緻性感，沒有一絲贅肉。 每一塊肉都長得恰到好處▼ 因為，同樣是10斤肉，10斤肥肉，油膩佔體積，10斤肌肉，緊緻體積小。 肌肉含量高的女人，身材才更緊緻，更能充滿線條感。
-
「辣媽」佟麗婭產後極速瘦身 28天後小腹已平坦
2月27日，剛剛產子的佟麗婭在微博曬出近照，側身站在鏡子前的她撩起上衣露出小腹，肚子平坦，並配文「28天，小肚肚不見了」，簡直是「辣媽」中的「戰鬥媽」。網友紛紛表示：「這哪是個生完孩子的美女！」「我嚴重懷疑是陳思成生的朵朵！」
-
十二星座瘦身瘦不下來的原因,看看你有沒有躺槍
在夏天這個露肉的季節，十二星座開始煩惱了，過年捂一冬，佳節胖三斤。瘦不下來，心裡有點難受~白羊座如果富有精力、熱愛運動的白羊是個胖子的話，那說明白羊是真的沒有時間去瘦身了。工作那麼忙，事情那麼多，怎麼可能有空啊。
-
懶人刮油必備早餐,3分鐘出鍋,月瘦8斤人水靈,小可愛們快收藏
導讀：懶人刮油必備早餐，3分鐘出鍋，月瘦8斤人水靈，小可愛們快收藏。露肉的季節到了，你還在苦於一身的贅肉無處安放？其實，只要掌握了正確的方法，成功瘦下來沒那麼難，一位粉絲按我的方法，既沒有過量的飲食限制，也不用增加劇烈的運動，一月瘦了8斤。接下來就先跟我學做一道懶人刮油早餐，還能晚起20分鐘喲！
-
薄荷App,一款有趣的減肥瘦身產品
旗下的薄荷網、手機應用薄荷愛瘦身、薄荷食物庫等，均在國內在線減肥領域佔有位置。他們給出的數據也著實嚇人一跳。已有2000多萬用戶選擇在薄荷網減肥，截止2013年5月總計為用戶減去1.26億斤，哇，這個不知道折算成計量單位，可以繞地球幾圈。
-
4種不同血型,對症減肥,或許瘦下來更容易
4種不同血型，對症減肥，或許瘦下來更容易4種血型與飲食的起源1、O型——狩獵血型O型血的人群，他們的消化能力比較強，而且在食譜當中最不應該缺少的是動物性蛋白質，比如說肉食，而且他們對蔬菜的消化能力也是非常強的。 O型血的人屬於狩獵血型，可以依靠瘦肉，動物肝臟，海鮮和綠葉蔬菜來控制體重。
-
騎自行車能減肥嗎?可開發大腦瘦身減肥
3、瘦身減肥 自行車運動屬於有氧運動，可以調節人體內部，有效的達到熱量的消耗，當然如果您想要達到減肥的目的要有做夠的耐力，堅持以恆的鍛鍊才有助於您更快的到達理想的效果。【送福利：快來看看你應該怎麼減肥？】想要健康瘦下來嗎？想獲得月減8斤的減肥方案？
-
腹部贅肉一大把,小姑子每天這麼吃,1周瘦6斤,迅速瘦成「竹竿」
本文轉自百家號作者七公主說美食推薦語：瘦與不瘦在於管住嘴邁開腿，其他的就在於卡路裡的攝入量，如果只這麼吃不吃饅頭米飯的話，是可以瘦下去的，但是看文中最後一張圖裡還配了米飯？一周瘦6斤就不好說了腹部贅肉一大把，小姑子每天這麼吃，1周瘦6斤，迅速瘦成「竹竿」！
-
小禎瘦身有成,卻被質疑進行切胃手術
藝人小禎（胡盈禎）靠著運動跟飲食，成功鏟肉40多公斤，她瘦下來後代言活動更是接不完，正式回歸『超級名模』行列。怎料近日她卻被爆料是去進行『切胃手術』才瘦得那麼快，對此，小禎爆氣在臉書開嗆：『白痴嗎？講到我真的都累了！』小禎近來瘦身有成，卻被質疑是進行切胃手術。
-
孫儷幫經紀人6個月瘦74斤,像變了一個人,她的瘦身秘訣是什麼?
孫儷曾幫助助理郭思聰從190斤減到116斤，歷時5個月20天，6個月內狂減74斤，成功逆襲。看到這裡，小嘎受到鼓舞了。但一想到健身，還是面臨很多困難，比如時間，經濟條件等等。我們普通人要工作，要打理家務，照顧孩子等等，空閒時間是難得的。一家老小的生活開支，壓力也大，專門拿一筆錢去健身房請教練，也不現實。
-
高曉松暴瘦至143斤,白褲子紅圍巾風度翩翩,顏值直追吳亦凡
在1月7日，高曉松分享了一組照片，向大家展示自己最新的減肥成果。他表示，在落雪的長沙創下了71.8千克的新紀錄，目前自己的身材已經到了標準體重範圍。不得不說，瘦下來的高曉松看上去的確比以前清爽了很多，雖然臉上還是有些浮腫，顯得有些胖，但線條清楚了很多，甚至連頭上留的半長發，都比以前看著更順滑一些。在減肥之前，高曉松被網友調侃為「矮大緊」，因為身材太胖，顯得他身材比較矮，瘦下來以後高曉松連身材都變得高挑了很多。