三伏天是什麼意思
三伏天出現在小暑和立秋之中，是一年中氣溫最高且又潮溼、悶熱的日子。所謂的「伏天兒」，就是指農曆「三伏天」，即一年當中最熱的一段時間。 可以這樣理解：「伏」就是天氣太熱了，宜伏不宜動。但是三伏天之所以稱之為「伏」，是因為也有不少寒冷因素在內。三伏是中原地區在一年中最熱的三、四十天，三伏是按農曆計算的，大約處在陽曆的7月中下旬至8月上旬間。
2018年入伏時間表
2018年初伏10天：2018年7月17日-2018年7月26日
2018年中伏20天：2018年7月27日-2018年8月15日
2018年末伏10天：2018年8月16日-2018年8月25日
2018年入伏第一天是幾月幾日：7月17日
入伏，意指進入三伏天。「夏至三庚數頭伏」，這是確立入伏的依據。
三伏天出現在小暑和立秋之中，是一年中氣溫最高且又潮溼、悶熱的日子。所謂的「伏天兒」，就是指農曆「三伏天」，即一年當中最熱的一段時間。但是三伏天之所以稱之為「伏」，是因為也有不少寒冷因素在內。三伏是中原地區在一年中最熱的三、四十天，三伏是按農曆計算的，大約處在陽曆的7月中下旬至8月上旬。
三伏是中原地區在一年中最熱的三、四十天，三伏是按農曆計算的，大約處在陽曆的7月中下旬至8月上旬間。每年入伏的時間不固定，中伏的長短也不相同，需要查曆書計算，簡單地可以用「夏至三庚」這4字口訣來表示入伏的日期，即從夏至後第3個「庚」日算起，初伏為10天，中伏為10天或20天，末伏為10天。
我國古代流行「幹支紀日法」，用10個天幹與12個地支相配而成的60組不同的名稱來記日子，循環使用。每逢有庚字的日子叫庚日。庚日的「庚」字是「甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸」10個天幹中的第7個字，庚日每10天重複一次。
從夏至開始，依照幹支紀日的排列，第3個庚日為初伏，第4個庚日為中伏，立秋後第1個庚日為末伏。當夏至與立秋之間出現4個庚日時中伏為10天，出現5個庚日則為20天。看來，庚日出現的早晚將影響中伏的長短，所以，出現了有些年份伏天30天，有些年份伏天40天的情況。
三伏天養生怎麼去寒氣
三伏天養生要把握兩個原則：一是冬病夏治;二是夏補三伏。至於三伏天養生的方式更是多種多樣：有三伏貼、三伏灸等醫藥，三伏進補，加上適當的體育鍛鍊。
1、外出防曬防中暑
預防中暑是大家首先想到的問題。當最高氣溫超過30攝氏度時，人要減少運動量，不要長時間在烈日下暴曬，並保持充足的飲水。三伏天最好避開中午出門，減少中暑的機率，同時，身邊還要存放一些人丹、十滴水、清涼油、藿香正氣水等常規的防暑藥品。 一般來說，上午十點到下午三四點，紫外線指數最高，容易中暑，大家最好在此期間減少戶外活動。要外出的話，要做好相應的防暑措施，如打遮陽傘戴遮陽帽、戴太陽鏡、塗防曬霜。可以多喝些淡鹽水和綠豆湯，消暑又補充水分。
若自己或親友出現頭昏眼花、胸悶、噁心等中暑先兆，應立即離開高溫環境，去陰涼處。喝清涼飲料，必要時可在頭部、腋下或腹股溝處放冰袋或灑涼水。若出現血壓降低、虛脫等症狀需及時就醫。