眾所周知,處於發育階段的孩子需要大量的營養物質來滿足他們的發育需要,另外要注意飲食的正常和合理,還要注意飲食的正常,在生活中,很多食物都能促進孩子的發育,飯後可以補充多種營養素,使孩子健康均衡的發育。
啤酒雞翅
雞翅,不管什麼時候,都會吸引孩子,看來,只要孩子愛吃雞翅,尤其是那種烤炒、吃香的,但畢竟外面的食物不如家裡乾淨,所以雷媽媽在家做了啤酒雞翅,當她把它從鍋裡放出來時,它不熱,這孩子非常喜歡它,她讓我做了再賣,哈哈!
這個啤酒雞翅是用啤酒和雞翅做的,啤酒本身營養非常豐富,又稱「液體麵包」,與白酒相比,啤酒的酒精含量較低,老年人和兒童可以安全飲用,而且經過發酵後,啤酒中的胺基酸和維生素會更加豐富,對兒童的生長發育非常有利。
如果再加上嫩多汁的雞翅,味道更誘人,而且雞翅的營養價值很高,雞翅中含有大量的膠原蛋白和彈性蛋白,可以加強血管和皮膚,對血管、皮膚和內臟有效,雞翅含有大量維生素a,遠遠超過青椒,它對視力、生長、上皮和骨骼發育、精子發生和胎兒生長至關重要,孩子平時多吃雞翅,也能更健康,讓我們和大家分享一下啤酒雞翅的做法。
配料:雞翅、蔥、姜、蒜
實踐
1 原材料,雞翅衝洗乾淨,用廚房紙巾擦乾水分。
2 在鑄鐵平底鍋中加熱,加入植物油,將雞翅放入平底鍋中炒熟。
3 兩面煎至金黃色。
4 撈起雞翅,在鍋中加入少許油,加入蔥、姜、蒜和紅辣椒,炒香。
5加入醬油、醬油、啤酒、糖、鹽,然後加入雞翅,用中火煮15分鐘左右。
6把湯放在大火中烘乾。
點評:
外酥內嫩,雞翅多汁光滑,大人都難以抵擋誘惑,何況小孩呢?不過,需要注意的是,孩子們不應該吃太多雞翅,因為雞翅來自雞肉,工廠生產的雞或多或少都有殘留的激素,長期食用激素過多的食物會大大增加患癌症的機率!