腎臟對於男性來說，除了是人體的中轉站，更是精氣神的聚集點。腎好的男人精力旺盛，頭髮濃黑茂密，精神狀態要好過其他同齡男性。但放在這個壓力超高的社會當中，這樣的男人就顯得鳳毛麟角，更多的是那些被生活、工作、應酬折磨到腎功能下降的亞健康男士。
想知道自己的腎功能是否健康，伸出手觀察一下手指便可以知道，症狀其實就藏在你的五指間：
手指浮腫
用一隻手按壓一下另一隻手上的手指，如果按下去之後會留下一個坑，皮膚回彈的過程比較緩慢，那麼就說明你的手指處於浮腫狀態。腎臟負責代謝掉身體中多餘的水分，如果腎臟開始出現問題，那麼水分就會殘留在體內，最早開始出現的表現就是距離臟器最遠的手指開始出現浮腫現象。如果身體主要軀幹部位開始浮腫，那麼就說明腎臟疾病開始加重。
小拇指彎曲
中醫常講疾病反應於手足，因為人的手腳穴位密集，能夠反映出相對應的器官狀態。手的紋路、形態、色澤都是判斷人體是否健康的依據。正常情況下，人的五指都可以自然伸展。有些人的小拇指在放鬆狀態下呈現彎曲狀態，甚至在張開手掌的時候，小拇指無法正常與其他手指相併攏，那麼你的腎臟恐怕已經出了問題。
手指長出水泡
有些人的指腹或是指縫上會時不時長出一些小水泡，這些小水泡還會令人感覺瘙癢。對於人體上長出來的小痘痘、斑點、水泡、疙瘩，人們很少會真正去注意。實際上這樣的小水泡就意味著你的腎功能出了問題，體內的毒素不能及時排出，便以小水泡的形式自動爆發出來。