在小區裡、公園裡或者廣場上，我們經常都能見到很多的老人出來散步，如果你細心觀察，很容易發現這些老人大多都有一個共同點，就是走路時，都會將手背在身後。
背手走路可以說是老年人的一種標誌性動作，在遠處，只要看見這樣的動作就能大概判斷出他的年齡，背手走路與年齡和身體各個功能退化有關
01為什麼老年人在走路時總喜歡背著手走路？醫生告訴你答案。
1. 能有助於緩解骨骼衰老帶來的不適感
很多上了年紀的人都喜歡這件手背在身後，這主要是因為人體衰老後，身體的各個關節和骨骼都有所退化，很多部位的骨頭都有骨質疏鬆的情況出現，骨質疏鬆對人體來說是非常危險的，不小心打噴嚏過猛就很可能導致壓縮性骨折，這樣就會導致脊柱前傾，造成駝背。在走路的時候，如果雙臂自然垂下，身體就會覺得難受，如果將手背在身後，能在一定程度上緩解腰酸背痛，所以很多老人都喜歡這樣走路。
2. 為保持身體的平衡
人體衰老後，全身的器官和組織都會做出反應，腦組織也會發生萎縮，讓身體的平衡感減弱，導致很多老人在正常走路時都會往前傾斜。而且老人和年輕人不同，年輕人在走路時前腳掌手裡，走路時擺動手臂就能很好的保持平衡，老人則不一樣，他們大多是後腳跟受力，這樣就會導致重心下降，背著手走路能給身體提供一個向後的力，背著手走路就讓他們覺得很舒服，久而久之就形成了老年人的專屬動作。
背手走路對老年人來說雖然能暫時的緩解身體的不是，但是長期堅持是有一定壞處的。
這樣走路容易絆倒：老人將手背在身後，雖然能儘量讓身體保持一定的平衡，導致重心上移，一不小心就會有摔倒的危險。這是因為背著手時，兩隻手會自然地握在一起，當沒注意摔倒時，雙手不能快速的做出反應，撐住身體，一旦摔倒，就可能導致頭部、肘部直接撞到障礙物上，造成骨折甚至更嚴重的後果。
加重駝背：大多數老年人都會有駝背出現，而老人經常越駝背就越要將手背在身後，經管能在一定程度上緩解不適感，但是長此以往頭部、頸部就會越來越向前突出，使得駝背更加嚴重，讓人看起來沒有精神。而且長期的含胸駝背還會壓迫內臟器官，導致吸入身體的氧氣越來越少，影響人體的各個功能。老人在走路時可以儘量不將手背在身後，如果身體實在難受，可以拄一根拐杖，能有效支撐人體的重量，減輕不適感。
老人在走路時一定要多加注意，步伐不要跨得太大，保持適合身體的速度，這樣才能減少身體衰老帶來的安全隱患。