腹部贅肉一大把,小姑子每天這麼吃,1周瘦6斤,迅速瘦成「竹竿」

2021-01-10 愛美食的表哥

本文轉自百家號作者七公主說美食推薦語：瘦與不瘦在於管住嘴邁開腿，其他的就在於卡路裡的攝入量，如果只這麼吃不吃饅頭米飯的話，是可以瘦下去的，但是看文中最後一張圖裡還配了米飯？一周瘦6斤就不好說了

腹部贅肉一大把，小姑子每天這麼吃，1周瘦6斤，迅速瘦成「竹竿」！

說到最讓大家困擾的事情，每個人都有自己的答案，並且這些答案五花八門的，特別的讓人奇怪，但是說到最讓女孩子困擾的事情，要把大家的答案就特別的統一了，就是大家都很關注的減肥。俗話說，愛美之心人皆有之，特別是現在的人，尤其是女孩子，對於美的追求，簡直是到了變態的程度，每個人都希望自己瘦成一道閃電，穿什麼都漂亮，尤其是那些未婚的女孩子，為了美，可以付出一切，今天帶給大家的就是小姑子的減肥方式了，效果特別的棒！

為了減肥迅速的見效，小姑子將自己的一日三餐變得特別「極致」，凝縮成了一餐，這一餐吃的都是精華，吃一頓就要頂一天，每天都這麼吃，一周就瘦了六斤之多，圍觀的群眾看得目瞪口呆的，短短的時間就將贅肉全部給甩掉了，迅速瘦成了竹竿。現在分享的就是她減肥的方式了，天天都要吃雞胸肉。減肥達人，健身達人都喜歡吃雞胸肉，簡直就是頓頓離不開，因為雞胸肉有很強的飽腹感，吃了之後可以長久的抵禦飢餓，它還不含脂肪，吃了不害怕長胖！

首先要做的就是將雞胸肉化開，然後敲打雞胸肉塊，用刀子在它的表面劃了幾刀，然後放在煮鍋裡，接著放入一些涼水，放在火上面加熱，一直等到雞胸肉煮熟，大概需要八分鐘的時間，時間不可以太久，否則雞胸肉就會變得柴柴的，口感就不好吃了。雞胸肉煮好之後撈出來過涼水，等待其自然冷卻，順著肉的紋理，用手將它撕成肉絲！

雞胸肉撕完之後就可以準備醬汁了，炒鍋裡面放適量的油，儘量的少放一些，爆香蒜末，然後加一勺子辣椒醬，一起炒均勻，吃不了太辣的朋友，可以放一勺的老乾媽，炒均勻之後加一些熱水進去，加適量的鹽一直煮開，之後溝入一些限芡汁，一點點就可以，讓醬汁變得黏稠，就可以了出鍋了，當然為了漂亮，可以加一些蔥花裝飾！然後將這些醬汁全部都倒在雞胸肉上，攪拌均勻就可以開吃了！

不但適合減肥人士食用，平常我們在吃飯的時候可以拿來當一道菜，做法簡單，味道又很好吃，關鍵是超級的下飯，很多人都喜歡。小姑子是直接拿來當正餐的，什麼都不搭配，一天只吃一餐，一餐就可以抵禦一天的飢餓感，每天這麼吃，1周瘦6斤，迅速瘦成「竹竿」，實在是太有效了，你們也可以試試啊

原文標題：腹部贅肉一大把，小姑子每天這麼吃，1周瘦6斤，迅速瘦成「竹竿」發布日期：2018-09-17 17:46:37原文作者：七公主說美食

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