初三學生需要熬夜到晚上12點嗎?規劃好時間,不用熬夜也可以提分

2020-11-24 紅魚堂

偶爾熬夜是可以的,但是初中生長期熬夜做作業到晚上12點,將是一件「弊大於利」的事情。

1、長期熬夜會影響身體健康,並有可能使孩子變笨。

對初中生來說,長期熬夜做作業,會讓孩子的身心健康受到影響。孩子每天得不到充足的睡眠,並且感到非常疲憊,那麼對孩子的智力發育是有一定影響的。

所以會有一些評論說「熬夜會使人變笨」,之所以會這樣,主要是一部分孩子晚上如果熬夜的話,白天就會非常疲倦,時不時地的想睡覺。

這個時候,孩子的學習、實踐活動等都會受到影響,變得遲鈍、木訥,相比較於其他孩子來說,就慢慢「變笨了」。

因此,為了孩子能夠正常快樂成長,並讓孩子有一個良好的智力和生理髮育基礎,最好不要讓初中的孩子每天晚上熬夜做作業到12點。

即使一段時間的課程作業或者學習任務非常多,那也應該儘量在11點前就睡覺。或者針對一些不得已熬夜的同學來說,每周熬夜的次數限制在兩次以內,其他時間最好是早睡。

2、初三時期學習比較緊張,學生在平時的學習過程中,可以適當熬夜,但是不要經常熬夜。同時,切忌陷入「白天沒精神、晚上睡不好」的惡性循環當中。

一般來說,初三是決戰中考的關鍵時期,這個時候,可以通過熬夜去複習功課、查缺補漏等。但是,在初三時期,不應當經常熬夜,一方面會影響身體健康,另一方面,會導致學習效率下降、學習壓力上升。

經常熬夜的話,學生會形成一種學習習慣,那就是白天學不完的東西可以放到晚上學,白天沒有聽的課可以放到晚上補習,白天沒有寫的作業可以放到晚上寫。這樣一來,就會形成一種假象,就是學生會認為在晚上熬夜學習的時間裡,會把很多學習上的事情都做完。

其實不是這樣的,因為在初三時期,真正到了晚上10點以後,大部分學生都是比較疲倦的,這是因為學生們在白天已經經歷了比較辛苦的學習階段,到了晚上,就應該洗個澡、刷個牙,好好休息一下。

此時,如果有些學生還要強行繼續熬夜到凌晨12點的話,那麼他的身體實際上是扛不住的,即使硬撐著,那也會影響學習效率和學習效果。

而如果某些學生養成了晚上熬夜學習的習慣的話,那麼他傾向於把很多學習上的任務都放在晚上學習,這個時候,如果晚上學習效率不高,就會導致學習任務完不成,影響第二天的學習和生活。

如此反覆,就會導致學習計劃上的任務越來越多,累積到最後,便會擾亂孩子的正常學習生活,導致白天沒精神、晚上睡不好的惡性循環事件發生。

3、初三很關鍵,但是合理的學習規劃更重要

初三是針對高考的衝刺期,在這段時間內,大多數學生的學習都很辛苦,大家都卯足了勁去學習、去複習,為的是能夠在中考中考取一個很好的分數,進入一所重點高中。所以說,對大部分初三生來說,大家都很拼的。

但是,即便初三的學習競爭壓力很大,也儘量不要過分的熬夜去學習,因為身體是革命的本錢,根據自己的身體耐力去循序漸進的複習和努力,才是最重要的事情。

所以,建議各位初三的學生要根據自己的學習進展建立屬於自己的學習規劃,每天上哪些課程,每周複習哪些課程,都可以先規劃好。這樣的話,在學習上才能遊刃有餘,不會自亂陣腳。

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