導語：人體的每一個器官都會發揮各自作用，任何一個器官都不能夠出錯，這樣人這個整體才能夠正常運行下去。人體中肺非常重要，它起著過濾器的作用，能夠把體內的毒素和垃圾排出體外，同時還能夠滿足各個器官的氧氣運輸。隨著環境汙染越來越嚴重，人們的肺部負擔越來越大，導致越來越多的人患有肺部疾病。怎麼樣才能夠觀察自己患肺病了呢？
醫生提醒：手指上出現3個表現，肺或有可能不舒服，請你注意預防
1、手指肚慢慢乾癟
普通人的皮膚非常有彈性，輕輕按一下，很快就會恢復原樣。肺部不好的人，可以嘗試著按一下手指肚，看看能否及時恢復正常模樣。當體內肺氣不足時，手指肚會慢慢的乾癟，自己也能夠感覺出來，出現這種症狀，要及時的去醫院檢查檢查肺部。
2、手指發紫
普通人的手指都是紅潤的，這是因為手部有很多毛細血管，才會顯示紅色。當自己的手指發紫，甚至嘴唇也開始發紫，說明肺已經無法正常工作了，導致沒有辦法給心腦血管供給充足的氧氣。與此同時，咳嗽也越來越厲害，一定儘快去醫院做檢查，很有可能是肺部出現毛病，該治療的就治療。
3、手指出現杵狀指
正常人的手指有光澤，有時候甚至還會髮油，要知道油膩的手指代表著健康。當手指出現杵狀指的時候，身體的肺部定是出了毛病，肺功能開始下降，身體就獲得不了充足的氧氣，才會使手指末端不斷增大。
醫生建議：養肺人可以多吃這2種食物，或有助於肺部健康，防止肺部生病
（1）經常吃蕎麥
普通人可能不知道什麼是蕎麥，但是對於養生的人來說，蕎麥非常的熟悉。對於患有肺部疾病的人，可以多吃一些蕎麥，或者是把蕎麥泡水喝，都對身體有好處。能夠幫助人體排出體內垃圾，促進新陳代謝，長久堅持下來，也會使肺部更加健康。
（2)經常吃枇杷
在大家的印象當中，吃梨對肺是比較好的，因為咳嗽的時候多吃梨，能夠清肺潤肺。但是和梨相比，枇杷對清肺潤肺的功能更高一些，很多治咳嗽藥中都帶著枇杷。而且枇杷的營養價值高，是醫生推薦的肺部「救星」，肺部不好的人可以多吃一些。
嘗試「小食方」——潤肺茶
在醫典《黃帝內經》中，曾記載過這樣一個千金不易的小食方，把羅漢果、甘草、陳皮、菊花、枇杷葉、桔梗、胖大海、菊花、淡竹葉、金銀花等，按照一定的比例搭配飲用，可以起到清肺潤肺，增強肺功能的效果，所謂藥食同源無非如此。
羅漢果：化痰止咳、清肺利咽、清熱潤肺、清熱涼血
胖大海：清咽利咽、潤腸通便、潤肺解渴、清熱解毒
薄荷：發汗解熱、疏肝理氣、利咽止痛、清涼止癢
菊花：疏散風熱、平抑肝陽、清肝明目、清熱解毒
大家可以自行選擇食材搭配飲用，也可以按照選擇製作好的茶包，只需要5分鐘即可飲用，讓這個冬季不再寒冷，點擊下方卡片即可獲取！
結語：環境汙染是我們很難改變的，但是我們可以做好對自己身體的保養，平常儘量少去一些空氣汙染嚴重的地方，在工作的時候也要帶好口罩等防護措施，減少肺部疾病發作的可能。當然了，如果有條件的話，可以去一些環境好的地方呼吸新鮮空氣，對肺部慢慢做療養。同時也可以喝一些養肺茶，通過多種辦法，保護我們的肺部。